Przepisy na babeczki dla dzieci powyżej pierwszego roku życia. Babeczki dla dzieci: opcje przepisów ze zdjęciami, funkcje gotowania. Pachnące ciasto pomarańczowe

Najbardziej lepsze odżywianie W przypadku noworodka pod uwagę bierze się mleko matki. Jednak w miarę jak dziecko rośnie, jego organizm potrzebuje więcej składniki odżywcze, więc nie ma już wystarczającej ilości takiego jedzenia. Pierwszym pokarmem uzupełniającym dziecka powinny być warzywa i fermentowane produkty mleczne. Ponadto nowe elementy należy wprowadzać stopniowo, aby zapobiegać alergiom.

Kiedy można wprowadzić żywność uzupełniającą?

Zgodnie ze standardami światowej pediatrii pierwszą żywność uzupełniającą należy podawać dziecku nie wcześniej niż w szóstym miesiącu życia. Do tego czasu mleko matki lub odpowiednio dobrana formuła w pełni zaspokajają wszystkie potrzeby rosnącego organizmu. Niektóre dzieci rozwijają się jednak szybciej niż ich rówieśnicy, dlatego w przypadku pewnej grupy dzieci wprowadzenie pokarmów uzupełniających może być wskazane nieco wcześniej, począwszy od 4-5 miesiąca życia.

Możesz określić, czy Twoje dziecko jest gotowe na przyjęcie pokarmu dla dorosłych, za pomocą następujących znaków:

Dziecko nauczyło się siedzieć i może trzymać w rękach małe przedmioty. Umiejętności te są niezbędne do pewnego siedzenia w krzesełku do karmienia, a rozwinięta motoryka rąk pozwoli dziecku samodzielnie trzymać łyżkę lub widelec;
dziecko wie, jak odmówić nieodpowiednich przedmiotów i zabawek, co oznacza, że będzie mogło zaprotestować, jeśli jedzenie mu się nie spodoba;
dziecko samodzielnie wykazuje zainteresowanie talerzami dla dorosłych i próbuje spróbować potraw z Twoich potraw;
noworodek co najmniej podwoił swoją wagę i wymaga jedzenia znacznie częściej niż wcześniej;
dziecko dosłownie wisi na piersi matki, a przerwy między karmieniami zostały skrócone do 30-40 minut.

Wszystkie te wskaźniki oznaczają, że Twoje dziecko może i powinno zostać wprowadzone do żywności uzupełniającej. Ale jakie produkty i w jakich ilościach potrzebuje dziecko należy obliczyć według miesiąca. Oczywiście możesz nieco odstąpić od ustalonej normy. Jednak ogólnie rzecz biorąc, należy przestrzegać zalecanych wskaźników.

Ile powinien jeść noworodek?

Ilość spożywanego jednocześnie jedzenia zależy od kilku wskaźników:

Masa ciała - im większe dziecko, tym więcej potrzebuje jedzenia i odwrotnie;
Stan zdrowia - chore dziecko nie ma ochoty dużo jeść, więc nie należy go zmuszać;
Objętość mleka matki – im częściej karmisz dziecko piersią, tym mniej potrzebuje karmienia uzupełniającego. W związku z tym, gdy zaczniesz wprowadzać do swojej diety regularne pokarmy, masz możliwość stopniowego zaprzestania karmienia piersią, eliminując jedno karmienie za drugim.

Średnio dziecko w wieku od sześciu miesięcy do 1 roku powinno jeść 1/10 własnej wagi dziennie. Na przykład, jeśli dziecko waży 7 kg, jego dzienna porcja jedzenia wynosi około 700 gramów. Biorąc pod uwagę, że zwykle jest 4-5 posiłków, jednorazowo karmienie dziecka powinno wynosić około 150 gramów jedzenia.

Są to ogólne wytyczne, więc jeśli Twoje dziecko nie pobiera wystarczającej ilości pokarmu, może zaistnieć potrzeba nieznacznego zwiększenia ilości karmienia uzupełniającego. I odwrotnie, gdy dziecko odmawia dodatkowych produktów, nie należy go zmuszać. Może po prostu nie podoba mu się jedzenie, które oferujesz. Spróbuj zmienić skład i stopniowo zwiększaj jednorazową dawkę.

Produkty do karmienia noworodków

W miarę jak dziecko rośnie, jego dieta również się rozszerza, dlatego z każdym miesiącem opracowano specjalny harmonogram karmienia uzupełniającego:

5-6 miesięcy - warzywa, owsianka, trochę masła (do owsianki - masło, do warzyw - warzywo, oliwka lub słonecznik);
6-7 miesięcy – twarożek, chude mięso, żółtko kurczaka, suche ciasteczka, sok owocowy;
7-8 miesięcy – ryby niskotłuszczowe, fermentowane produkty mleczne: kefir, twarożek, masa twarogowa;
8-12 miesięcy – pieczywo, makaron.

Warzywa

Zgodnie z tradycyjnym miesięcznym schematem żywienia uzupełniającego wprowadzanie pokarmów dla dorosłych do diety niemowlęcia rozpoczyna się od warzyw. Jako pierwsze danie wprowadzające możesz zaoferować dziecku puree:

zdusić;
marchewka;
puree z kalafiora;
ziemniak - wprowadzany wraz z kaszkami.

Przeciery warzywne dla dziecka najlepiej przygotować samodzielnie, w ostateczności sięgając po gotowe dania kupowane w sklepie. Na przykład w drodze lub na długim spacerze. Warzywa należy ugotować we przegotowanej wodzie, następnie przetrzeć przez drobne sito lub ubić mikserem.

Owsianka

Kolejnym etapem będzie wprowadzenie żywności uzupełniającej w postaci płatków zbożowych. Kruche ciało noworodka doskonale przyjmie takie zboża jak:

gryka;
kukurydza.

Wybierz przesiane i nieprzetworzone zboża; zawierają więcej przydatnych minerałów i witamin. Owsianka natychmiastowe gotowanie są bardzo proste i wygodne, ale większość z nich zawiera gluten. Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 10 miesiąca życia. Można skorzystać z gotowych receptur z serii „Żywność dla Dzieci”, jednak lepiej już od samego początku przyzwyczajać dziecko do naturalnych, regularnych płatków.

Pierwszy posiłek uzupełniający należy przygotować bez mleka. Niech owsianka będzie na wodzie. Płatki należy umyć i wylać gotowana woda i gotować na małym ogniu, aż płyn odparuje. Następnie zmiel blenderem i dodaj trochę oleju roślinnego. W razie potrzeby umieścić w łaźni wodnej i gotować na parze przez kolejne 4-5 minut.

Drugą opcją przygotowania owsianki dla dzieci jest najpierw zmielenie przygotowanych płatków w młynku do kawy. Następnie ugotuj wymaganą ilość produktu w zwykły sposób. Metoda ta nie wymaga końcowego rozdrobnienia owsianki.

Mleczarnia

Miesiąc po udanym wprowadzeniu przyszedł czas na produkty mleczne. Twojemu małemu smakoszowi możesz zaoferować:

twarożek i gęsta masa serowa;
kefir;
debel krowie mleko(można wykorzystać do przygotowania kaszek mlecznych).

Obecnie jest wielu producentów produktów dla dzieci. Produkty dowolnego z nich możesz stosować jako żywność uzupełniającą. Wystarczy dokładnie sprawdzić datę ważności.

Jeśli chcesz, możesz przygotować twarożek dla swojego dziecka w domu. Aby to zrobić, należy dodać łyżkę pełnotłustej śmietany do ½ litra przegotowanego mleka i pozostawić powstałą mieszaninę w ciepłym miejscu do zakwaszenia. Kwaśną masę należy postawić na małym ogniu i doprowadzić do wrzenia, natychmiast usunąć i ostudzić. W razie potrzeby powstałą masę twarogową można uzupełnić startymi owocami lub niewielką ilością miodu.

Wprowadzenie mięsa i ryb jest dozwolone od 7-8 miesiąca. Początkowo produkty te należy podawać dziecku w postaci przecierów. Pamiętaj, aby dokładnie ugotować kawałki mięsa, a rybę gotować na parze w łaźni wodnej lub w podwójnym bojlerze. Stopniowo żywienie uzupełniające dziecka powinno się nieco zmienić. Wraz z pojawieniem się pierwszych ząbków można już podawać kawałki warzyw w postaci słomek lub kostek. Rozerwij mięso i ryby na cienkie włókna.

W wieku 9 miesięcy spróbuj wprowadzić dziecko do makaronu; lepiej wybrać rogi i makaron z pszenicy durum, ale gotuj je długo. W tym wieku dziecko potrafi już samodzielnie przeżuwać, więc nie ma potrzeby siekania jedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, im szybciej przestawisz się z puree na zwykłe jedzenie, tym lepiej dla dziecka. Ponadto żucie nie tylko pomoże rozwinąć podstawowe odruchy, ale także wyeliminuje ból podczas ząbkowania.

Wabik– to początek wprowadzania nowych rodzajów produktów uzupełniających koszty energii dziecka.

Na podstawie danych z badań WHO opracowaliśmy Główne zasadyżywność uzupełniająca:

pierwszy produkt w menu dziecka wprowadzany jest pomiędzy 4. a 6. miesiącem życia: w szóstym miesiącu życia u dzieci naturalnych, w wieku 4 – 4,5 miesiąca w przypadku niemowląt modyfikowanych;
dużą wagę przywiązuje się do gotowości na nowy rodzaj żywności;
karmienie uzupełniające według miesiąca obejmuje wprowadzenie różne rodzajeżywność: zboża, warzywa, mięso, nabiał;
jedzenie powinno być w formie ubitej (puree). Jeśli masz zęby, możesz spróbować karmy opartej na krokietach;
- gwarancja zdrowia, należy ją kontynuować do drugiego roku życia.

Pediatra, lekarz najwyższa kategoria Jakow Jakowlew uważa: „Musisz dobrze traktować liczbę 6. To świetny wiek na jedzenie dla dorosłych”.

Kiedy po optymalnym okresie wprowadzone zostaną pokarmy uzupełniające, dziecko zacznie tracić na wadze i odczuwać niedobór mikroelementów. W najgorszym przypadku następuje opóźnienie w rozwoju.

Wraz z wczesnym wprowadzeniem nowych produktów wzrasta ryzyko wystąpienia alergii ze względu na niedostępność enzymów w układzie pokarmowym.

Zasady żywienia uzupełniającego

musisz podać nowe jedzenie od 5 gramów, zwiększając porcje w ciągu 2 tygodni do 150 gramów;
dziecko musi być zdrowe;
pierwsze karmienie nie jest wskazane okres letni roku;
kolejny produkt należy wprowadzić dopiero po dostosowaniu się do poprzedniego, mniej więcej co 2 – 3 tygodnie;
jedzenie powinno być świeżo ugotowane i ciepłe.
Musisz uważnie monitorować stan dziecka. Jeśli wystąpi biegunka, lepiej usunąć produkt z jadłospisu na jakiś czas i spróbować ponownie po tygodniu.

Karmienie uzupełniające po 6 miesiącu życia

Pierwszym daniem dziecka jest warzywo. Jeśli masz niedowagę, jedz owsiankę. Zaczynamy od hipoalergicznych brokułów, cukinii i kalafiora.

Brokuły nie mają najlepszego smaku, więc zachowaj je na koniec.

Przeciery warzywne można kupić w słoikach lub przygotować je samodzielnie. Przygotowując puree należy wziąć warzywo, umyć je, obrać. Lepiej to ugotować na parze. Następnie umieść gotowe warzywo w blenderze. Zmiel, aż uzyskasz puree.

Najbardziej pyszne puree od firmy Gerber, ale pod względem ceny są znacznie droższe od „Babushkino Lukoshko”.

Nie dodawaj przypraw, soli ani cukru przez okres do dwóch lat.

Za 2 tygodnie dziecko powinno przyzwyczaić się do cukinii. Monitoruj stan swojej skóry i stolca.

Kalafior będzie kolejnym krokiem w rozszerzeniu diety, ale pod warunkiem braku wysypek i innych elementów na skórze dziecka.

Należy podawać przed karmieniem piersią, o godzinie 12:00.

Możesz zaoferować jedno danie 5-6 razy. Jeśli dziecko nie zjadło całej podanej mu porcji, być może jest po prostu pełne.

Jednymi z najnowocześniejszych w żywieniu uzupełniającym warzyw są dynia i marchewka. Są to produkty alergizujące, należy zachować ostrożność.

Ziemniaki to najnowsze warzywo, które trafia do jadłospisu dziecka. Produkt silnie alergizujący, którego wchłanianie wymaga dojrzałej funkcji enzymatycznej jelit.

Ważna informacja dla zainteresowanych rodziców.

Karmienie uzupełniające w wieku 7 miesięcy

Następne w kolejności są owoce i zboża. Zacznijmy zielone jabłko i gruszki. Następnie zaoferuj suszone śliwki, morele, brzoskwinie lub śliwki. Oczywiście, w czas letni Wybór owoców jest dużo większy.

Owoce, podobnie jak warzywa, wprowadzamy zaczynając od łyżeczki, od jednego owocu, po miesiącu przechodzimy do drugiego.

Owsianka jest naszą pielęgniarką

Wprowadzanie pokarmów uzupełniających w wieku 7 miesięcy należy rozpocząć od płatków bezmlecznych. Do 12 miesięcy nie ma potrzeby krowy i kozie mleko jak radzą babcie. Te produkty mleczne zwiększają kwasowość żołądka i mogą powodować rozwój zapalenia żołądka lub wrzodów.

Do owsianki możesz dodać mleko matki lub mieszankę modyfikowaną.

Zacznij od kaszek bezglutenowych – kukurydzianych, gryczanych lub ryżowych. Dla dzieci poniżej pierwszego roku życia gluten jest dość trudny do strawienia.

Nie bój się kupować płatków dla niemowląt w sklepach. Są już rozdrobnione i gotowe do użycia, wystarczy je rozcieńczyć wodą. Nie potrzeba żadnych dodatków. Firma Nestle produkuje szereg bardzo smacznych płatków śniadaniowych w rozsądnych cenach.

Na śniadanie podawana jest owsianka wraz z owocami. Ilość taka sama jak w przypadku warzyw. Do owsianki można dodać 1/2 łyżeczki masła.

8 miesięcy - czas mięsa

Do tego czasu dziecko ma już pełne śniadanie. Stwórzmy teraz menu na lunch. Pierwsze dania mięsne to królik i indyk, ponieważ są hipoalergiczne. Zaczynamy od 5 gramów przecieru mięsnego z puszki, oddzielnie lub zmieszanego z warzywami. Danie mięsne możesz przygotować samodzielnie w postaci mięsa mielonego.

Po indyku i króliku podaje się wołowinę, kurczaka i cielęcinę. Lepiej unikać wieprzowiny przed 2. rokiem życia.

W słoiku puree mięsne nie dodawać oleju roślinnego. Ale jeśli sam to ugotowałeś, powinieneś dodać ½ łyżeczki olej roślinny w warzywach lub puree mięsnym.

Żółtko to magazyn witamin

Żółtko podajemy 2 razy w tygodniu, zaczynając od ¼ części. Dodawać do potraw lub rozcieńczać mlekiem. Zazwyczaj podawany rano. Następnie do roku zwiększamy go o połowę.

Uzupełniający stół do karmienia na śniadanie i lunch karmienie piersią

wabik	4 miesiące	5 miesięcy	6 miesięcy	7 miesięcy	8 miesięcy
Przecier warzywny	-	-	5-100 gramów	-	-
Puree z owoców	-	-	-	5-100 gramów	-
Sok owocowy	-	-	-	40-50ml	-
owsianka	-	-	-	5-100 gramów	-
mięso	-	-	-	-	5-100 gramów
żółtko	-	-	-	-	½-1/4

Nie zapomnij podać mleka z piersi.

Tabela produktów uzupełniających sztuczne karmienie

wabik	4 miesiące	5 miesięcy	6 miesięcy
Przecier warzywny	5-100 gramów
Puree z owoców		5-100 gramów
Sok owocowy		40-50ml
owsianka		5-100 gramów
mięso			5-100 gramów
żółtko			½-1/4

Czas na twarożek i kefir

Ukraiński lekarz Komarowski O.E. radzi rozpocząć karmienie uzupełniające kefirem, ponieważ jest podobny mleko matki. Ale WHO zaleca inaczej. Lepiej kupować kefir dla dzieci od firm „Nasha Masha” lub „Frutonyanya”. Kefir powinien być niesłodzony i bez barwników.

My też zaczynamy według „złotej zasady” – od łyżeczki. Na obiad o godzinie 20.00 podajemy kefir. Wybieramy także twarogi dziecięce: „Agusha”, „Tyoma”. Twarożek zaczynamy od łyżeczki i do 1 roku życia doprowadzamy go do 50 gramów. Podajemy je wieczorem na obiad razem z twarożkiem.

10 miesięcy - karma krokietowa

Dziecko może otrzymać ciasteczka i suszone ciastka, ponieważ ma już wymaganą liczbę zębów. Podawaj owoce w kawałkach, obierając je.

Dziecko z jedzeniem powinno być zawsze nadzorowane!

Lepiej samemu zrobić soki owocowe. Te kupne zawierają dużo kwasów i cukru.

Po 10 miesiącach podawaj dania rybne 2 razy w tygodniu. Zacznij od odmian o niskiej zawartości tłuszczu - morszczuka, dorsza, okonia.

Czego nie podawać przed 1. rokiem życia?

kaszy manny nie należy podawać często, ponieważ zakłóca wchłanianie żelaza i może powodować rozwój anemii;
cukierki, czekolada;
koza, mleko krowie;
owoce tropikalne, cytrusy.

Ogólna tabela wprowadzania żywienia uzupełniającego u dzieci

wabik	6 miesięcy	7 miesięcy	8 miesięcy	9 miesięcy	10 miesięcy
Przecier warzywny	5-100 gr.
Owoc. Puree		5-50 gr.
Owoc. Sok		40-50ml
owsianka		5-100 gr.
mięso			5-100 gr.
żółtko			½-1/4
ryba					5-100 gr.
twarożek				5-50 gr.
Kefir				5-100 gr.

Jedzenie w „bankach”

Produkty przygotowywane są wyłącznie z ekologicznych, starannie uprawianych owoców i warzyw. Ten rodzaj żywienia ma gwarantowany skład. Przechodzi wiele kontroli. Na półkach nie da się znaleźć niskiej jakości żywności dla dzieci.

W tej diecie nie ma konserwantów. Dlaczego trwają tak długo? Pakowanie próżniowe i aseptyczne warunki przechowywania nie pozwalają na zepsucie się produktu.

Wprowadzanie żywności uzupełniającej możesz rozpocząć od produktów przemysłowych. Następnie, gdy dziecko się przyzwyczai, gotuj samodzielnie. Koniecznie sprawdź daty ważności.

Żywienie uzupełniające dla dzieci z reakcjami nietypowymi

Bardzo trudno jest karmić dziecko, jeśli ma alergię. Należy wziąć pod uwagę następujące zasady:

nie dodawaj cukru gotowe posiłki, zwłaszcza w sokach;
rozpocznij dokarmianie wyłącznie z „czystą” skórą;
obserwować monokomponentowość. Nie mieszaj wielu warzyw i owoców. Ułatwi to rozpoznanie, na co jesteś uczulony, jeśli się pojawi;
zostaw słodkie soki owocowe, ziemniaki, marchew, dynię na koniec, na 10-11 miesięcy;
jajko, ryby najlepiej wprowadzać od 12 miesięcy;
Przyzwyczajenie się dziecka do każdego nowego dania zajmuje co najmniej 7 dni;
jeśli pojawi się wysypka, Nowy produkt odwołany;
Jeśli jesteś uczulony na mleko krowie, prawdopodobne jest również wystąpienie reakcji alergicznej na wołowinę.

Do pierwszego roku życia ustala się stan zdrowia dziecka. Prawidłowo zbilansowane odżywianie pomoże uniknąć wielu problemów w przyszłości. Nowy produkty żywieniowe Dziecko na pewno mu się spodoba, jeśli zostanie przygotowane z miłością. Każde dziecko jest indywidualne i tylko matka będzie w stanie zrozumieć, kiedy rozpocznie się nowy okres karmienia.

Bardzo ważne dla każdej mamy jest pytanie, jak wprowadzić dziecku w pewnym okresie pierwsze pokarmy uzupełniające. Istnieją bardzo różne informacje na temat sposobu wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających dziecka. Jednocześnie informacje w Internecie różnią się zasadniczo od tego, o czym mówią ludzie starszego pokolenia.

Ale bez względu na to, ile zaleceń otrzyma młoda matka, ważne jest, aby pierwsze pokarmy uzupełniające dziecka były wprowadzane tak prawidłowo, jak to możliwe. Dlatego warto zapoznać się z tymi zaleceniami, które pozwolą uzyskać odpowiedzi na najważniejsze pytania. Na przykład, w jakim wieku możesz podać dziecku wodę, w jakich miesiącach możesz podać twarożek i tym podobne.

Każda mama powinna szczegółowo zapoznać się z tymi informacjami, aby móc zapewnić swojemu dziecku żywienie uzupełniające, które zostanie prawidłowo wprowadzone. To z kolei gwarantuje, że dziecko będzie włączone karmienie naturalne , a sztuczne dziecko będzie funkcjonować prawidłowo układ trawienny.

Pierwsze pokarmy uzupełniające w okresie karmienia piersią, zasady ogólne

Młode mamy zawsze mają wiele pytań o to, jak prawidłowo wprowadzić dokarmianie, czy konieczne jest podawanie wody itp. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że przy pełnym żywieniu, czyli jeśli matka utrzymuje prawidłowy harmonogram karmienia, dziecko aktywnie rośnie, dokarmianie przed szóstym miesiącem życia dziecka nie jest mu potrzebne.

Czasami matki, wierząc, że dziecko otrzymuje niewystarczającą ilość mleka matki, rozpoczynają suplementację mieszanina . Jednak większość pediatrów, w tym Komarowski uważają, że nie ma potrzeby suplementacji dobrze rozwijających się dzieci. Kiedy podać dodatkową mieszankę i czy należy to zrobić, lepiej zapytać pediatrę.

Tabela lub schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią pomoże każdej matce zrozumieć, jak ćwiczyć wprowadzanie nowego produktu. Tabela ta jasno przedstawia, kiedy należy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią w poszczególnych miesiącach oraz jakie pokarmy należy podawać w określonych porach.

Jednak początek procesu wprowadzania pokarmów uzupełniających rodzi wiele pytań o to, jak i kiedy zacząć podawać dziecku dany produkt. Na przykład, czy jest to „właściwy” produkt do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego? kalafior Lub owsianka kukurydziana , czy można dać śliwki dla sześciomiesięcznego dziecka, kiedy podawać wodę noworodkowi itp.

Idealnie, każda matka powinna nie tylko przestudiować literaturę, ale także regularnie konsultować się z pediatrą. To on jasno odpowie na pytania, czy dynia nadaje się do karmienia piersią, czy brokuły itp., a także dostosuje plan żywienia uzupełniającego, jaki zamierzasz praktykować.

Kiedy wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające?

Istnieje wiele zaleceń dotyczących tego, kiedy zacząć karmić dziecko. A jeśli wierzyć doświadczeniu babć, żywienie uzupełniające należy rozpocząć jak najwcześniej.

Jednak wszystkie pytania nurtujące młodą mamę dotyczące tego, ile miesięcy można karmić dziecko i od czego dokładnie powinna zacząć karmić, należy najpierw zadać pediatrze.

Przecież dla ostatnie lata Podejście do tego, kiedy zacząć karmić dziecko i od czego najlepiej zacząć, znacząco się zmieniło. A jeśli większość współczesnych babć naprawdę uważa, że na przykład owsianka dla trzymiesięcznego dziecka lub twarożek dla 4-miesięcznego dziecka jest normalna, to lekarze uważają inaczej.

Wszystko badania naukowe przeprowadzone przez współczesnych naukowców i lekarzy potwierdzają, że odpowiedź na pytanie, w jakim wieku można karmić dziecko, jest następująca: jeśli praktykowane jest wyłącznie karmienie piersią, karmienie dziecka powinno rozpocząć się nie wcześniej niż 6 miesięcy . Zalecenia są podobne, jeśli chodzi o to, od ilu miesięcy możesz zacząć karmić rosnące dziecko sztuczne karmienie : takie dzieci są wprowadzane do żywności uzupełniającej miesiąc wcześniej, ale całkiem dopuszczalne jest również rozpoczęcie zapoznania się z żywnością „dla dorosłych” od 6 miesięcy.

Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie niuanse: co, kiedy, ile dać dziecku. Jeśli dziecko zbliża się do szóstego miesiąca życia, należy zadać lekarzowi wszystkie palące pytania: kiedy podać żółtko, kiedy wprowadzić ziemniaki. Równie ważne jest, aby wiedzieć, kiedy włączyć mięso do posiłków uzupełniających dziecka i od jakiego mięsa zacząć. Aby prawidłowo przeprowadzić proces wprowadzania żywności uzupełniającej i dowiedzieć się wszystkiego o jej cechach, rodzicom zaleca się również przestudiowanie specjalnej współczesnej literatury.

Dlaczego nie należy wprowadzać pokarmów uzupełniających wcześniej?

Rodzice, którzy starają się wziąć pod uwagę wszystkie ważne zasady wprowadzenia żywienia uzupełniającego, powinni zrozumieć, że dla niemowląt do 6 miesiąca życia jakikolwiek pokarm inny niż mleko matki lub mieszanka jest nie tylko niekorzystna, ale także szkodliwa.

Wprowadzenie uzupełniającej żywności dla niemowląt nie jest przeprowadzane wcześniej, ponieważ dziecko nie ma tego, co niezbędne enzymy trawić nowe rodzaje pożywienia. Dlatego jeśli zasady zostaną naruszone i dziecko otrzyma wcześniej określony pokarm (nawet jeśli jest to dynia lub inne „lekkie” pokarmy), nie zostanie on wchłonięty i nie przyniesie korzyści organizmowi. A jeśli jedzenie nie zostanie strawione, jest to nieuniknione, a nawet niewielkie ilości jakiejkolwiek żywności spowodują obciążenie. Dlatego procedura wprowadzania żywności uzupełniającej według Komarowskiego, a także zgodnie z zaleceniami innych specjalistów, przewiduje pewną kolejność wprowadzania warzyw i innych produktów.

Kiedy i jak prawidłowo zacząć, zależy od tego, co je dziecko. Pierwsze karmienie uzupełniające sztuczne karmienie wprowadza się nieco wcześniej ze względu na to, że układy enzymatyczne u takich dzieci dojrzewają nieco wcześniej. Podczas karmienia sztucznego istnieje specjalny stół do wprowadzania pokarmów uzupełniających, który może znacznie ułatwić wprowadzanie nowego pokarmu. Istnieją jednak pewne ogólne zalecenia dotyczące nie tylko tego, kiedy zacząć, ale także tego, jak prawidłowo je wprowadzać: schemat wprowadzający przewiduje, że każdy nowy pokarm podaje się dziecku w ilości 5 g dziennie. Stopniowo, zwykle każdego dnia, w ciągu tygodnia, objętość pokarmu wzrasta, aż ostatecznie osiągnie 100 lub 150 g.

Wskazane jest wprowadzanie pokarmów uzupełniających podczas karmienia mieszanego w taki sam sposób, jak podczas karmienia sztucznego - w przybliżeniu pięć miesięcy . Prawidłowe podawanie podczas karmienia mieszanego polega na początkowym podawaniu dziecku jednego z rodzajów warzyw i zwiększaniu codziennie ilości gramów pokarmu uzupełniającego przez 1-2 tygodnie.

Jest specjalny stół do karmienia niemowlęta, które są włączone pierś, sztuczna Lub karmienie mieszane . Sugeruje specjalny schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających, zawiera informacje, od czego zacząć itp. Podobne schematy uzupełniania żywienia oferują dr Komarovsky i inni specjaliści.

Tabela żywienia uzupełniającego dzieci karmionych piersią i butelką

Nowoczesny stół do wprowadzenia żywienia uzupełniającego według WHO (według wieku dziecka)

Wiek dziecka	6	7	8	9	10	11	12
Puree z owoców	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Przecier warzywny		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Owsianka		< 100 г	< 150 г	150 gr	< 180 г	< 200 г	200 gr
Soki owocowe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Olej roślinny		< 3 г	3 gr	3 gr	5 gr	5 gr	6 gr
Twarożek			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50g	< 80 г
Chleb pszeniczny			< 5 г	5 gr	5 gr	< 10 г	10 gr
Ciasteczka, krakersy			< 5 г	5 gr	5 gr	< 10 г	10 gr
Masło			do 4 gr	4 gr	4 gr	5 gr	5 gr
Żółtko jaja				1/4	1/2	1/2	1/2
Puree mięsne				do 30 gr	50g	do 70 gr	do 80 gr
Kefir					100 ml	do 150ml	do 200ml
Puree rybne					do 30 gr	do 60 gr	do 80 gr

Jak wprowadzać żywność uzupełniającą według miesiąca

Każdy nowoczesny miesięczny stół do karmienia uzupełniającego zapewnia dziecku dodatkowe karmienie 6 miesięcy . Jednak w wielu rodzinach nadal praktykowane jest wcześniejsze wprowadzanie pokarmów uzupełniających, wierząc, że norma żywieniowa noworodka zakłada bardziej obfite odżywianie niż wyłączne karmienie piersią.

Niektóre źródła, które opisują wprowadzanie pokarmów uzupełniających według miesiąca, zauważają, że pokarmy uzupełniające powinny znaleźć się w menu dziecka poniżej pierwszego roku życia, koncentrując się na następujących wskaźnikach:

w porównaniu z pierwotną masą urodzeniową masa dziecka wzrosła dwukrotnie;
dziecko siedzi samodzielnie;
Zmienia się harmonogram karmienia dziecka: dziecko coraz częściej prosi o pierś;
Rozwój dziecka poniżej 1 roku życia jest bardzo aktywny: interesuje się już tym, co znajduje się na talerzach dorosłych;
Dziecko nie wypycha kawałków jedzenia z ust.

Normy żywieniowe uwzględniają również, że wprowadzanie pokarmów uzupełniających należy rozpocząć w momencie, gdy dziecko w najbliższej przyszłości nie będzie otrzymywać żadnego pożywienia. szczepienia .

Kiedy młode matki po raz pierwszy zaczynają studiować miesiące, często uważają, że karmiąc piersią, powinny zacząć uzupełniać swoje dziecko sokiem owocowym. Jednak zarówno badania specjalistów, jak i tabela żywienia uzupełniającego dla dzieci poniżej pierwszego roku życia wskazują na coś innego: sok może powodować nie tylko problemy trawienne, ale także objawy alergie , a także zestaw nadwaga ze względu na dużą zawartość cukru w soki owocowe . Dlatego miesięczne menu powinno być napisane inaczej.

Matka powinna również wziąć pod uwagę normę żywieniową dla noworodka. Karmienie uzupełniające należy rozpoczynać od bardzo małych porcji, a czasami może minąć nawet miesiąc, zanim dziecko całkowicie przyzwyczai się do określonego rodzaju pokarmu.

Jeśli dziecko źle się czuje i staje się niespokojne, przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających warto wykonać badania krwi, aby ustalić normę u noworodków itp.

Czy warto wprowadzać pokarmy uzupełniające już od 3 miesiąca życia?

Nie każdy nowoczesny stół zapewnia karmienie uzupełniające po 3 miesiącach karmienia piersią, ponieważ według większości pediatrów wystarczy, aby dziecko w tym wieku regularnie karmiło piersią. Zwykle w czwartym miesiącu dziecko otrzymuje około 200 g mleka przy każdym karmieniu, jedząc 5 razy dziennie.

Ci, którzy mimo to decydują się na karmienie uzupełniające w wieku 3 miesięcy przy użyciu sztucznego karmienia, muszą ściśle wziąć pod uwagę możliwości dziecka w tym wieku.

Zaleca się rozpoczęcie karmienia uzupełniającego od mały kawałek żółtka , który należy podać przed karmieniem piersią. Po tygodniu dziecko powinno jeść pół żółtka dziennie. To, co jeszcze możesz nakarmić tak małe dziecko, zależy od zaleceń pediatry. Jednak większość lekarzy nadal zaleca odczekanie z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających przez co najmniej 2-3 miesiące.

Jakie pokarmy uzupełniające podawać dziecku w wieku 4 miesięcy?

Te matki, dla których główna tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających nie jest bezpośrednim zaleceniem, często są zainteresowane tym, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w 4 miesiącu życia.

Karmienie uzupełniające zazwyczaj rozpoczyna się w wieku 4 miesięcy. sztuczne karmienie .

Pierwsze doświadczenie" - żółtko kurze jajo jak to dać, opisano powyżej. Aby dalej prawidłowo karmić dziecko, możesz stopniowo wprowadzać następujący produkt.

Na przykład niektórzy eksperci zalecają stopniowe wprowadzanie twarożek zaczynając od pół łyżeczki. Jednak w idealnym przypadku schemat żywienia uzupełniającego w tym wieku powinien zostać zatwierdzony przez specjalistę. Dlatego powinnaś porozmawiać ze swoim lokalnym pediatrą o tym, jakie pokarmy uzupełniające możesz podawać dziecku od 4. miesiąca życia podczas karmienia piersią. Należy wziąć pod uwagę indywidualne zalecenia, jak prawidłowo rozpocząć żywienie uzupełniające w tym wieku, ponieważ od tego zależy stan przewodu pokarmowego i zdrowie dziecka jako całości w kolejnych miesiącach, kiedy będziesz rozszerzać jego dietę, wprowadzenie owsianki, ziemniaków i innych produktów.

Jakie pokarmy uzupełniające podawać dziecku w wieku 5 miesięcy?

To, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające u 5-miesięcznego dziecka, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim zależy to od rodzaju karmienia dziecka – piersi, sztucznego czy mieszanego. Dzieci karmione piersią w wieku 5 miesięcy nie mogą być suplementowane przez pewien czas. Jednak wiele matek, wierząc, że waga dziecka jest za niska w stosunku do jego wieku, aktywnie interesuje się tym, co mogą karmić i co może dać dziecku do jedzenia.

Każda mama zainteresowana tym, czym karmić dziecko w tym wieku, powinna wziąć pod uwagę, że dziecko w wieku 5 miesięcy powinno otrzymywać żywienie uzupełniające, zaczynając od najmniejszej ilości nowego pokarmu. Dzienny schemat sugeruje, że początkowo dziecku należy podać pół łyżeczki nowego produktu ( żółtko , przecier warzywny itd.). Dopiero gdy dziecko przyzwyczai się do danego pokarmu, można zacząć podawać mu kolejny produkt. Odpowiednio, jeśli w wieku pięciu miesięcy dziecko zacznie próbować określonego produktu, to w wieku 5,5 miesiąca może już codziennie jeść kilka produktów, które do tego czasu zostaną wprowadzone do jego menu.

W wieku pięciu miesięcy jadłospis dziecka karmionego sztucznie może przypominać jadłospis dziecka karmionego piersią, z tą różnicą, że nowe pokarmy wprowadzane są do diety dziecka nieco wcześniej.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy?

Jeśli matka zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające u swojego dziecka w 6. miesiącu karmienia piersią, zgodnie z nowoczesną tabelą wprowadzania pokarmów uzupełniających i zaleceniami pediatrów, ważne jest, aby każdy nowy produkt wprowadzać do jadłospisu stopniowo.

Z reguły pierwszymi pokarmami wprowadzanymi do diety dzieci w wieku sześciu miesięcy są: warzywa . Jednak w przypadku dzieci, które mają bardzo niską wagę jak na swój wiek, wskazane jest podanie owsianka . Możesz zapytać swojego lekarza, jakie płatki można podawać takiemu dziecku. Głównie Ryż, Kasza gryczana .

Schemat żywienia uzupełniającego od 6. miesiąca życia wygląda następująco: początkowo należy wprowadzić dziecko do diety przecier warzywny najlepiej zrobić to w porze lunchu. Co może jeść dziecko, które zaczyna być karmione warzywami? Eksperci zalecają, aby początkowo podawać dziecku cukinię, a następnie brokuły, kalafior, marchewkę i dynię. Warzywa są pokarmem, na który dzieci są najmniej narażone na wystąpienie alergii. Jednak jadłospis dziecka karmionego butelką sugeruje, że 6-miesięczne dziecko zjada warzywa takie jak dynia i marchewka nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.

W wieku 6 miesięcy Zaczynają podawać takie puree z małą dawką - początkowo dziecko powinno zjeść 1 łyżeczkę potrawy, następnie dawkę należy stopniowo zwiększać.

Jeśli początkowo praktykowano karmienie butelką, a rozwój dziecka, zdaniem pediatry, nie odbiega od normy, już w tym okresie można stopniowo zacząć mieszać przeciery warzywne. Jednak taką mieszankę warzywną można podawać dziecku dopiero, gdy spróbuje przecieru z jednego rodzaju warzyw i nie wystąpią u niego żadne objawy. Reakcja alergiczna .

Nowy rodzaj pokarmu podawany jest dziecku tylko na czczo, dzięki czemu można jednoznacznie określić, jak dziecko reaguje na taki pokarm. Na przykład, jeśli matka dopiero zaczyna podawać żółtko swojemu dziecku, musisz poczekać z warzywami.

Pod wieloma względami to, od czego rozpocząć pierwsze żywienie uzupełniające w tym wieku, zależy od preferencji rodziców. Mama może więc samodzielnie przygotować puree z brokułów i innych warzyw. Decydując, od których warzyw zacząć, musisz je wziąć, dobrze opłukać pod bieżącą wodą i usunąć nasiona i skórki. Następnie są cięte i umieszczane w podwójnym bojlerze lub patelni. Ugotowane warzywa (lepiej ugotować je na puree) siekamy blenderem, po dodaniu wody lub bulionu warzywnego. W rezultacie musisz przygotować puree o konsystencji podobnej do kefiru. Starsze dziecko można karmić grubszymi przecierami, ale w tym okresie z reguły je już owsiankę i inne pokarmy.

Takiej żywności nie należy przechowywać – norma żywienia uzupełniającego stanowi, że dziecko otrzymuje wyłącznie świeżo przygotowany pokarm. Nawiasem mówiąc, do puree nie dodaje się soli, przypraw i cukru.

Dieta dziecka w wieku 6 miesięcy przewiduje, że dla matki jest jeszcze za wcześnie na zastanawianie się, jaką rybą lub jakim mięsem rozpocząć dokarmianie uzupełniające.

Przybliżony harmonogram wprowadzania roślinnych pokarmów uzupełniających

Dni	Schemat
Pierwszy	5 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Drugi	10 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Trzeci	20 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Czwarty	40 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Piąty	80 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Szósty	120 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Siódmy	150 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Ósma	5 g puree z kalafiora, możesz dodać cukinię, jeśli nie jesteś na nią uczulony.
Dziewiąty	10 g puree z kalafiora, po czym schemat powtarza się codziennie, jak w przypadku puree z cukinii

Kiedy możesz podać go swojemu dziecku? tłuczone ziemniaki , zależy jakie warzywa wprowadziłeś już przed tym okresem swojego życia. Z reguły ziemniaki wprowadza się nieco później.

Jeśli dziecko nie zje całej porcji, oznacza to, że ilość dokarmiania jest dla niego za duża. Dziecko odmawia, co oznacza, że nie trzeba go zmuszać, ponieważ nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszym roku jego życia.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 7 miesięcy?

Wiek siedmiu miesięcy to okres, w którym owsianka powinna pojawić się w menu dziecka. Matka może zapytać pediatrę, jakie zboża można wprowadzić jako pierwsze. Ważne jest jednak, aby 7-miesięcznemu dziecku stopniowo wprowadzać zboża bezglutenowe i bezmleczne.

Mleko kozie i krowie, a także kaszki mleczne wprowadza się po ukończeniu przez dziecko roku. Lekarze doradzając, co dziecko powinno jeść, twierdzą, że nie powinno ono jeść owsianka mleczna ponieważ mają one negatywny wpływ na błona śluzowa przewodu pokarmowego i zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego.

Jeśli wprowadzenie owsianki do diety jest trudne, ponieważ dziecko nie chce jeść owsianki bez mleka, możesz dodać do owsianki mleko matki lub mieszankę modyfikowaną. Ponieważ gluten szkodliwe dla dziecka poniżej pierwszego roku życia, ponieważ prowokuje nietolerancja glutenu (patologia jelita grubego) tabela żywienia 7-miesięcznego dziecka sugeruje, że można podawać mu kaszę bezglutenową – ryżową, gryczaną, kukurydzianą.

Tworząc menu do karmienia piersią lub tworząc dietę dziecka karmionego mieszanką w wieku 7 miesięcy, należy wziąć pod uwagę, że możesz samodzielnie przygotować owsiankę lub dodać do menu gotową owsiankę, którą można kupić w specjalistycznym sklepie. Wykonanie tej owsianki jest bardzo proste – wystarczy dodać odrobinę wody. Lekarz poinformuje Cię, co możesz podawać dziecku do jedzenia w wieku 7 miesięcy. Ale bez względu na to, jakie jedzenie wprowadza matka, należy wyraźnie monitorować, jak postrzega to ciało siedmiomiesięcznego dziecka: czy manifestują się alergie, czy wzrost i rozwój dziecka są normalne. Jeżeli produkt zostanie słabo wchłonięty, stolec może się zmienić i może pojawić się alergia. Należy wziąć pod uwagę, że objawy alergiczne mogą pojawić się nie tylko po raz pierwszy po wprowadzeniu nowego produktu, ale także po znacznym zwiększeniu jego objętości. Dlatego nowy produkt należy wprowadzać stopniowo, obserwując zachowanie dziecka przez tydzień lub dwa.

Co karmić dziecko w wieku 8 miesięcy?

Menu 8-miesięcznego dziecka może być już bardzo urozmaicone, gdyż wprowadzono już pierwsze pokarmy uzupełniające, a wzrost i rozwój przebiegają bardzo aktywnie.

W tym okresie pojawia się dieta karmienie mięsem , tłuczone ziemniaki . W tym okresie wprowadza się ziemniaki, ponieważ podczas ich przyjmowania istnieje duże ryzyko alergii. Dlatego nawet w wieku ośmiu miesięcy produkt ten należy wprowadzać stopniowo i bardzo ostrożnie, zaczynając od 5 g i w ciągu tygodnia zwiększając jego ilość do 50 g. W tym przypadku podstawą przecieru warzywnego nie powinny być ziemniaki, ale inne warzywa.

Jeśli jeszcze nie został wprowadzony żółtko Nadszedł czas, aby zapoznać Twoje dziecko z tym produktem. W tym celu lepiej jest użyć jajko przepiórcze . Odżywianie w tym wieku zapewnia dziecku podawanie żółtka dwa razy w tygodniu. Należy pamiętać, że żółtko można podawać dziecku do spożycia rano, nacierając je mlekiem matki lub dodając do owsianki. Karmienie uzupełniające po 8 miesiącu karmienia piersią oraz dieta modyfikowana sugerują stopniowe wprowadzanie rodzajów mięsa uznawanych za najmniej alergizujące.

Na początek zaleca się jazdę indyk , mięso królicze . Tego rodzaju mięso należy okresowo zmieniać, a później dziecko jest podawane cielęcina . Należy zauważyć, że dziecko powinno jeść mięso na lunch wraz z przecierem warzywnym. Musisz zacząć od 5 g, a normę dla dziecka w wieku 8-9 miesięcy uważa się za 50 g mięsa dziennie. Często dziecko nie chce jeść mięsa w czystej postaci, wówczas można podawać je w formie zmiksowanego puree – z warzywami.

Można gotować klopsiki z czystego, świeżego mięsa mielonego , zamroź je po ugotowaniu we wrzącej wodzie. Pulpety z mięsa mielonego można ugotować razem z warzywami i zmiksować w blenderze. Ilość podawanego mięsa zależy od tego, czy dziecko jest do tego przyzwyczajone.

Czym karmić 9-miesięczne dziecko?

Istnieje szersza lista produktów, które dziecko może jeść w wieku 9 miesięcy. Przede wszystkim rozszerzono listę rodzajów mięsa: w tym wieku zaleca się spożywanie go przez dziecko wołowina , jagnięcina , kurczak .

Pytający, w jakim wieku można podawać wątrobę, powinni wziąć pod uwagę, że wieprzowina, łącznie z wątrobą, nie jest zalecana dzieciom poniżej półtora roku życia.

W międzyczasie menu 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią, a także menu dziecka karmionego butelką powinno stopniowo się poszerzać w związku z wprowadzaniem produktów z mleka fermentowanego. W szczególności możesz rozpocząć takie karmienie uzupełniające twarożek , który podaje się bardzo powoli, zaczynając od bardzo małych porcji – nie większych niż łyżeczka. Najlepiej do tego celu użyć specjalnego twarogu dla dzieci, nie należy dodawać do niego cukru ani owoców.

Kiedy możesz dać kefir , zależy od tego, jak szybko dziecko polubi twarożek. Początkowo 9-miesięcznemu dziecku karmionemu piersią wystarczy 30 g twarogu dziennie. Z reguły przed obiadem lepiej podawać twarożek i kefir. Dzieci czasami nie chcą pić kefiru. W takim przypadku lepiej opóźnić wprowadzenie tego produktu: na razie dziecko ma dość innych potraw, ponieważ jego menu jest już dość urozmaicone.

Odpowiedź na pytanie, jakie płatki można podawać dziecku w wieku 9 miesięcy, jest już znana: bezglutenowa.

Czym karmić dziecko w wieku 10 miesięcy i później?

Możesz urozmaicić menu dla dziecka po 10 miesiącach desery . Wskazane jest, aby stopniowo rozpoczynać podawanie dziecku owoce I sok owocowy . Przede wszystkim należy dać te owoce, które rosną na naszym terenie - gruszki, jabłka, śliwki i przecier owocowy z nich. Jako przekąskę dziecko otrzymuje około 100 g dziennie. Później dostępne są także inne owoce – banan, kiwi, pomarańcza. Nie ma potrzeby wcześniejszego wprowadzania owoców, ponieważ mleko matki i mieszanka zawierają wszystko, czego potrzebuje dziecko witaminy .

Stopniowo w menu pojawiają się inne desery - ciasteczka, krakersy itp. Lekarze ostrzegają, że dziecko nie powinno pić soków owocowych, które są sprzedawane w torebkach w sklepach, ponieważ nie są dobre dla dziecka.

W wieku 11 miesięcy można wprowadzić inne desery, ponieważ menu 11-miesięcznego dziecka w okresie karmienia piersią jest już dość urozmaicone. W tej chwili matki często mają pytania dotyczące tego czy innego jedzenia: kiedy można podawać makaron, w jakim wieku można podawać wątrobę, czy można ją suszyć, kiedy należy gotować zupę dla dziecka itp. Musisz być Kierujmy się przede wszystkim tabelami, które podają przybliżony kalendarz żywienia uzupełniającego, a także zaleceniami lekarza.

Od jakiego wieku skubacz można podać dziecku, a o tym, czy potrzebuje tego urządzenia, decyduje sama matka.

Co powinno pić dziecko?

Po wprowadzeniu dziecka do pokarmów uzupełniających potrzebuje dodatkowego płynu. To, ile wody należy podawać dziecku dziennie, zależy od kilku czynników. Przede wszystkim na temperaturę: jeśli dzień nie jest upalny, dziecko wypija 100-200 ml płynu. W upalne dni dziecko pije więcej. Także jeśli musisz leczyć zimno jeśli dziecko ma ciepło , dziecko powinno otrzymać napój o godz duże ilości. Lepiej podawać dziecku płyn z kubka, aby nauczyć go prawidłowego picia.

Od siódmego miesiąca życia można podawać dzieciom herbata dla dzieci , który zawiera różne zioła, a także kompoty z suszonych owoców .

Praktykując karmienie piersią, kobieta powinna także przestrzegać prawidłowego trybu picia i odżywiania. Istnieje specjalna tabela żywienia dla matki karmiącej według miesiąca, która pomoże odpowiedzieć na najbardziej palące pytania. Istnieją jednak również ogólne zalecenia mające na celu zapewnienie dobrego samopoczucia dziecku karmionemu piersią. Na przykład zamiast kawy podczas karmienia piersią, karmiąca matka powinna spożywać cykorię.

Jakie problemy mogą wystąpić przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających?

W procesie wprowadzania pokarmów uzupełniających najczęściej mogą pojawić się następujące problemy:

dziecko odmawia jedzenia oferowanych pokarmów uzupełniających;
przejaw problemów ze stolcem ( biegunka , problemy z przewodem pokarmowym wynikające z nietrawienia pokarmu);
objawy alergiczne Mam (alergię na cukinię, alergię na brokuły, alergię na surową marchewkę itp.).

W wyniku manifestacji takich problemów dziecko staje się niespokojne, ciągle płacze i źle śpi. Ważne jest, aby zrozumieć, który produkt wywołał taką reakcję. Należy go natychmiast usunąć z diety dziecka. Jeśli więc dziecko ma alergię na dynię lub alergię na płatki owsiane, lepiej po prostu zastąpić te potrawy innymi. Możesz ponownie wprowadzić pokarmy, które wywołały alergie, nie wcześniej niż po 2 miesiącach. Tak radzi pediatra Komarowski i inni lekarze. Co więcej, wprowadzanie takiego produktu powinno odbywać się równie powoli i stopniowo, jak za pierwszym razem, jednocześnie monitorując stan dziecka.

Jeśli dziecko nie je mięsa ani innych rodzajów pokarmów uzupełniających, należy tymczasowo porzucić ten produkt.

Jedzenie w słoikach

Te matki, dla których bardzo ważne jest pytanie, jak prawidłowo wprowadzić dziecku żywność uzupełniającą, często potrzebują odpowiedzi na pytanie, które jedzenie jest lepsze - żywność w puszkach czy produkty domowe (owsianka, twarożek, kefir itp.).

Lekarze uważają, że konserwy są jedną z możliwości wprowadzenia dożywiania. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby podawać dziecku wyłącznie produkty wysokiej jakości, a także ściśle monitorować, czy data ważności takich jedzenie dla dzieci nie wygasł. Wskazane jest, aby być nieobecnym i oleina palmowa w jedzeniu dla dzieci.

Podając dziecku konserwy, należy przestrzegać tych samych zasad, co przy karmieniu uzupełniającym „domowym”. Jeżeli w okresie karmienia piersią dziecko otrzymuje dodatkową mieszankę, karmienie uzupełniające można rozpocząć miesiąc wcześniej.

Konieczne jest wprowadzenie drugiego warzywa dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego przecieru warzywnego.

Przed wprowadzeniem owsianki, jak wprowadzić mięso do pokarmów uzupełniających dla dziecka, ryb itp., należy upewnić się, że organizm dziecka dobrze przyjmuje pokarmy, które zostały już wprowadzone. Równolegle z żywnością konserwową do żywności uzupełniającej wprowadzane są również inne produkty spożywcze. Na przykład żółtko wprowadza się do żywności uzupełniającej po tym, jak dziecko zaakceptowało już kilka rodzajów przecierów warzywnych itp.

Czego nie podawać niemowlętom

Matki, które często bombardują lekarzy pytaniami o to, kiedy dać dziecku dziecko wątroba kiedy możesz dać kefir i inne produkty, należy pamiętać, jakiego pożywienia nie zaleca się wprowadzać dziewczynkom i chłopcom w pierwszym roku życia:

soki – nie zaleca się ich podawania nawet dzieciom po 1. roku życia, gdyż podrażniają błony śluzowe i niekorzystnie wpływają na organizm dziecka;
Kasza manna , a także inne zboża z bezglutenowe ;
ciasteczka maślane , słodycze ;
kozie mleko I krowa ;
Owoce egzotyczne .

Podstawowe zasady żywienia uzupełniającego – wnioski

Jeśli więc podsumujemy wszystkie informacje, możemy wywnioskować kilka bardzo ważne zasady, o czym muszą pamiętać wszyscy rodzice małych dzieci, którzy starają się wychowywać je w zdrowiu.

Edukacja: Ukończył szkołę podstawową stanu Równe Studia medyczne na kierunku Farmacja. Absolwent Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Winnicy im. M.I. Pirogov i staż w jego bazie.

Doświadczenie: W latach 2003-2013 pracowała jako farmaceuta i kierownik kiosku aptecznego. Od wielu lat nagradzany dyplomami i wyróżnieniami sumienna praca. Artykuły o tematyce medycznej ukazywały się w publikacjach lokalnych (gazetach) oraz na różnych portalach internetowych.

Pierwsze karmienie to temat, który nie pozostawia obojętnym żadnej młodej mamy. W jakim wieku należy podawać dziecku karmę dla dorosłych? Jak to prawidłowo ugotować? Ile powinno jeść dziecko? Co jest specjalnego we wprowadzaniu nowych produktów do sztucznego menu? Jaką dietę najlepiej zastosować? Co dać dziecku, które ma skłonność do alergii? Poruszymy te kwestie, a także rozwiejemy niektóre popularne mity na temat żywienia niemowląt.

Czy już czas na karmienie?

Pokarmy „dorosłe” zaczynają być wprowadzane do diety dzieci karmionych piersią od szóstego miesiąca życia. Do tego czasu cała energia, niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały są w pełni zaopatrzone w mleko matki. W przypadku dzieci karmionych butelką i mieszanką nowe pokarmy można wprowadzać do diety już od 4. i pół miesiąca życia (karmienie mieszane – gdy dziecko otrzymuje zarówno mleko matki, jak i dostosowane mieszanki).

Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia wykazały, że organizm dzieci otrzymujących mleko modyfikowane szybko zaczyna wytwarzać enzymy potrzebne do trawienia zwykłego pożywienia. Dlatego te dzieci są wcześniej wprowadzane do pokarmów uzupełniających.

Dzieci z niedowagą, anemią i innymi schorzeniami również muszą być karmione (ale nie wcześniej). cztery miesiące). U wcześniaków wiek wprowadzenia pokarmu dla dorosłych liczy się od faktycznej daty urodzenia.

Oznaki gotowości na nowe produkty

Należy zacząć wprowadzać dziecko do pokarmu, kierując się przede wszystkim nie wiekiem dziecka w miesiącach, ale zestawem sygnałów, które WHO nazywa „oznakami gotowości do żywienia uzupełniającego”:

waga, z jaką urodziło się dziecko, podwoiła się, a u wcześniaków wzrosła 2,5-krotnie;
odruch pchania języka ucichł: dziecko połyka wodę podaną mu łyżką;
dziecko siedzi z oparciem, dobrze trzyma główkę, potrafi wyrazić swoją chęć i protestować: potrafi odwrócić się lub odsunąć od łyżki, gdy nie chce jeść;
sztuczna osoba zjada więcej niż jeden litr mieszanki dziennie;
dziecko coraz częściej chce jeść, zjada mleko z obu piersi i prosi o więcej;
dziecko potrafi chwycić przedmiot w pięść i włożyć go do ust;
dziecko ma zainteresowania kulinarne (przygląda się, jak ktoś je i bardzo prosi, aby pozwoliło mu spróbować).

Jeśli zaczniesz karmić dziecko „dorosłą” karmą zanim pojawią się te objawy, możesz doświadczyć problemów z odżywianiem zarówno obecnie, jak i w przyszłości:

odmowa jedzenia,
niedowaga lub nadwaga,
choroby autoimmunologiczne (w tym alergie),
zaburzenia nerwowe.

Pierwsze łyżki

Podstawowe cechy pierwszego pokarmu uzupełniającego sprowadzają się do tego, że powinien to być gęsty puree o gładkiej, jednolitej konsystencji. Zawartość kalorii w daniu powinna przekraczać wartość odżywczą mleka matki (67 kcal). W przeciwnym razie nie będzie to dodatkowe odżywienie, ale urozmaicenie smaku, którego dziecko jeszcze nie potrzebuje.

Niemowlakom należy podawać wyłącznie świeżo przygotowane jedzenie. Nawet jeśli będzie przechowywany przez krótki czas w lodówce, produkt traci właściwości smakowe i sterylność, mogą stać się źródłem infekcji. Przed podaniem naczynie należy schłodzić do temperatury pokojowej. Najwygodniejszym sposobem karmienia dziecka jest specjalna łyżeczka wykonana z gładkiego plastiku lub porcelany.

Niemowlęta rozpoczynają wprowadzanie do swojej diety pokarmów dla dorosłych, zawierających puree warzywne lub płatki zbożowe. Warzywa wprowadzane są do menu dla dzieci o prawidłowej wadze i tych, które mają skłonność do zaparć (stolce raz na kilka dni). W przypadku braku masy ciała i częstych luźnych stolców (2-3 razy dziennie) karmienie uzupełniające rozpoczyna się od zbóż.

Aby zrobić puree, lepiej wziąć świeże warzywa, wyhodowanych we własnym ogrodzie lub zakupionych od zaufanego producenta. Pierwsze dania przygotowywane są z cukinii, kalafiora, brokułów i ziemniaków. Warzywa te są dobrze strawne, ponieważ nie zawierają grubego błonnika, mają przyjemny smak i rzadko powodują reakcje alergiczne.

Jeśli jako pierwszy posiłek uzupełniający wybrałeś owsiankę, to aby stworzyć to danie, musisz preferować kaszę gryczaną, ryżową lub kukurydzianą. Zboża te nie zawierają glutenu, który może powodować alergie. Owsiankę można przygotować na dwa sposoby:

ze zbóż mielonych w młynku do kawy;
Za pomocą blendera zmiksuj już ugotowaną owsiankę.

W pierwszym przypadku powstałą mąkę zalewa się wrzącą wodą w stosunku od 1 do 4 (na jedną łyżkę płatków zbożowych - 4 łyżki wody). Przeciętna porcja dla sześciomiesięcznego dziecka przygotowywana jest z około trzech do czterech łyżek mąki. Ile czasu zajmuje gotowanie tej owsianki? Powstałą masę trzymaj na małym ogniu przez 10 minut, w razie potrzeby dodając przegotowaną wodę.

W drugim przypadku owsiankę gotuje się w wodzie. Gdy danie będzie gotowe, zmiel je blenderem do konsystencji puree. Do owsianki nie trzeba dodawać masła, cukru ani soli.

Zasady wprowadzania produktów

Warzywa lub owsiankę należy podawać przed karmieniem piersią lub karmieniem sztucznym. Ile pokarmu uzupełniającego możesz zaoferować swojemu dziecku? Pierwszego dnia podaj dziecku pół łyżeczki nowego dania. Jeżeli nie pojawi się reakcja alergiczna i nie będzie oznak rozstroju żołądka, następnego dnia zwiększyć wielkość porcji do 1-2 łyżek. Jeśli nadal wszystko jest w porządku, w ciągu tygodnia stopniowo zwiększaj objętość naczynia do wymaganej ilości (skoncentruj się na wieku dziecka w miesiącach).

Gdy dziecko zacznie zjadać wystarczającą ilość oferowanego pokarmu, można stopniowo zacząć wprowadzać do diety nowe pokarmy. Odbywa się to sekwencyjnie. Nie można wprowadzać dwóch nowych naczyń jednocześnie (w przypadku alergii trudno będzie ustalić, co dokładnie było katalizatorem). Stopniowo urozmaicaj dietę swojego dziecka w taki sposób, aby jego ostateczne przejście na „wspólny stół” było jak najłatwiejsze.

Im starsze dziecko, tym grubszy pokarm należy mu podawać. Od około 10 miesiąca życia możesz próbować podawać pokarm w kawałkach.

Wskazane jest karmienie dziecka łyżeczką i nauczenie go żucia. W opanowaniu tego procesu bardzo dobrze pomaga przegryzacz, do którego można włożyć kawałki ulubionych owoców dziecka. Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających dziecko otrzymuje wodę. Upewnij się, że jest ugotowane.

Mity na temat przejścia na żywienie dorosłych

Najczęstsze opinie na temat żywienia uzupełniającego, które w rzeczywistości są mitami:

Żywienie uzupełniające rozpoczyna się od zbóż

Nie jest to prawdą, w zdecydowanej większości przypadków pierwszym daniem dziecka są warzywa.

Wiele dzieci ma alergię na pokarmy uzupełniające

Alergie na samą żywność są rzadkie. Ale kiedy zostaje wprowadzone nowe danie, mechanizmy obronne organizmu słabną i pojawiają się procesy autoimmunologiczne, co wyraża się w reakcji na czynniki środowisko. Zaczerwienienie policzków po zjedzeniu cukinii niekoniecznie oznacza alergię na to warzywo. Produkt po prostu aktywował genetycznie zdeterminowaną reakcję, np. na kurz domowy.

Jeśli Twoje dziecko nie je, oznacza to, że tego nie lubi.

Jeśli chodzi o nowy produkt, oferuj go wielokrotnie. Któregoś dnia dziecko tego posmakuje.

Dzieci mają możliwość wyboru dania, którego teraz najbardziej potrzebują

To, co dać dziecku na drugie śniadanie, nadal zależy od rodzica. Dziecko nie wie Wartość odżywcza i przydatność każdego z oferowanych produktów.

Puree w słoikach jest lepsze niż puree domowe

Bardzo często można być świadkiem sporu: które warzywa są lepsze – ze słoików czy własne. Żaden producent żywności nie przekaże mamie wiarygodnych informacji o tym, jak faktycznie uprawiano produkty na puree, jak długo były przechowywane i gdzie były przetwarzane. W przypadku prezentów z Twojego ogrodu zawsze możesz mieć pewność, że Twoje dziecko otrzyma wszystko, co najzdrowsze i najsmaczniejsze.

Wprowadzając pokarmy uzupełniające, najważniejsze jest, aby nie spieszyć się z podawaniem coraz większej ilości nowych pokarmów. Nie próbuj szybko przenosić dziecka na wspólny stół. Pamiętaj, że do dwunastego miesiąca życia głównym produktem w diecie dziecka powinno pozostać mleko matki lub dostosowany preparat modyfikowany.

To, jak dobrze dziecko się odżywia w pierwszym roku życia, decyduje o jego zdrowiu i podejściu do jedzenia w przyszłości. Wychowaj więc prawdziwego konesera zdrowej żywności!

Mleko matki uważane jest za najsmaczniejszy i najzdrowszy pokarm dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach jego życia. Jeśli z jakiegoś powodu matka nie może karmić dziecka piersią, powinno ono otrzymać wysokiej jakości dostosowaną mieszankę. Ale przychodzi czas, kiedy rosnące ciało potrzebuje innego pożywienia.

Zrozumiesz, że nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających w oparciu o kilka głównych kryteriów: zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, umiejętność pewnego siedzenia, wygląd pierwszych zębów. Czas więc pomyśleć o tym, jak to zrobić wprowadzaj dziecku pokarmy uzupełniające.

Pierwsze karmienie

Wcześniej lekarze doradzali matkom, aby włączały krople soku do menu swoich dzieci dosłownie od drugiego tygodnia życia. Obecnie dietetycy coraz częściej mówią o niebezpieczeństwach związanych z wczesnym wprowadzaniem dziecku pokarmów uzupełniających, co więcej, potwierdzają swoje słowa niepodważalnymi dowodami.

Jeśli mówimy o dzieciach karmionych piersią, to tak Organizacja światowa Opieka zdrowotna zaleca, aby rozpocząć wprowadzanie nowych produktów nie wcześniej niż po sześciu miesiącach.

A sztuczne dziecko musi być karmione od pięciu i pół miesiąca. Nie oznacza to jednak, że w jasno określony dzień należy sadzić malucha przy stole. Poczekaj, aż zapyta cię, co jesz.

Najprawdopodobniej dziecko zrobi to z czystej ciekawości. Ale wynik badań miło go zaskoczy! Daj dziecku kawałek obranego jabłka lub gruszki. Można też podać pół łyżeczki gotowanych ziemniaków lub kaszy gryczanej, popijając wodą z talerza.

Pediatrzy nazywają tę metodę pedagogicznym żywieniem uzupełniającym. Różni się od zwykłego tym, że jego zadaniem jest nie tyle karmienie dziecka, ale zapoznanie go z jedzeniem dla dorosłych i zachowaniem przy stole.

Wszystko ma swój czas

Nie spiesz się, aby przenieść dziecko do wspólnego stołu. Nie wszystko, co jedzą dorośli, jeszcze mu smakuje. Pomimo tego, że układ pokarmowy dziecka jest już dość rozwinięty, nadal nie może jeść smażonych, słonych, wędzonych ani tłustych potraw. Półprodukty, wędliny, wędliny, niektóre surowe warzywa, słodycze, ciasta są również zabronione.

Ważna zasada

Pozwól dziecku decydować, kiedy zakończyć posiłek. Nie zmuszaj go, żeby skończył jeść, nie karm go na siłę – wtedy nie będziesz miał problemów z jedzeniem.

Wprowadzamy żywność uzupełniającą

Na początek zaoferuj swojemu małemu smakoszowi pół łyżeczki nowego dania przed głównym posiłkiem. Wskazane jest, aby robić to rano. Następnie natychmiast uzupełnij dziecko mlekiem matki lub mieszanką. Następnego dnia możesz podać całą łyżkę. Najważniejsze jest monitorowanie ogólnego stanu dziecka.

Zaczerwienienie, wysypka na skórze i ból brzucha są sygnałami ostrzegawczymi. Natychmiast wyeliminuj ten produkt ze swojej diety i unikaj wprowadzania czegokolwiek nowego przez co najmniej trzy dni. Czy spotkanie przebiegło pomyślnie? Stopniowo zwiększaj porcję. A po tygodniu możesz wprowadzić kolejny produkt.

Od momentu całkowitego zastąpienia jednego posiłku pokarmami uzupełniającymi zacznij podawać dziecku wodę lub herbatę. Zaproponuj napój po posiłku i pomiędzy posiłkami. Jeśli chodzi o sztuczne dziecko, woda jest mu obca od dawna. W takim przypadku kieruj się jego pragnieniami.

Dosłownie od razu po wprowadzeniu nowego produktu zauważysz zmiany w stolcu Twojego dziecka, a ono będzie miało nieświeży oddech. Nie martw się: wszystko jest w porządku. To tylko jeden z etapów rozwoju fizjologicznego.

Zasady zachowania

Nie oczekuj, że Twoje dziecko będzie posłusznie siedzieć przy stole i ostrożnie posługiwać się łyżką. Nawet jeśli założysz na niego śliniaczek, nadal będzie się brudził. I bez wątpienia dotknie jedzenia rękami, posmaruje nim stół lub kolana. Nie zabraknie też eksperymentów z łyżeczką: dziecko zapewne będzie chciało trzymać ją w zębach i pukać w talerz.

Naturalnie dziecko nie zacznie od razu samodzielnie używać łyżki. Ale im szybciej dasz to dziecku, tym szybciej się tego nauczy. W tym samym czasie karm go kolejną łyżką. Plastikowe sztućce są najwygodniejsze i najbezpieczniejsze. Ty masz prostą rączkę, Twoje dziecko ma zakrzywioną.

Nieco później zaoferuj dziecku widelec. Uwierz mi, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć to doskonalić. Ale pod warunkiem, że sami dorośli prawidłowo korzystają z urządzeń.

Zasady karmienia dziecka

Zbierając informacje na temat żywienia swojego dziecka, zapewne zauważyłaś: nie ma jednoznacznych opinii i zaleceń. Pediatrzy i dietetycy zalecają rozpoczęcie wprowadzania pokarmów uzupełniających w czwartym lub szóstym miesiącu życia. Wskazany wiek na słoiczkach z żywnością dla niemowląt zazwyczaj dezorientuje matki.

Jednak to wszystko nie powinno Cię dezorientować. Po pierwsze, w niektórych krajach, w których produkowane są przeciery i kaszki, standardy wprowadzania produktów są inne. Po drugie, są przeznaczone dla dzieci karmionych sztucznie, które należy wprowadzać do nowej żywności wcześniej niż niemowlęta. Obecnie większość ekspertów przestrzega następującego schematu żywienia uzupełniającego.

Uzupełniający schemat żywienia

Karmienie uzupełniające 6 miesięcy Lepiej zacząć od owsianki lub puree warzywnego. Kukurydza, ryż lub gryka zmiel w młynku do kawy i zagotuj w wodzie (aby konsystencja była płynna) lub użyj podobnych kaszek produkowanych przemysłowo.

Jeśli chodzi o warzywa, po raz pierwszy odpowiednia jest gotowana cukinia, kalafior lub ziemniaki. Zmiel je blenderem i podawaj dziecku. Optymalna będzie porcja 100-150g.

Żywienie uzupełniające dla 7-miesięcznego dziecka Możesz przygotować małe puree dla smakoszy z kilku znanych mu już warzyw, ugotować zupę, dodając olej roślinny i żółtko jaja(¼ łyżeczki nie częściej niż dwa razy w tygodniu).

Żywienie uzupełniające dla 8-miesięcznego dziecka czas dowiedzieć się, czym jest deser. Przeciery owocowe z jabłek, gruszek i brzoskwiń są idealne dla niemowlaka. zmieszaj je z owsianką lub podawaj jako osobne danie. Pamiętaj jednak: jeśli wcześniej dziecko zjadło 70 g warzyw, podaj nie więcej niż 50 g owoców.

Poza tym czas spróbować kefiru (pełna porcja – 100 ml) i twarogu (50 g dziennie). Przygotuj je samodzielnie, korzystając z zakwasów – świetnie sobie poradzą. Ale odpowiednie jest również specjalne jedzenie. Pamiętaj tylko, że pożyteczne bakterie żyją od 5 do 14 dni. Jeśli na opakowaniu widnieje informacja, że produkt można przechowywać dłużej, oznacza to, że nie ma w nim kultur probiotycznych.

Karmienie 9-miesięcznego dziecka Zacznij od mięsa. Wołowina, królik, indyk - jest zdrowo i smacznie! Mięso ugotuj, a następnie zmiel w maszynce do mięsa lub za pomocą blendera. Sprawdzą się także konserwy dla niemowląt. Po raz pierwszy podawaj pół łyżeczki mięsa razem z warzywami. Stopniowo zwiększaj ilość do 3-4 łyżeczek dziennie.

Po prostu nie gotuj zup dla dziecka. bulion mięsny– mały żołądek nie jest w stanie strawić tak skomplikowanego dania.

Żywienie uzupełniające dla 10-miesięcznego dziecka Mięso powinno teraz na stałe zagościć w jadłospisie dziecka. Jednocześnie dietetycy zalecają jeden dzień „postu”, zastępując mięso rybą. Wybieraj odmiany o niskiej zawartości tłuszczu (morszczuk, dorsz, okoń morski). Jednocześnie nie zapominaj, że pierwsza porcja nowego produktu to pół łyżeczki, pełna to 50g.

W tym wieku możesz już podawać swojemu dziecku barszcz. Najpierw sprawdź jego reakcję na jasne warzywa - buraki i marchewkę. Spróbuj także wprowadzić dynię, przecier jagodowy, jogurt i ciasteczka dla dzieci.

Żywienie uzupełniające dla 11-miesięcznego dziecka Zupy doskonale uzupełnią świeże zioła (lepiej zacząć uprawiać koperek i pietruszkę w oknie, aby nie wątpić w ich przyjazność dla środowiska). Barszcz będzie smakował lepiej z kwaśną śmietaną. Chleb z masło Mały smakosz też będzie zachwycony. Śmiało ugotuj mu semolinę, kaszę perłową, kaszę jęczmienną, płatki owsiane i kaszę jaglaną – na pewno mu się spodobają.

Karmienie 12-miesięcznego dziecka W tym czasie menu dziecka już się znacznie rozszerzyło. Z pewnością ma teraz swoje ulubione dania. Na przykład jabłko z selerem lub klopsiki gotowane na parze. Teraz dobrze byłoby wprowadzić sok (przygotować go samodzielnie i najpierw rozcieńczyć wodą w stosunku 1:1) oraz mleko (przeznaczone specjalnie dla dzieci).

Lekcje gotowania

Oczywiście zależy Ci na zdrowiu swojego dziecka i starasz się karmić go wyłącznie zdrową i świeżo przygotowaną żywnością. Jednak koncepcja odpowiednie odżywianie„w stosunku do dziecka ma szereg cech. Istnieją przepisy dotyczące dań dla dzieci.

Gotowane lub na parze Warzywa gotowane na parze lub gotowane w niewielkiej ilości wody mają bogatszy smak, a ich konsystencja jest delikatniejsza. Dodatkowo zabieg ten pozwala lepiej zachować witaminy. Nigdy niczego nie smaż, nawet sosu do zupy czy barszczu.

Bez soli i cukru Wszystkie produkty zawierają niektóre z tych naturalnych składników, dlatego naucz dziecko naturalnego smaku. Ale to, co możesz bezpiecznie dodać do zupy lub puree, to odrobina oleju roślinnego. I dopiero gdy zbliża się rok, zacznij lekko dosolić swoje potrawy, używając soli jodowanej.

Jeśli chodzi o napoje, kwaśne kompoty i galaretki słodzimy naturalnym cukrem winogronowym lub miodem – pod warunkiem, że maluch nie jest na niego uczulony.

Tłuczony Zwykle w momencie wprowadzania pokarmów uzupełniających dziecku wyrzynają się tylko jeden lub dwa zęby, czyli nie jest w stanie samodzielnie gryźć. Dlatego żywność należy ucierać (homogenizować). Nieco później, po 8-9 miesiącach, wystarczy rozgnieść je widelcem. A do roku - pokrój produkty na małe kawałki.

Ostatnie Staraj się przygotowywać jedzenie dla dziecka tylko na jeden posiłek. Nigdy nie oferuj dziecku czegoś, czego nie dokończyło ostatnim razem. A zwłaszcza nie gotuj przed jutrzejszym wieczorem.

Pić czy nie?

Dietetycy radzą nie pić w trakcie jedzenia – dopiero po nim, najlepiej po 10-15 minutach. Nie odkładaj więc na stół wszystkiego, co chcesz zaoferować swojemu dziecku. Lepiej zrobić to pojedynczo. Kup wygodne naczynia na herbatę, kompot i wodę. Nie należy wlewać napoju do butelki ze smoczkiem; od razu naucz dziecko pić z kubka. Wybierz model z wygodną dziobkiem i blokadą: nawet jeśli dziecko przewróci kubeczek, płyn się nie rozleje. Dla starszych dzieci odpowiednie są modele ze słomką.

Alergeny pokarmowe

Dietetycy zauważają: przypadki reakcji alergicznych u małych dzieci stały się częstsze. Przyczyn choroby jest kilka, m.in. nieprawidłowe lub przedwczesne wprowadzanie pokarmów podczas karmienia uzupełniającego oraz nietolerancja przez dziecko jakichkolwiek pokarmów.

Gluten Pszenica, owies i żyto zawierają białko glutenowe, które jest słabo wchłaniane przez organizm dziecka do 5-6 miesiąca życia. W pierwszej kolejności wprowadź kaszki bezglutenowe: kukurydzianą, gryczaną, ryżową. Powstrzymaj się z innymi zbożami, a także chlebem i ciasteczkami. Podawaj je dziecku dopiero po 8-9 miesiącu życia.

Krowie mleko Dopóki dziecko nie skończy pierwszego roku życia, układy enzymatyczne nie są gotowe do strawienia tego produktu. Jeśli chcesz rozpieszczać swoje dziecko owsianką mleczną, rozcieńcz ją mlekiem matki lub mieszanką.

Jajka Alergia na białko jest dość powszechna. Dlatego do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia podawaj wyłącznie żółtko (w małych ilościach).

Oprócz tych pokarmów wysypkę na policzkach mogą powodować ryby, miód, fasola, jagnięcina, warzywa, jagody oraz czerwone i czerwone owoce. pomarańczowe kwiaty. Należy z nimi uważać, nigdy nie podawać dziecku kilku nowych pokarmów na raz i prowadzić dzienniczek posiłków, zwłaszcza jeśli pojawi się alergia. Zapisz danie, sposób jego przygotowania i reakcję dziecka. Informacje te pomogą Ci łatwo zidentyfikować przyczynę pojawienia się czerwonych plam na skórze Twojego dziecka.

26.10.2019 16:03:00