Oficjalne fakty na temat zdrowia ludzkiego. Nowe fakty na temat zdrowego stylu życia i długowieczności. fakty zdrowotne dla dzieci

Najciekawsze fakty na temat zdrowia, o których każdy powinien wiedzieć, zebrano w tym artykule.

Choroby układu krążenia u koni występują niezwykle rzadko. Angielski weterynarz S. Littlejohn wyjaśnia to w następujący sposób: „Konie nie palą, nie piją, przestrzegają ścisłej diety wegetariańskiej i wykonują dużo ćwiczeń fizycznych”.

Jedynymi zwierzętami, które cierpią na trąd, oprócz ludzi, są pancerniki. Jedna trzecia z 250 Amerykanów, którzy co roku zapadają na trąd, zaraża się nim od pancerników.

Brak aktywności fizycznej powoduje na świecie tyle samo zgonów, co palenie.

W warunkach próchnica nieważkości rozwija się szybciej niż na Ziemi. Na zębach myszy wystrzelonych w kosmos mikroorganizmy wywołujące próchnicę rozmnażają się aktywniej niż zwykle. Uważa się, że przy zerowej grawitacji ślina jest słabiej rozprowadzana po całej jamie ustnej i nie wypłukuje dobrze mikroorganizmów z zębów.

Sól jest szkodliwa dla układu sercowo-naczyniowego organizmu człowieka. Jeśli jego ilość zostanie zmniejszona o co najmniej 3 gramy dziennie, średnia długość życia wydłuży się o 5-6 lat.

Im lepiej wykształcona osoba, tym mniejsze prawdopodobieństwo chorób mózgu. Aktywność intelektualna powoduje wytwarzanie dodatkowej tkanki, aby zrekompensować chorobę.

Badania medyczne przeprowadzone w 2010 roku wykazały, że ktoś, kto nie ma przyjaciół, jest narażony na takie same ryzyko dla zdrowia, jak palacz wypalający paczkę papierosów dziennie.

Karmienie kaczek chlebem jest niezwykle szkodliwe dla ich zdrowia i ekosystemu. Dokarmianie ptaków w ciepłym sezonie powoduje dla ptaków wielką szkodę .

Ich naturalny instynkt poszukiwania pożywienia i sprzyjających warunków naturalnych zostaje przytępiony i stają się niemal oswojone. Żołądek dzikiej kaczki nie trawi dobrze tego pokarmu i ptak ginie. Czarny chleb jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ może powodować silną fermentację w układzie pokarmowym ptactwa wodnego.

Liczba przypadków raka skóry wywołanego opalaniem znacznie przewyższa liczbę przypadków raka płuc wywołanego paleniem tytoniu.

74% mężczyzn i 64% kobiet w USA Według Narodowego Instytutu Zdrowia, osoby te są otyłe lub mają nadwagę.

Jest ruch tzw „Ruch na rzecz Dobrowolnego Wymierania Ludzkości”, którego celem jest stopniowe wyniszczanie rodzaju ludzkiego, poprzez dobrowolne zaprzestanie reprodukcji, co umożliwi odnowę biosfery Ziemi.

Czy kiedykolwiek interesowało Cię to pytanie? Dlaczego przeziębienia zaczynają się podczas zimnej pogody? A wszystko dlatego, że ludzka skóra jest bardziej wrażliwa na zimno. Dla porównania: na centymetr kwadratowy skóry przypada około 12 punktów wrażliwych na zimno i tylko 2 na ciepło.

Owoce i warzywa mogą pomóc organizmowi w wytwarzaniu własnej aspiryny.

McDonalds pozwał firmę zajmującą się wellness o nazwie McWellness, sygnalizując, że McDonalds może w najbliższej przyszłości mieć oddział medyczny.

Odświeżacze powietrza zawierają wiele substancji chemicznych niebezpiecznych dla naszego zdrowia, takich jak formaldehyd, który może powodować poważne problemy z oddychaniem.

Banany są dość radioaktywne, a przewożąca je ciężarówka może powodować fałszywe alarmy podczas badania materiałów promieniotwórczych w amerykańskich portach, a jednocześnie są całkowicie bezpieczne dla człowieka.

Psy wyczuwają raka i niski poziom cukru we krwi.

Siedzenie prosto na krześle jest szkodliwe dla pleców. Musisz odchylić się do tyłu i usiąść pod kątem 135 stopni.

Palacze cztery razy częściej niż osoby niepalące zgłaszają uczucie zmęczenia rano i o 70% częściej mają problemy ze słuchem.

Najnowsze i najdroższe leki niekoniecznie są najlepsze i najbezpieczniejsze.

Jeśli regularnie pijesz sok pomarańczowy lub grejpfrutowy, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko osteoporozy.

W ciągu życia człowiek pokonuje odległość równą trzem obrotom dookoła globu.

Ludzie mieszkający na wybrzeżu żyją dłużej niż ci mieszkający na kontynencie.

Mniej niż 10% wszystkich ludzi na świecie wie, jak prawidłowo oddychać. Podczas oddychania należy używać nie tylko klatki piersiowej, ale także żołądka.

Kierowcy rozmawiający przez telefon komórkowy mają wolniejszy czas reakcji niż pijani kierowcy, których poziom alkoholu we krwi przekracza 0,8 ppm.

Uderzanie głową w ścianę spala 150 kalorii na godzinę.

W niektórych częściach świata dzieci chroni się przed chorobami, kąpiąc je w piwie. Tradycja ta zakorzeniła się szczególnie w Malezji.

Słowo „siłownia” pochodzi od greckiego słowa „gymnazein”, które oznacza „ćwiczyć nago”.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Cambridge wykazało, że regularne bieganie prowadzi do wzrostu nowych komórek mózgowych, które poprawiają pamięć.

Filiżanka kawy zawiera ponad 1000 substancji chemicznych. Przebadano tylko 26, a połowa z nich spowodowała raka u szczurów laboratoryjnych.

Przeciętny Amerykanin odwiedza McDonald’s ponad 1800 razy w życiu.

W jamie ustnej znajduje się więcej bakterii niż ludzi na planecie.

Według standardów Agencji ds. Żywności i Leków jedna szklanka soku pomarańczowego może zawierać 10 jaj muszki owocowej, ale tylko dwie larwy.

Podczas snu spalasz więcej kalorii niż podczas oglądania telewizji.

Ciągłe palenie może spowodować utratę wzroku. Dlatego naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze odkryli, że palacze cztery razy częściej chorują na raka płuc i „zwyrodnienie plamki związane z wiekiem” niż osoby niepalące. Ponadto w wyniku badań okazało się, że ponad 17 tysięcy osób traci wzrok właśnie z powodu tak złego nawyku jak palenie.

Praworęczni żyją średnio o 9 lat dłużej niż leworęczni.

Rano jesteś o około 1 cm wyższy niż wieczorem.

W ciągu całego życia człowiek zjada około 27 300 kilogramów jedzenia. Jest to przybliżona waga sześciu słoni.

Przerażające fakty dotyczące zdrowia:

Choroby rozprzestrzeniają się nie tylko wtedy, gdy ktoś kaszle i kicha. Jedna komórka bakteryjna może się namnażać, wytwarzając ponad 8 milionów nowych bakterii w ciągu 24 godzin. Wyobraź sobie, co dzieje się z klamką drzwi toalety, której dotknąłeś, z kranami, a nawet z rękami innych osób...

Muchy nie mogą jeść stałego pokarmu. Najpierw zwracają specjalny płyn, aby zmiękczyć pokarm, a następnie wysysają go trąbką. Muchy zjadają wszystko, od odchodów po obiad. Warto dodać, że odchody mogą zawierać nawet 100 miliardów potencjalnie chorobotwórczych mikroorganizmów, a część z nich pozostaje w powietrzu i toalecie nawet po spłukaniu, także przy opuszczonej pokrywie. Podczas czyszczenia zwróć szczególną uwagę na wszystko, na czym mogły dostać się bakterie. Są to toalety, przyciski spłukujące, klamki, umywalki, baterie, podłogi, płytki, włączniki, garnki, maty do przewijania itp.

Wiele wirusów przenoszonych jest drogą kropelkową. Przeziębienie i grypa są wywoływane przez różne wirusy, ale oba rozprzestrzeniają się w powietrzu w postaci maleńkich kropelek wytwarzanych, gdy ktoś kaszle, kicha lub oddycha. Kichając, człowiek pozbywa się zainfekowanych komórek i rozprzestrzenia średnio ponad 100 tysięcy komórek wirusa na odległość do dziewięciu metrów. Gdybyś się zastanawiał, osoby przeziębione mogą zarażać innych nawet na dwa dni przed pojawieniem się objawów i do czterech dni po ich wystąpieniu. Dorośli przeziębiają się średnio dwa lub trzy razy w roku. Dzieci w wieku szkolnym chorują 12 lub więcej razy w roku.

Wirus wywołujący brodawki jest wysoce zaraźliwy. Po dotknięciu brodawki na naszej skórze pozostają komórki wirusa, które mogą zarazić inne osoby. Ponadto na stopę sportowca cierpi 6–9 milionów Amerykanów. Możesz się chronić, myjąc stopy i nie mocząc ich niepotrzebnie. Kiedy bierzesz prysznic, na podłodze pozostają małe kawałki zakażonej skóry. Inne osoby mogą na nie nadepnąć i zostać zarażone. Kiedy choroba zaczyna się rozwijać, szybko rozprzestrzenia się po skórze.

Obcasy wyższe niż cztery centymetry mogą powodować złamania i zwichnięcia stawów skokowych, kolanowych oraz skręcenia mięśni pleców. Buty ze spiczastym noskiem mogą powodować haluksy i krzywy duży palec u nogi.

Zadbaj o swoją brodę. Jeśli tego nie zrobisz, będzie nieprzyjemny zapach, jakby spocona pacha, ponieważ rozmnażają się na niej te same bakterie. Jeśli dana osoba nie dba regularnie o brodę, stwarza doskonałe warunki do pojawienia się wszy.

Pamiętaj, aby myć zęby dwa razy dziennie i używać nici dentystycznej, aby uniknąć gromadzenia się płytki nazębnej. Płytka wytwarza nieprzyjemne zapachy gazów i bakterii, które powodują nieświeży oddech i choroby dziąseł.

I inne fakty zdrowotne

Naukowcy twierdzą, że żadna kiedykolwiek zdiagnozowana choroba nie została całkowicie wyeliminowana.

Wgłębienia pojawiają się, ponieważ skóra człowieka jest przyczepiona do mięśni.

Nikt nie wie, dlaczego ludzie się rumienią.

Każdego dnia około 16 Kanadyjczyków przez pomyłkę usuwa wyrostek robaczkowy.

Sumerowie (5000 r. p.n.e.) wierzyli, że wątroba produkuje krew, a serce jest ośrodkiem myślenia.

Mężczyźni mają więcej krwi (5,7 litra) niż kobiety (3,3 litra).

Pierwsze plastry samoprzylepne miały prawie 8 cm szerokości i 46 cm długości, więc kawałki trzeba było przycinać do wymaganego rozmiaru.

Mózg przestaje rosnąć, gdy osoba kończy 18 lat.

W 1977 roku u 13-letniego dziecka stwierdzono ząb wyrastający u stopy lewej nogi.

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom co roku w Stanach Zjednoczonych przepisuje się 18 milionów kursów antybiotyków w celu leczenia przeziębienia. Badania pokazują, że przeziębienia są wywoływane przez różne wirusy, ale niekoniecznie leczy się je antybiotykami.

Podczas mowy ludzkiej współdziałają 72 mięśnie.

Pierwszy znany lek na serce odkryto w angielskim ogrodzie. W 1799 roku lekarz John Ferriar zauważył wpływ suszonych liści pospolitej rośliny, naparstnicy purpurea, na czynność serca. Nadal stosowany w preparatach na serce, naparstnica spowalnia puls i zwiększa siłę skurczów serca.

Bonus: 15 faktów na temat zdrowia człowieka i argumentów przemawiających za sportem

Zdrowie jest naszą strategiczną wartością i od najmłodszych lat uczymy się, jak ostrożnie traktować te rezerwy. Wydawać by się mogło, że podstawy zdrowego stylu życia są znane od dawna. Jednak organizm ludzki i jego różnorodne uwarunkowania nie zostały jeszcze dostatecznie zbadane, aby odpowiedzi na wszystkie pytania były oczywiste, a zalecenia jednoznaczne. Ponadto istnieje wiele interesujących faktów na temat zdrowia, które Cię zaskoczą.

O zaletach świeżo wyciskanych soków

Wszyscy słyszeliśmy o tym, jak zdrowe są świeże soki i że powinniśmy pić je z całych sił i kiedy tylko jest to możliwe. Jednak najnowsza opinia dietetyków całkowicie burzy tę kosztowną materialnie teorię. Ich zdaniem, w najlepszym przypadku świeżo wyciśnięty sok owocowy to tylko porcja dodatkowych kalorii, w najgorszym to szkodliwy dla organizmu koncentrat glukozy i fruktozy unoszący się w szklance.

Przy częstym stosowaniu możliwe są zaburzenia w przewodzie pokarmowym i problemy z błoną śluzową. Lekarze otrzymywali nieco mniej warzyw ze świeżych warzyw niż soków owocowych, nazywali je nieszkodliwymi, ale twierdzili, że o wiele zdrowiej jest jeść surowe warzywa w takiej postaci, w jakiej są, razem z błonnikiem. Ponadto witaminy i mikroelementy zawarte w świeżo wyciskanych sokach szybko ulegają zniszczeniu w kontakcie z powietrzem.

Czy mieszkanie w pobliżu lotniska jest szkodliwe?

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że mieszkanie w pobliżu lotnisk jest znacznie mniej szkodliwe niż np. mieszkanie w pobliżu całodobowego sklepu monopolowego. Nie będziemy się kłócić o sklep spożywczy, ale będziemy kłócić się o samoloty. Jeżeli lotnisko i samoloty latające na małych wysokościach znajdują się w odległości mniejszej niż 5 km, wówczas dobowy poziom hałasu przekracza dopuszczalną normę średnio 3-krotnie.

Grozi to przewlekłym nadciśnieniem, zaburzeniami rytmu i jakości snu oraz rozwojem choroby niedokrwiennej serca. Przekroczenie dopuszczalnego poziomu dwutlenku węgla, a także siarki i dwutlenku azotu również nie jest korzystne, jednak w tym celu trzeba przesunąć dom jeszcze bliżej - 2 km. Za bezpieczną uważa się odległość co najmniej 10 km.

Czy czystość jest kluczem do chorób?

Nie do końca prawda, ale zasada „złotego środka” jest tu nie mniej ważna niż we wszystkim innym. Nadmierna gorliwość w utrzymaniu czystości jest bezpośrednią prowokacją zwiększania ryzyka niektórych patologii. Należą do nich na przykład cukrzyca dziecięca typu 1.

Tak przynajmniej doszli naukowcy, badając losowo wybraną grupę chorych. Stwierdzono, że nadmierna czystość rodziców jest częstym zjawiskiem u większości dzieci chorych na cukrzycę. Podobno niewielka ilość nawet patogennych bakterii służy jako swego rodzaju zaszczepienie, hartowanie organizmu.

Połóż się w kierunku celu!

Wychowanie fizyczne służy zdrowiu – to niezaprzeczalny fakt. Problem w tym, że lenistwo wszystko psuje (chroniczne zmęczenie, brak czasu itp.). Niedawno grupa badaczy zachwyciła nas potwierdzonym eksperymentalnie faktem, że leżenie i wyobrażanie sobie, że aktywnie ćwiczymy, jest o wiele korzystniejsze niż samo leżenie.

Dokładna i sumienna wizualizacja pomaga nie tylko pobudzić ogólne krążenie krwi, ale nawet wzmocnić mięśnie i poprawić przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. A to swoją drogą oznacza, że nawet jeśli nie poprawisz swojej sylwetki, możesz chociaż zapobiec zanikowi mięśni u obłożnie chorych, co jest szczególnie ważne w przypadku osób starszych.

Zegar biologiczny (wewnętrzny) i światło elektroniczne

Raczej nikogo nie zdziwisz stwierdzeniem o bezużyteczności gadżetów elektronicznych. Wiele powiedziano o ich szkodzie dla oczu, ryzyku rozwoju onkologii (nawiasem mówiąc, nikt nic nie udowodnił) oraz rozwoju patologii kręgosłupa.

Do listy dodam jeszcze jedną pozycję – zaburzenie rytmów biologicznych na skutek długotrwałego narażenia na podświetlanie ekranu monitora, telefonu, tabletu, czytnika elektronicznego itp. Efektem są zaburzenia snu w nocy, pogorszenie produkcji melatoniny, ogólne osłabienie i zmęczenie. Listę konsekwencji zakłóceń w funkcjonowaniu zegara biologicznego można kontynuować i będzie ona wyglądać nie mniej smutno.

Oglądanie telewizji z bliska nie jest szkodliwe!

Amerykańskie Centrum Ochrony Oczu twierdzi, że odległość od telewizora nie ma wpływu na zdrowie oczu.

Długie oglądanie telewizji rzeczywiście jest szkodliwe ze względu na zmęczenie wzroku, ale odległość od ekranu nie ma z tym nic wspólnego. Ale szczególnie niebezpieczne jest „zapominanie” o mruganiu.

Ciekawostką jest fakt, że Dzień Zdrowia, obchodzony corocznie 7 kwietnia, co roku odbywa się pod nowym hasłem związanym z konkretną chorobą lub problemem.

Nadciśnienie, bezpieczeństwo żywności, cukrzyca, lekooporność bakterii to tematy ostatnich lat. Głównym tematem Dnia Zdrowia 2017 była depresja jako rosnący problem.

Czy testy naprawdę są aż tak nieszkodliwe?

Często, aby postawić prawidłową diagnozę, pacjent jest proszony o poddanie się temu czy innemu testowi. Jednak nie wszystkie są tak nieszkodliwe. Na przykład tomografia komputerowa, oprócz tego, że jest kojarzona z promieniowaniem, w niektórych przypadkach wymaga wprowadzenia do organizmu specjalnej substancji nieprzepuszczalnej dla promieni rentgenowskich, która ma negatywny wpływ na czynność nerek.

Częste powikłania są również związane z testowaniem. Najbardziej denerwujące jest to, że większość testów nie odpowiada na pytanie, jaką masz patologię, ale pokazuje, jakiej choroby nie masz. Być może najbardziej irytujące jest to, że w wielu przypadkach badania po prostu pomagają lekarzowi zaoszczędzić czas na rozmowie z pacjentem, z której wiele można się dowiedzieć bez diagnostyki laboratoryjnej.

Zdrowie zębów i całej jamy ustnej jest najważniejszym wskaźnikiem jakości życia współczesnego człowieka, w tym jego wyglądu i umiejętności odczuwania radości z pysznego jedzenia i komunikacji międzyludzkiej.

Nawiasem mówiąc, w wieku 60 lat osoba w większości przypadków traci ponad połowę swoich receptorów, ale ponieważ dzieje się to stopniowo, nie odczuwa dyskomfortu z powodu tej bardzo znaczącej utraty wrażliwości smakowej. Ale noworodek ma ich 3 razy więcej niż przeciętny dorosły. Biorąc pod uwagę monotonię jego diety, wydaje nam się, że jest to co najmniej niesprawiedliwe.

Zęby mądrości – po co nam je?

Po pierwsze, ten trzeci rząd zębów trzonowych nie ma nic wspólnego z jakąkolwiek mądrością. Poza tym nie pełnią żadnych istotnych funkcji, przynajmniej dla współczesnego człowieka. „Mądre” zęby zawdzięczają swoją nazwę jedynie przybliżonemu wiekowi osoby w momencie ich wyrzynania (uważa się, że do tego czasu powinien już posiadać przynajmniej trochę mądrości). Faktem jest, że przed 16-18 rokiem życia po prostu nie mają miejsca na wzrost - nie ma dla nich miejsca na szczęce.

Wraz z rozwojem ludzkiego mózgu zmieniła się również struktura kości szczęki: stały się mniej wyraźne i krótsze, jakby sięgały głęboko w czaszkę. Ta ewolucyjna transformacja trwa do dziś, co powoduje, że u wielu osób nie ma już wystarczającej ilości miejsca na szczęce na dodatkowe zęby trzonowe.

Swoją drogą, do tej pory naukowcy nie osiągnęli konsensusu, dlaczego ten „rdzenny zbiór” rośnie znacznie częściej wśród Europejczyków i Amerykanów niż wśród mieszkańców Azji. Są mądrzejsi od nas, czy co?

Dlaczego zgrzytamy zębami?

W medycynie zjawisko polegające na zaciskaniu zębów przez sen aż do ich skrzypienia nazywa się bruksizmem. W dzieciństwie, przed pojawieniem się zębów stałych, zdarza się to przynajmniej sporadycznie prawie każdemu. Wśród dorosłych na bruksizm cierpi nie więcej niż 15% populacji. Objaw nie jest nieszkodliwy, ponieważ siła ucisku może być tak duża, że zęby kruszą się lub rozluźniają, a stawy szczęki cierpią.

Ludzie często przypisują to zjawisko robakom, a nawet proponuje się środek zaradczy - smarowanie pępka naftą. Badania naukowe doprowadziły do wniosku, że winę za to ponosi emocjonalność, zwiększony poziom stresu psychicznego i złość. Nawiasem mówiąc, alkohol pogarsza problem. Okazuje się, że osoby zrównoważone mają zdrowsze zęby nie tylko dlatego, że nie wtrącają się w nic innego, jak tylko swoje sprawy.

Diagnostyka stanu zębów... samolotem

Jeśli nic Cię nie boli w ustach, nie oznacza to, że wszystko jest w nich w porządku. Ubytki próchnicowe, źle umiejscowione wypełnienia, początkowe ropnie i inne problemy, choć wciąż niewidoczne i nie budzące niepokoju, czasami nagle dają o sobie znać na niebie podczas lotu powietrznego.

Zmiany ciśnienia za burtą, wejścia i zjazdy to czynniki, które powodują niespodziewanie nasilający się ból, który po wylądowaniu znika bez śladu. Lekarze zalecają, aby nie ignorować barodontalgii – tak nazywa się to ciekawe, ale raczej nieprzyjemne zjawisko. Dzięki tej manifestacji wiele problemów stomatologicznych można rozwiązać delikatniejszymi metodami, choć nie zadeklarowały one jeszcze pełnego głosu.

Ciekawe fakty zdrowotne dla dzieci

Jednak wiele z nich będzie interesujących także dla dorosłych.

Nigdy nie będziesz w stanie kichnąć bez zamknięcia oczu.
Mężczyźni mrugają prawie dwa razy częściej niż kobiety.
Odcisk języka jest indywidualny dla każdej osoby.

Co roku więcej ludzi ginie z rąk osłów niż w katastrofach lotniczych.
Średni czas zasypiania wynosi 7 minut.
W ciągu pierwszych dwóch lat życia dziecka rodzicom brakuje snu średnio przez 6 miesięcy normalnego życia.
Noworodki mają tak mocny uścisk dłoni, że są w stanie utrzymać własne ciało.

W co piątej parze bliźniąt jedno z nich jest leworęczne.
Za pomocą różnych części języka odczuwamy różne smaki. Receptory „słodkiego” i „słonego” znajdują się na samym końcu, smak „kwaśny” znajduje się po bokach, a gorzki w środku.
Podczas rozmowy z ust osoby wylatują mikroskopijne krople śliny - około 2,5 kropli na każde wypowiedziane słowo.
Aby wypowiedzieć jedno słowo średniej długości, używamy 72 mięśni!

Wbrew powszechnemu przekonaniu, że na świecie rodzi się zbyt mało chłopców, na każde 100 dziewcząt rodzi się około 105 dzieci płci męskiej.
Ludzie są jedynymi naczelnymi, którzy potrafią świadomie się uśmiechać!

I oczywiście możemy dużo mówić o tym, jak długo uśmiech, dobry nastrój i ogólnie pozytywne nastawienie do życia mogą przedłużyć życie i poprawić zdrowie. Badania wykazały również, że samotność znacząco obniża odporność, czekolada poprawia zdolności matematyczne, a uściski przed snem ułatwiają zasypianie i sprawiają, że sen jest głębszy i spokojniejszy. Więc uśmiechaj się, przytulaj i rozkoszuj się czekoladą!

Większości z nas zimowym miesiącom towarzyszy brak energii, częste wahania nastroju i obniżona odporność. Przyczyn może być wiele, ale najbardziej oczywistym i możliwym z nich jest niedobór witamin. Nowoczesny tryb życia i chęć realizacji planów w pracy sprawiają, że wiele ważnych dla nas spraw schodzi na dalszy plan. Wiele osób nie ma nawet czasu na przygotowanie i spożywanie zbilansowanych, zdrowych posiłków.

Dziś najbardziej palącym problemem jest nadwaga. Z całych sił promują bodypositive, argumentując, że każdy człowiek powinien być tym, kim chce i jeśli dodatkowe kilogramy mu nie przeszkadzają, nikt nie ma prawa wytykać tego problemu ani potępiać.

Czasami otwieramy lodówkę nie dlatego, że jesteśmy głodni, ale dlatego, że... brakuje nam miłości i uznania, boimy się lub jesteśmy samotni. „Pożeramy” urazę, niepokój czy nudę, a strzałka łuski zdradziecko przesuwa się w prawo…

Chyba najważniejsze to nie pozwolić sobie na nadmierny głód, wtedy nie będziesz mieć ochoty na coś do jedzenia, a przekąski z reguły zawsze szkodzą – jeśli nie fast food, to wypieki czy słodycze . Słodycze trzeba zastąpić, a nie tylko rezygnować. Ważne jest również, aby priorytetowo traktować żywność minimalnie przetworzoną.

Żadne nowoczesne technologie zdrowotne nie są w stanie uratować człowieka przed problemami, jeśli prowadzi on niezdrowy tryb życia. Zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Oto siedem wskazówek, jak żyć długo i zdrowo. Co więcej, zdrowy tryb życia, który pomaga zapobiegać chorobom, pomaga również schudnąć.

Wiele osób zna stan słabości. W końcu żyjemy w bardzo szalonym tempie życia. Ciągle się gdzieś spieszymy, ciągle pracujemy. Tymczasem nasz organizm codziennie poddawany jest atakom stresu, przez co nasz układ odpornościowy staje się bezbronny. W rezultacie nasz organizm również zaczyna słabnąć i stać się bezbronny. Przyjrzyjmy się więc bliżej przyczynom osłabienia organizmu, które może pojawić się nie tylko na skutek stresu.

Nerki są jednym z głównych elementów układu moczowego. W tym miejscu następuje tworzenie się moczu. Patologie i choroby fizyczne mają szkodliwy wpływ na funkcjonowanie tego narządu. Pacjent może wymagać dodatkowego leczenia. Istnieją sprawdzone metody diagnostyczne umożliwiające wczesne stadia.

Zimą temperatura na zewnątrz spada, a ludzie większość czasu spędzają w pomieszczeniach zamkniętych, dlatego poruszają się znacznie mniej, ale za to wzrasta spożycie żywności. Następuje zmiana warunków pogodowych, a naturalną reakcją organizmu na to jest wzrost apetytu, ponieważ rozgrzewa nie tylko ciepły koc lub gorąca herbata, ale także wysokokaloryczna przekąska, która oczywiście doda dodatkowych kilogramów.

Co to jest jersinioza? Przyczyny, przejawy i skutki

Jersinioza jest zmianą przewodu pokarmowego i uogólnioną zmianą stawów, skóry oraz innych narządów i układów. Choroba jelit ma charakter zakaźny, charakteryzuje się uszkodzeniem układu mięśniowo-szkieletowego i narządów trawiennych. Bakterie są odporne na niskie temperatury i giną dopiero po podgrzaniu powyżej 60 stopni. Nazywa się ją również chorobą lodówki, ponieważ bakterie często rozwijają się w żywności.

Pediatra zajmujący się chorobami ucha, nosa i gardła nazywany jest laryngologiem dziecięcym. Skrót ten pochodzi od łacińskich nazw krtani (Larunx), ucha (Otos) i nosa (Rhinos). Inna nazwa tego specjalisty to otolaryngolog.

Niestety zarówno dzieci, jak i dorośli boją się gabinetu dentystycznego. Dlatego często odkładamy wizytę u lekarza, powołując się na codzienność, wieczne obowiązki i zmęczenie. Kiedy w końcu znajdziesz się na fotelu dentystycznym, okazuje się, że masz mnóstwo problemów z zębami, dziąsłami, stanami zapalnymi nerwów i jamą ustną.

Aby osiągnąć określone wyniki w sporcie i poprawić muskularną sylwetkę, czasami nie wystarczy skupić się wyłącznie na ćwiczeniach na siłowni. Najczęściej konieczne jest przestrzeganie specjalnej diety, która pomaga kształtować kontury ciała. Wiele osób rozpoczynając treningi na siłowni staje przed koniecznością doboru indywidualnej diety.

Każdy człowiek chce żyć długo, a jednocześnie być zdrowym i energicznym. W historii jest wiele interesujących faktów na temat tego, jak można żyć długo i szczęśliwie bez ćwiczeń i diety. Dziś opowiemy Wam wiele ciekawych rzeczy na temat hipotezy naukowej. Wiele ciekawostek związanych z medycyną.

Badania wykazały, że przytulanie przed snem jest bardzo korzystne. Pomaga to organizmowi zrelaksować się, a także spowalnia proces myślowy, ułatwiając zasypianie.

Naukowcy zalecają diabetykom częstszy śmiech, ponieważ śmiech obniża poziom cukru we krwi.

Posypanie rany lub skaleczenia cukrem może znacznie zmniejszyć ból i przyspieszyć proces gojenia.

Badanie kliniczne alkoholizmu, w którym wzięło udział 1824 osoby w ciągu 20 lat, wykazało, że osoby pijące dużo żyją dłużej niż osoby niepijące, nawet jeśli wzięto pod uwagę wiele innych zmiennych.

Na japońskiej wyspie Okinawa żyje ponad czterysta pięćdziesiąt osób w wieku powyżej stu lat. Wyspa ta uznawana jest za najzdrowsze miejsce na Ziemi.

Wiśnie mogą powodować samozniszczenie komórek nowotworowych.

Osoby, które rzadko narzekają, częściej cierpią na stres, stany lękowe i depresję.

Na syndrom ciągłego zmęczenia często cierpią osoby, które dużo czasu spędzają pracując przy komputerze lub oglądając telewizję.

Eksperci z Uniwersytetu Wirginii odkryli, że ludzki mózg zaczyna się starzeć w wieku 27 lat. Ciekawostką jest również fakt, że szczytowe możliwości tego narządu osiągane są w wieku 22 lat.

Istnieje urządzenie, które może zastąpić serce w organizmie; skutkiem ubocznym jest brak tętna.

Oddawanie moczu w pozycji siedzącej pomaga całkowicie opróżnić pęcherz, zmniejsza ryzyko zapalenia gruczołu krokowego i pozwala na długie życie seksualne.

Stres jest często uważany za „cichego zabójcę” – prowadzi do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, bólu w klatce piersiowej i przedwczesnej śmierci.

Jabłka zwiększają odporność, napełniają organizm szybką energią i poprawiają trawienie. Zaletą jabłek jest to, że ich regularne spożywanie sprzyja długowieczności i odmłodzeniu organizmu. Jabłka zmniejszają ryzyko zawału serca oraz zapobiegają rozwojowi cukrzycy i choroby Alzheimera. A nawet obniżają poziom cholesterolu we krwi: badania wykazały, że jabłka są pod tym względem znacznie lepsze niż inne owoce. Owoc ten jest również bogaty w błonnik i zapewnia szybkie uczucie sytości. Jednocześnie jabłka są niskokaloryczne, dlatego stosuje się je w wielu dietach odchudzających.

Jeśli masz w domu kota, ryzyko chorób serca zmniejsza się o czterdzieści procent, a nagłych udarów o trzydzieści procent.

Ryby, a mianowicie zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3, korzystnie wpływają na pracę serca. Pozytywny efekt będzie widoczny, jeśli będziesz go spożywać dwa razy w tygodniu.

Słowo „siłownia” pochodzi od greckiego słowa „gymnazein”, które oznacza „ćwiczyć nago”.

„Sezon zabijania” to termin używany przez brytyjskich lekarzy na określenie miesiąca sierpnia, kiedy do szpitali trafiają lekarze, którzy właśnie ukończyli studia.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Cambridge University wykazało, że regularne jogging prowadzi do wzrostu nowych komórek mózgowych, co poprawia pamięć.

Podczas obserwacji okazało się, że osoby niepijące wina w ogóle i osoby pijące dużo mają dokładnie takie same szanse na wylądowanie w szpitalu z rozpoznaniem zawału serca lub udaru mózgu. Najbardziej optymalna ilość czerwonego wina, którą należy pić codziennie, aby chronić serce i organizm przed nowotworami i innymi chorobami, wynosi od dwustu do czterystu mililitrów. Ponadto substancje zawarte w czerwonym winie mają zdolność spowalniania procesów starzenia nie tylko skóry, ale także całego organizmu.

Jeśli śpisz mniej niż cztery godziny lub więcej niż dziesięć, jesteś narażony na ryzyko i możesz umrzeć przedwcześnie.

Przeciętny Amerykanin odwiedza McDonald’s ponad 1800 razy w życiu.

Miły poranny pocałunek może pomóc w zapobieganiu chorobom wywołanym stresem. Pocałunek o poranku napełnia nas harmonią i pomaga walczyć z problemami zewnętrznymi.

Świeże owoce dzikiej róży, porzeczki, rokitnik zwyczajny i aronia poprawiają napięcie naczyń i zapobiegają powstawaniu żylaków.

Podczas snu spalasz więcej kalorii niż podczas oglądania telewizji.

Koktajl bananowy to świetne lekarstwo na kaca.

Praworęczni żyją średnio o 9 lat dłużej niż leworęczni.

Ziarna kawy zawierają alkaloid kofeinę, który ma działanie psychostymulujące. Związane są z nią zarówno korzyści, jak i szkody związane ze spożywaniem kawy. Zaletą jest stymulacja układu nerwowego i czynności serca, zwiększając w ten sposób wydajność i zwiększając ciśnienie krwi (co jest dobre dla pacjentów z hipotensją).

W ciągu całego życia człowiek zjada około 27 300 kilogramów jedzenia. Jest to przybliżona waga sześciu słoni.

Naukowcy z uniwersytetu w Szwajcarii udowodnili związek między stresem a utratą zębów, próchnicą i problemami z dziąsłami.

Aby spowolnić starzenie się skóry, należy codziennie jeść odrobinę gorzkiej czekolady.

Ryzyko chorób serca jest znacznie niższe u kobiet, które regularnie jedzą ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Świadczą o tym wyniki niedawnego duńskiego badania. W badaniu wzięły udział kobiety w wieku od 15 do 49 lat. Okazało się, że przedstawicielki płci pięknej, które rzadko lub wcale nie jedzą ryb, są 2 razy bardziej narażone na choroby układu krążenia niż osoby regularnie jedzące ryby. Ogólnie rzecz biorąc, ryzyko rozwoju chorób układu krążenia u kobiet, które rzadko jedzą ryby, jest o 90% wyższe niż u kobiet, które jedzą ryby raz w tygodniu.

Naukowcy już dawno doszli do wniosku, że istnieją produkty, które pomagają odmłodzić ludzki organizm. Wśród nich: gorzka czekolada, herbata, szpinak, truskawki, jabłka, czarne porzeczki, winogrona (czerwone), pomarańcze, granaty, płatki otrębowe i inne.

Japońskie badanie przeprowadzone na prawie 1300 kobietach wykazało, że palące kobiety w ciąży były dwukrotnie bardziej narażone na poronienie w pierwszym trymestrze ciąży w porównaniu z kobietami, które nie paliły. Badanie wykazało również, że palenie może prowadzić do przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i urodzenia martwego dziecka.

Jeśli będziesz jeść pięć orzechów włoskich dziennie, Twoja średnia długość życia wydłuży się o 7 lat.

Nowe badanie wykazało, że młodzi ludzie, którzy mieli kamienie nerkowe, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju miażdżycy (powstawania zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych). Zdaniem naukowców nie oznacza to, że jedna jest przyczyną drugiej, jednak obie choroby mogą mieć wspólną przyczynę. Cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu i wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) zwiększają ryzyko rozwoju miażdżycy, która może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu.

Ziarna kawy, a raczej zawarty w nich kwas chlorogenowy, chronią nasz mózg przed zniszczeniem.

Picie czarnej herbaty znacząco pomaga zapobiegać rozwojowi cukrzycy. Przekonali się o tym naukowcy ze Szkockiego Uniwersytetu w miejscowości Dandy (Wielka Brytania). Jak się okazało, aktywne polifenole zawarte w czarnej herbacie mogą pełnić rolę insuliny, niezbędnej dla osoby chorej na cukrzycę. W przypadku cukrzycy typu 2 (w której ryzyko choroby wzrasta wraz z wiekiem pacjenta) najskuteczniejsza jest herbata czarna.

Jeśli regularnie pijesz sok pomarańczowy lub grejpfrutowy, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko osteoporozy.

Czerwony kawior jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Almerii (Hiszpania). W trakcie badania zbadali skład chemiczny kawioru 15 gatunków ryb i odkryli, że maksymalna zawartość kwasów omega-3 występowała w kawiorze morszczuka, rycyny i łososia. Według naukowców kawior można polecić jako doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu i mają silne właściwości antyoksydacyjne.

Mięso wspomaga produkcję męskiego hormonu testosteronu.

Miód pozytywnie wpływa na zdolności intelektualne człowieka.

Mniej niż 10% wszystkich ludzi na świecie wie, jak prawidłowo oddychać. Podczas oddychania należy używać nie tylko klatki piersiowej, ale także żołądka.

W niektórych częściach świata dzieci chroni się przed chorobami, kąpiąc je w piwie. Tradycja ta zakorzeniła się szczególnie w Malezji.

Zanim w 2013 roku popularność kapusty jako produktu spożywczego wzrosła, jej jedynym głównym konsumentem była Pizza Hut, która wykorzystywała warzywa nie do celów spożywczych, ale do dekoracji barów sałatkowych.

Uderzanie głową w ścianę spala 150 kalorii na godzinę.

Badania wykazały, że utrata słuchu zaczyna się od poziomu dźwięku wynoszącego około 85 dB. Dlatego długotrwałe słuchanie głośnej muzyki lub hałasu młota pneumatycznego lub silnika odrzutowego może spowodować nieodwracalne uszkodzenie słuchu.

Kierowcy rozmawiający przez telefon komórkowy mają wolniejszy czas reakcji niż pijani kierowcy, których poziom alkoholu we krwi przekracza 0,8 ppm.

Źródło – moiarussia.ru, realfacts.ru, vozz.org, vsefacty.com.

Najciekawsze fakty o chorobach i zdrowiu aktualizacja: 30 stycznia 2017 r. przez: strona internetowa