Jest szansa. Poprawa wzroku za pomocą komputera. Programy na przerwę w pracy przy komputerze i odpoczynek dla oczu

Jeśli długo pracujesz przy komputerze, Twoje oczy niewątpliwie się zmęczą. A od regularnego zmęczenia oczy zaczynają łzawić, pojawia się zaczerwienienie oczu i wzrok zaczyna się pogarszać - zmęczenie oczu z komputera szkodzi wzrokowi. Czy można zmniejszyć uszkodzenia oczu spowodowane przez monitor lub przynajmniej ograniczyć do minimum niekorzystny wpływ na wzrok? Jest to możliwe i praktycznie bez przerwy w pracy. Bezpłatny program EyeLeo przeznaczony jest do relaksu i prostych ćwiczeń dla oczu podczas pracy przy komputerze. Jeśli Twoje oczy się męczą i bolą, spróbuj pobrać program do oczu EyeLeo.

Program oko EyeLeo okresowo wyświetla komunikat, że czas odpocząć oczom i sugeruje wykonanie prostych ćwiczeń: kręcenie i mruganie oczami, patrzenie w dal przez okno, poruszanie oczami w lewo i prawo, zamykanie oczu na kilka sekundy. Wraz z komunikatem o tym, jakie ćwiczenia należy wykonać, aby złagodzić napięcie i zmęczenie oczu, pojawia się głowa lwiątka, pokazująca sposób wykonania ćwiczenia. Animowane lwiątko spodoba się dzieciom, jeśli nie oderwiesz ich od gry. Przerwy na ćwiczenia dzielą się na długie i krótkie, ich interwały ustalane są w ustawieniach EyeLeo. Krótkie przerwy trwają kilka sekund, długie przerwy liczone są w minutach. Jeśli nie możesz oderwać się od pracy, propozycja odpoczynku dla oczu może zostać zignorowana przez użytkownika. Jeśli jednak w opcjach programu włączysz funkcję „trybu ścisłego”, na pewno będziesz musiał dać oczom odpocząć, EyeLeo po prostu nie pozwoli ci kontynuować pracy bez odpoczynku oczu.

Zrzuty ekranu programu EyeLeo

Przyjaciele, oto wybór najlepszych darmowych programów do przywracania wzroku. Jeśli chcesz pobrać programy, które poprawią Twój wzrok i pomogą zrelaksować oczy, to dobrze trafiłeś.

Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaks i Koncentracja, Relaks, Eye-Corector, Flower, Crosses, Board - dzisiaj przyjrzymy się tym programom wizyjnym: opisy, zrzuty ekranu i linki do pobrania znajdują się w artykule.

Wraz z rozwojem technologii coraz więcej czasu spędzamy przy komputerze. Niestety ma to ogromny wpływ na ostrość wzroku. Jednak na każdą akcję istnieje reakcja: istnieje wiele programów komputerowych do treningu wzroku. 10 najlepszych programów dla... Programów tych nie należy uważać za panaceum, jednak jeśli zastosujesz je w połączeniu z zestawem ćwiczeń oczu, możesz osiągnąć pozytywne rezultaty. Cóż, zacznijmy przeglądać programy przywracające wzrok.

Programy przerw w pracy— ich zadaniem jest blokowanie komputera w określonych odstępach czasu. To odrywa nas od ekranu i pozwala naszym oczom odpocząć.
Programy do treningu i korekcji wzroku. Celem takich programów jest przywrócenie wzroku za pomocą specjalnych ćwiczeń.
Program do korekcji kolorów. W zależności od pory dnia program zmienia temperaturę barwową na monitorze, zmniejszając w ten sposób zmęczenie oczu (szczególnie wieczorem i w nocy).

Zacznijmy patrzeć na programy poprawiające widzenie w porządku. Każdy program można pobrać, linki na końcu opisu. Jeśli linki nagle przestaną działać, napisz w komentarzach, a my to naprawimy.

PROGRAMY PRZERW W PRACY I ODPOCZYNKU OCZU

Oczy Relaksują się- mały darmowy program chroniący oczy przed nadmiernym zmęczeniem. Program będzie wyłączał ekran monitora w określonych odstępach czasu. Obsługiwane języki: rosyjski i angielski. Możesz pobrać program relaksujący oczy dla wzroku.

Pracuj- kolejny wygodny darmowy program na przerwy w języku rosyjskim. Oferując przerwę, Workwave najpierw działa dyskretnie, a potem natarczywie żąda przerwy. W rezultacie program Workrave Vision całkowicie blokuje klawiaturę i mysz na czas określony w ustawieniach. Oprócz funkcji blokujących program oferuje specjalne ćwiczenia umożliwiające przerwę w pracy przy komputerze. Możesz pobrać program Workrave .

ChronoControl- trzeci darmowy program do przerw w pracy z komputerem. Blokuje ekran w określonych odstępach czasu. Obsługuje język rosyjski i ma wiele elastycznych ustawień. Kiedy korzystałem z systemu Windows, użyłem tego konkretnego programu, aby zapisać moją wizję - wszystko działało jak zegar. Oto link do pobrania programu ChronoControl.

OkoLeo- kolejny darmowy program w języku rosyjskim, który przypomina o regularnych przerwach od komputera. Pomaga zmniejszyć zmęczenie oczu, poprawiając w ten sposób widzenie. Oprócz długiej przerwy możesz ustawić krótkie przerwy na ćwiczenia oczu. Aby pobrać oprogramowanie wizyjne EyeLeo, kliknij tutaj.

PROGRAMY SZKOLENIA I PRZYWROTU WZROKU

Oczy relaksujące i skupiające to darmowy program komputerowy chroniący wzrok użytkowników komputerów, którzy pracują przy komputerze dłużej niż godzinę dziennie. Program Oczy Relaks i Skupienie pozwala ćwiczyć wzrok w przerwie, oglądając specjalnie zaprojektowane obrazy. Program jest bezpłatny, w języku rosyjskim (wybrany w ustawieniach). Tutaj możesz go pobrać.

Relaks- darmowy program do relaksu oczu, posiada wiele wygaszaczy ekranu i konfigurowalnych trybów pracy. Po angielsku, ale wszystko jest intuicyjne, nie będzie problemów. Ten program poprawy wzroku wymaga oprogramowania Microsoft .NET Framework 3.5 lub nowszego, które można pobrać z Internetu. A oto link do pobrania Relaxation.

Korektor do oczu to program przywracający wzrok, relaksujący i zapobiegający chorobom oczu. Zawiera specjalne zestawy ćwiczeń, których wykonanie jest przydatne w przypadku krótkowzroczności, dalekowzroczności, astygmatyzmu i różnych anomalii kolorystycznych. Możesz poddać się badaniu wzroku. Vision Corrector to program typu shareware; darmowa wersja zawiera ograniczoną liczbę ćwiczeń wzroku. Działa zarówno pod Windowsem jak i Androidem. Oto link dla systemu Windows, a tutaj dla Androida: wersje bezpłatne i płatne.

Kwiat- komputerowe szkolenie terapeutyczne, interaktywny program o charakterze gier. Za darmo, w języku rosyjskim. Pomaga przy niedowidzeniu i krótkowzroczności. Więcej informacji na temat zasad działania można znaleźć na stronie internetowej programu - znajduje się tam szczegółowa instrukcja obsługi. Możesz pobrać Kwiat pod tym linkiem.

Krzyże to darmowy program służący do korygowania niedowidzenia. Bezpłatny. Obsługiwany jest język rosyjski. Program wykonany jest w stylu gamingowym - trzeba polować za pomocą okrągłego kursora na krzyżyk pojawiający się w losowym miejscu. W tym czasie komórki pola stale zmieniają kolor na przeciwny. Możesz dowiedzieć się więcej o działaniu programu i pobrać krzyżyki.

Tablica to program przeznaczony do treningu mięśni oka. Zaleca się używać tego programu raz na 4 godziny pracy przy komputerze (lub lepiej co godzinę). Aby zapewnić optymalny odpoczynek oczu i trening wzroku, należy patrzeć na nieruchomy środek ekranu przez około 30 sekund, a następnie przenieść wzrok na odległy obiekt (np. wyjrzeć przez okno). Wskazane jest wykonanie 3-5 takich cykli. Program wizyjny „Board” można pobrać pod tym linkiem.

PROGRAMY DLA KOLOR POPRAWKI

F .luks to bardzo przydatny program chroniący wzrok i zmniejszający zmęczenie oczu. W zależności od pory dnia f.lux automatycznie zmienia gamę kolorów monitora. Wieczorem i w nocy program ten ustawia ciepłe odcienie kolorów (2700K), a w ciągu dnia kolory chłodne (6500K). Dzięki temu Twoje oczy wieczorami będą mniej zmęczone. Łatwiej też zasnąć, gdy przed snem nie ma niebieskich kwiatów. Jest wersja na iPhone'a. Świetny program, polecam. Możesz go pobrać.

WNIOSEK

Na tym zakończyliśmy nasz mini-przegląd najlepszych programów poprawiających wzrok. Optymalnie byłoby pobrać 1 program na przerwę, 1 do korekcji kolorów (choć jest tylko jeden - f.lux), a także kilka programów do treningu i przywracania wzroku. Kompleksowe podejście! Proszę pamiętać, że programy nie są sposobami leczenia chorób oczu, a ich twórcy nie są okulistami. Dlatego jeśli masz wątpliwości lub pytania, lepiej skonsultować się z okulistą.

Podziel się swoją opinią na temat tych programów. A może korzystasz z innego oprogramowania wizyjnego? Będzie nam miło, jeśli zdradzicie szczegóły w komentarzach. Do zobaczenia wkrótce, przyjaciele!

Więcej na ten temat:

Siedzisz przy komputerze w ciemności? F.lux uratuje Twoją wizję!
Dlaczego wzrok się pogarsza? 2 przyczyny krótkowzroczności. Zapobieganie Stulecie mężczyzny to za mało! Jak stać się długą wątrobą? 49 zdjęć, które poprawią Twój wzrok Główna zasada zachowania wzroku

Cześć drodzy przyjaciele! Narządy wzroku są obecnie bardzo wrażliwe. Dużo informacji otrzymujemy ze źródeł elektronicznych, pracujemy przy komputerze długo i dość intensywnie, czasami zostajemy do późna w nocy, a obciążenie oglądaniem programów telewizyjnych jest znaczne. O tym, czy komputer wpływa na wzrok, przeczytasz w moim artykule.

Jak zachować wzrok, a nawet go poprawić, w tak niesprzyjającym środowisku? Czy to jest prawdziwe?

Istnieją takie technologie, a dzisiaj omówimy szczegółowo jedną z nich. Są to programy komputerowe do treningu wzroku. Jakie odmiany istnieją i jak naprawdę pomogą? O tym właśnie jest dzisiejszy artykuł.

Istnieje wiele sposobów na poprawę wzroku. Zwykłe okulary lub soczewki kontaktowe; leki, zioła, jagody; masaże i ćwiczenia tzw. palming; czasami konieczne jest skorzystanie z interwencji chirurgicznej.

Każdy z nich ma swoje zalety, każdy jest dobry na swój sposób. Wybór zawsze należy do nas. Oczywiście nie chcemy uciekać się do ostateczności (operacji), dlatego staramy się wykorzystywać dostępne możliwości „terapeutyczne”.

Jednym z nich jest trening wzroku na komputerze. To łatwiejsze niż samodzielne ćwiczenie palmingu. Ale prostota wykonania w żaden sposób nie wpływa na skuteczność metody. Jest dość skuteczny, a poza tym metody są różnorodne, zawsze możesz wybrać to, co najbardziej Ci odpowiada.

Dlaczego potrzebne jest szkolenie?

W takim razie dlaczego także dla innych grup mięśni. Równie często się męczą i cierpią z powodu braku treningu. Nadmierne napięcie jest szkodliwe dla mięśni oczu, należy je nauczyć relaksacji i odpoczynku. Ale trzeba też szkolić w dosłownym tego słowa znaczeniu, czyli zwiększać margines bezpieczeństwa. Istnieją wysokospecjalistyczne programy, stosowane np. przy dalekowzroczności czy niedowidzeniu.

Ale warunkowo wszystkie główne programy można podzielić na trzy grupy:

Stosowany do korekcji kolorów;
Dla odpoczynku i relaksu oczu;
Do regeneracji i treningu, poprawy wzroku.

Niektóre z nich mogą być stosowane zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, inne są zaprojektowane z uwzględnieniem cech konkretnego wieku. Nie są trudne do opanowania, ponieważ są tworzone z oczekiwaniem słabo przeszkolonego użytkownika z minimalnymi umiejętnościami obsługi komputera.

Powiązane artykuły:

Korekcja kolorów pomoże Ci zobaczyć wszystkie kolory świata

Kiedy percepcja kolorów jest zaburzona, osoba odczuwa pewien kompleks niższości. Życie w ponurym świecie jest naprawdę przygnębiające i przygnębiające. Dlatego zadanie przywrócenia jasności kolorów jest zarówno czysto praktyczne, jak i psychologiczne. Programy są skonfigurowane w taki sposób, że automatycznie zmieniają „stopień” kolorów na monitorze. Obciążenie, szczególnie wieczorem i w nocy, jest znacznie zmniejszone.

Dokładnie tak działa jeden z najpopularniejszych i najbardziej przydatnych produktów online z tej serii - f.lux. W ciągu dnia wybierane są chłodne tony: 6500K; a w ciemności - ciepło: 2700K. Oczy mniej się męczą, co zostało udowodnione eksperymentalnie.

Kolejna subtelność: naukowcy odkryli, że zasypianie przyspiesza, gdy oczy nie dostrzegają koloru niebieskiego przed pójściem spać. To inteligentne oprogramowanie, które „przenosi” je na dzień.

Naucz swoje oczy odpoczynku

Istnieje wiele starannie zaprojektowanych komputerowych „trenerów” służących relaksowi. Na przykład Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo i wiele innych o podobnej funkcjonalności.

Jak oni pracują?

Algorytm jest podobny. Nie jest to trudne do zrozumienia, na przykład kilka słów o tym, jak funkcjonuje Workrave. Darmowy program nauczy nas robić regularne przerwy i odrywać wzrok od monitora. Jest to niezwykle ważne, aby zachować zdrowie oczu. Łatwość obsługi polega również na tym, że cały interfejs jest skonfigurowany w języku rosyjskim. Najpierw delikatnie, a potem coraz bardziej uporczywie Workwave sugeruje przerwę. Dla najbardziej „niegrzecznych” pracoholików klawiatura i mysz są zablokowane, czas można ustawić samodzielnie w ustawieniach, więc jak to mawiają w popularnych filmach: „Nic osobistego!”

Kiedy w końcu odwrócisz wzrok znad klawiatury, trwały Workwave zaoferuje serię prostych, ale przydatnych ćwiczeń, które pozwolą odpocząć oczom i rozluźnić mięśnie. A potem – pracuj na swoje zdrowie z nową energią!

Trenujemy, przywracamy, poprawiamy wzrok

Największa grupa elektronicznych „tutorów” powstała bezpośrednio po to, by trenować oczy i poprawiać widzenie. Ich lista jest imponująca, wymienimy chociaż kilka z najczęściej spotykanych:

"Kwiat";
Oczy relaksujące i skupiające;
Korektor do oczu;
Bezpieczne oczy;
Tablica;
Korektor wzroku Światło;
krzyże;
Super panowie itp.

Nad stworzeniem tych produktów online pracowali nie tylko informatycy, ale także lekarze i naukowcy, dlatego są one dokładnie przemyślane, przetestowane i istnieją eksperymentalne dowody na ich wysoką skuteczność.

"Kwiat"

Interaktywny program o zabawnym charakterze, odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Na płatkach kwiatu znajdują się różne przedmioty, wśród nich musisz znaleźć ten proponowany. Zadania stopniowo stają się coraz trudniejsze, istnieją cztery poziomy trudności. Jednocześnie ćwiczymy uważność, szybkość reakcji i pamięć. Wreszcie jest to po prostu przyjemna aktywność, która pomaga odłączyć się od codziennych problemów, uspokoić i złagodzić stres.

W ten sposób w zabawny sposób możesz poważnie poprawić ostrość wzroku, pokonać krótkowzroczność i w pewnym stopniu wyleczyć niedowidzenie.

Oczy relaksujące i skupiające

Bezpłatny produkt komputerowy do korekcji wzroku każdej osoby, a w szczególności ochrony oczu osób spędzających dużo czasu przed monitorem. Eyes Relaxing and Focusing działa w języku rosyjskim, umożliwiając prosty trening mięśni oka poprzez obserwację oryginalnych obrazów.

Poważną zaletą programu jest szeroka gama ustawień, która pozwala ustawić czas trwania ćwiczeń, dostosować czas ich pojawiania się oraz „zamówić” szereg dodatkowych opcji. Dostępny jest także specjalny moduł „kreator skryptów”, za pomocą którego możesz stworzyć indywidualne, wygodne dla siebie ćwiczenia oczu.

Korektor wzrokuŚwiatło

Pomaga oczom zrelaksować się, złagodzić zmęczenie, a także pomaga przywrócić ostrość wzroku, a nawet ją poprawić. Funkcjonalność opiera się na wykorzystaniu obrazów SIRDS. Ich pozytywny wpływ na jakość widzenia jest faktem potwierdzonym naukowo. Patrząc na takie obrazy, uruchamiamy intensywny proces krążenia krwi w narządach wzroku, a jednocześnie trenujemy mięśnie. Ciało zostaje przekonfigurowane, aby kontrolować funkcjonowanie oczu, tonizując nie tylko odpowiednie mięśnie, ale także poprawiając przewodnictwo włókien nerwowych.

Nie bez powodu takie obrazy stereofoniczne otrzymały półpoważną nazwę „sport dla oczu”. Co to za sztuczka? Faktem jest, że patrząc na nie automatycznie zmieniamy standardowy punkt ostrości. Zaprojektowane są w specjalny sposób, aby przesuwając „akcenty” zachować naszą wizję i pomóc ją rozwijać.

Ponadto, oprócz biernej kontemplacji, program zawiera zestaw ćwiczeń i gimnastyki według metody Norbekova, która bardzo skutecznie wzmacnia mięśnie oczu.

Korektor do oczu

Uniwersalny zestaw treningów profilaktyki chorób oczu, przywracania wzroku, rozluźniania mięśni. Funkcjonalne to zestaw ćwiczeń pomagających w leczeniu krótkowzroczności, astygmatyzmu, dalekowzroczności i zaburzeń widzenia barw. Dostępna jest także specjalna opcja sprawdzania jakości widzenia. Korektor wzroku może działać zarówno na platformie Windows, jak i Android.

Tablica

Eksperci zalecają aktywację tego programu co 4 godziny intensywnej pracy przy monitorze. Aby rozluźnić, a następnie wzmocnić mięśnie oka, należy zatrzymać wzrok na nieruchomym środku ekranu przez około 30 sekund, a następnie przenieść wzrok na obiekty znajdujące się w znacznej odległości. Na przykład wybierz drzewo daleko za oknem, chmurę, antenę na odległym domu, stado ptaków itp. Następnie wróć do kontemplacji cudownej deski. 3-5 takich cykli wystarczy.

A to dopiero początek listy elektronicznych „podręczników”. Jest ich wiele dziesiątek, każdy ma pewne funkcje, ale wszystkie rozwiązują jeden ważny problem:

zachowanie wzroku, a najlepiej poprawa tej najważniejszej funkcji organizmu.

Artykuł na ten temat:

Pragnę również zwrócić Waszą uwagę, drodzy czytelnicy, na jedną bardzo ciekawą książkę. To bestseller M. Norbekova „ Doświadczenie głupca, czyli klucz do wglądu. Jak pozbyć się okularów. Zdrowie na całe życie».

Książkę możesz zamówić tutaj Tutaj . Wypróbuj słynną alternatywną technikę dla siebie. A może już ją znasz? Napisz swoją opinię w komentarzach.

Mam nadzieję, że te informacje pomogą wam, drodzy czytelnicy, zachować bystry wzrok.

Czytaj witrynę, aby otrzymywać nowe posty, omawiaj artykuły i nie zapomnij podzielić się informacjami z przyjaciółmi.

Poszukajmy wszyscy razem najlepszych środków, które pomogą nam zachować zdrowie i odnieść sukces!

Ekaterina Kalmykova była z tobą

Komputery mogą być dobre dla twoich oczu

Aby uniknąć interwencji chirurgicznej w celu pozbycia się choroby, stosuje się sprzętowy przebieg leczenia. Na ratunek przyjdą programy komputerowe do leczenia niedowidzenia: kwiat, krzyże, pająk, okrążenie, oko (Ay).

Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jakie istnieją programy i jakie są ich zalety. Powiemy Ci, co to jest kwiat, krzyże I pająk.

Jakie programy istnieją?

Programy komputerowe pozwalają bezboleśnie i w zabawny sposób wyleczyć takie dolegliwości okulistyczne jak, i.

Przeczytaj więcej na temat niedowidzenia u dzieci, jego rodzajów, etapów i objawów.

Obecnie wiele dzieci ma patologie okulistyczne

W zależności od rodzaju wady wzroku przepisywane są różne rodzaje ćwiczeń.

Terapia programowa ma na celu:

rozwój percepcji obraz wzrokowy;
skoordynowana praca oko;
rozwój struktur mięśniowych oko.

Terapia komputerowa jest skuteczna u dorosłych i dzieci

Wiele osób interesuje się programami leczenia niedowidzenia w centrum medycznym. Taki gry interaktywne:

Kwiat;
Pająk;
krzyże;
Okrążenie;
oko (tak).

Program „Kwiatowy” do leczenia oczu

Program został zaprojektowany w formie interaktywnej gry, dzięki czemu jest interesujący dla dzieci.

Dzieci muszą ćwiczyć pod nadzorem osoby dorosłej

Gra składa się z 3 poziomów. W zależności od poziomu zmieniają się rozmiary obrazów.

Na ekranie narysowany jest kwiat. W centrum i na płatkach znajdują się postacie. Sugeruje się znalezienie pary do zdjęcia, które znajduje się pośrodku.

Trzeba znaleźć partnera dla żyrafy

Fakt: Ten program szkoleniowy jest stosowany w leczeniu łagodnej do umiarkowanej niedowidzenia. Pierwszy poziom gry może być odpowiedni dla wysokiego stopnia.

Podczas lekcji musisz szukać wymaganego obrazu tylko „leniwym” okiem.

Zdrowy narząd wzroku pokryty jest okluderem. Oko powinno być całkowicie zakryte, ale nie za ciemne.

Zajęcia powinny odbywać się w dobrym nastroju

Ważny: Przed rozpoczęciem badane jest zdrowe oko, abyś wiedział, do czego dążyć podczas ćwiczeń.

Korzyści programu "Kwiat":

to schemat kolorów zmniejsza zmęczenie;
brak złożonych zadań motorycznych, nie ma potrzeby łączenia obrazów;
interaktywność;
niewielkie zapotrzebowanie na personel medyczny.

Poniższy film pokazuje, jak ćwiczyć program „Kwiat”:

Krzyże dla lepszego widzenia

Ta gra wzbudzi prawdziwe zainteresowanie wśród dzieci. Twórcy proponują zorganizowanie prawdziwego polowania na krzyż!

Monitor pokazuje odmiana szachownicy. W zależności od trudności i poziomu zmienia się rozmiar i liczba komórek.

Gra opiera się na kontrastach

Kursor myszy jest reprezentowany jako okrąg. Po najechaniu kursorem kołowym na komórkę część znajdująca się w okręgu zmieni kolor.

Cel gry "Przechodzić"– złap krzyżyk pojawiający się w różnych miejscach szachownicy.

Ten trening jest odpowiedni dla dorosłych i dzieci

Korzyści programu "Przechodzić":

wpływ na neurony, które odpowiadają za ruch, orientację i kontrast;
trening wrażliwości na kolory ze względu na zmianę kolorów;
wpływ na pola recepcyjne ze względu na zmianę rozmiaru komórki.

„Pająk” do leczenia oczu

Gra "Pająk" w leczeniu niedowidzenia polega na połączeniu dwóch sieci.

Na ekranie znajdują się 2 sieci, z których jedna ma siatkę promieniową, druga ma siatkę spiralną.

Tak wygląda gra działająca na komputerze

Środek jednej siatki znajduje się na środku ekranu, a drugi pojawi się w różnych miejscach.

Ruchem możesz sterować za pomocą myszki. Aby wytrenować oko, musisz połączyć oba ośrodki.

Sieć może być zielona lub niebieska

Ćwiczenia "Pająk" korzystnie wpływa na:

konwergencja i akomodacja oczy;
pola recepcyjne Siatkówka oka;
neurony które odpowiadają za światło i kontrast;
części mózgu, które odpowiedzialny za orientację i percepcję ruchu.

Program „Kontur” w walce z leniwym okiem

Program leczenia amblyopii "Okrążenie" sugeruje kreatywne podejście do leczenia.

Ważne: Ćwiczenia należy wykonywać w okularach w kolorze czerwono-niebieskim.

Tak wygląda „Contour” działający na komputerze.

Na ekranie pojawi się obraz dla jednego oka, a drugie oko będzie musiało dokończyć rysowanie wzdłuż konturu.

Podczas takiej sesji ważna jest współpraca.

W grze znajduje się łącznie 38 rysunków o różnym stopniu złożoności.

Program komputerowy „eYe (Ay)”

„eYe (Ay)” to cały zestaw ćwiczeń, których celem jest diagnostyka i leczenie zeza i niedowidzenia, a także przywracanie widzenia obuocznego.

Jeden rodzaj ćwiczenia: koło należy umieścić w kwadracie

Wszystkie zadania różnią się stopniem trudności. Za pomocą ustawień możesz wybrać niezbędne parametry.

Fakt: Obejmuje to również ćwiczenie „Strzelnica”, które pomoże rozwinąć fiksację i lokalizację.

Wreszcie

Zaprogramowane metody terapii można stosować wyłącznie za zgodą lekarza prowadzącego. W przeciwnym razie mogą wyrządzić krzywdę.

Oderwanie się od komputera to częsty problem specjalistów IT. Znajdź inspirację lub uzależniający Internet - a godziny lecą, a potem oczy chcą wypaść. Rezultatem jest niewyraźne widzenie, zmniejszona produktywność, krzywe plecy i kwadratowy tyłek.

Kiedy własna siła woli (lub dbałość o dobre samopoczucie) nie wystarczy, na ratunek przychodzą specjalne programy.
Wcześniej, kilka lat temu, nie było ich wiele i większość nie specjalizowała się wyraźnie w liczeniu przerw od włączenia. Próbowałem używać planistów, budzików i wszystkiego innego, ale przypomnienia w rogu ekranu po prostu nie działały – wyłączały się i były ignorowane. Ponadto prawie wszystkie z nich były spodniami haremowymi. Niemniej jednak udało się znaleźć dobry, wręcz znakomity program Computer&Vision. Zaspokoiło wszystkie potrzeby - przyciemnia ekran, włącza muzykę i wyłącza funkcję anulowania przerw. Wszystko było w porządku, ale tylko przez pierwsze 15 dni. Potem program zaczął szybować w mózgu: przez kolejne 15 dni pokazywał swoją istotę za każdym razem, gdy włączałeś komputer, przypominając o jego szamanizmie, po miesiącu użytkowania nie zemdlał, za co dziękuję, ale to zaczął codziennie resetować ustawienia. Nie było to wygodne, ale nic lepszego nie można było znaleźć.
Około tydzień temu zdałem sobie sprawę, że tak nie może być dalej. Lepiej napisać coś do siebie, niż codziennie grzebać w ustawieniach (w sumie pięć, sześć kliknięć, ale bez cierpliwości). Ale po co wymyślać koło na nowo? A co jeśli ktoś już zrobił coś podobnego? I hurra, udało im się.

Ostrzeżenie: Wszystkie rozważane programy są przeznaczone dla systemu Windows. Programy dla systemu Linux w sekcji „Z komentarzy” na końcu wpisu. Jeśli ktoś oferuje podobny program dla komputerów Mac i innych systemów operacyjnych, ludzie będą Ci wdzięczni)

C&V.

Trzeba przyznać, że program zapewnia bardzo szeroką funkcjonalność, aż po ograniczenie czasu korzystania z komputera – np. dla dziecka: pobawiło się godzinę i wystarczy.

Plusy:

- W przerwie przyciemnia ekran i zamyka dostęp do wszystkiego, co przyszło mi do głowy pogrzebać;

- Możliwość odtwarzania muzyki podczas przerwy. To prawda, wygląda na to, że tylko jeden.

Wady:

- Shareware, po pierwszych 15 dniach mózg rośnie.
Bezpośredni link do pobrania.
Strona twórcy.

„Odpoczynek dla oczu”

Niezgrabny, prosty, praktycznie bez ustawień. Ale jest to uciążliwe, gdy jest włączone tylko wtedy, gdy tego chcesz.
Przerwa co 30 minut na 5 minut.

Plusy:

- Darmowe
- Umieszcza własne zdjęcie lub zdjęcie użytkownika podczas przerwy.
- Możesz skonfigurować uruchamianie/nieuruchamianie podczas włączania komputera

Wady:

- Nie ustawiaj czasu przerwy.
- Nie ma możliwości zablokowania wszystkiego - łatwo jest to automatycznie wyłączyć i kontynuować pracę.
Link bezpośredni.
Strona twórcy.

NOWOŚĆBaRest

Program jest prawie podobny do poprzedniego. Ten dodaje funkcję regulowania czasu pracy i przerw, ale w zamian dostajesz obraz z przerażającym złotym człowiekiem na całym ekranie.

Plusy:

- Darmowe
- Regulowany czas pracy/przerwy

Wady:

- Ogromny jasny obraz podczas przerwy. Oto taki facet, tylko duży i na żółtym tle:

- Łatwe do wyłączenia
Link bezpośredni.
Strona twórcy.

NI Glaz

Program nie robi przerwy, a jedynie przypomina o konieczności odpoczynku.

Plusy:

- Darmowe
- Możliwość dostosowania rodzaju powiadomienia - okno dialogowe lub wyskakujące, jednorazowe „miganie” monitora.
- Niektórym może odpowiadać jej dyskrecja.

Wady:

- Przypomnienie po prostu wyłącza się automatycznie, nie zakłócając pracy.
Link bezpośredni.
Strona twórcy.

Oczy Relaksują się

Najlepszy program z jakim się spotkałem - niemal całkowicie pokrywa się z funkcjonalnością C&V.

Plusy:

- Darmowe
- Możesz skonfigurować rodzaj przerwy - powiadomienie, czarny ekran, jedno zdjęcie, pokaz slajdów;
- Możliwość zmiany parametrów wyjścia z przerwy - bez hasła, brak możliwości wyjścia;
- Konfigurowalne ostrzeżenia o zbliżającej się przerwie;
- Możliwość włączenia muzyki w przerwie. Co prawda tylko jedna melodia (i będzie grana raz w przerwie);
- Ładny interfejs.

Wady:

- Czasami zawiesza się podczas konfiguracji.
Link bezpośredni.
Strona twórcy.

Wzrok jest rzeczą trudną do przywrócenia, więc jeśli zamierzałeś coś zrobić, aby odciążyć je, ale byłeś zbyt leniwy, aby patrzeć, teraz jest czas na działanie – wszystkie programy są do Twojej dyspozycji.

Z komentarzy.

EyeLoveU dzięki, justhack
Dostępny jest tryb „dla dzieci” - duży obraz na środku ekranu. Ustalane są przerwy na określony czas. Obraz nie zajmuje całego ekranu.

Workrave dzięki Dmgorsky Jest instalator dla Linuksa.
Świetny program z dużą ilością opcji i zabawnych (i oczywiście przydatnych) ćwiczeń podczas przerwy.

Time Out, dzięki, Nini. Dla maków.

RSIBreak- Dla KDE. Dziękuję