Praktyki duchowe w czasie ciąży. Praktyki kobiet zwiększające prawdopodobieństwo poczęcia. Praktyki energetyczne w czasie ciąży

PYTANIE: Dzień dobry, Olgo! Mam problemy z zajściem w ciążę. Wiem, że leczycie ten problem nie tylko tradycyjnymi metodami. Byłam badana, hormony w normie, drożność, badanie nasienia mojego męża w porządku. Ponieważ nie mogę zajść w ciążę, zwróciłam się do ginekologa, oferują hormonalną stymulację owulacji. Czy istnieją metody alternatywne? Czekam na odpowiedź. Dziękuję!

Na pierwszym etapie wskazane jest wykluczenie organicznych przyczyn niepłodności. Jeśli tak naprawdę ich nie ma, można spojrzeć na ten problem w niekonwencjonalny sposób.

Taoiści wierzą, że życiem człowieka i jego ciałem rządzi siła intencji: jeśli skierujesz swoją myśl na dowolny obszar ciała lub świat zewnętrzny, na pewno się to zmieni. Kierunek Rodzinnego Qigong opiera się na tej wiedzy.

Taoiści są przekonani, że dla prawidłowego poczęcia mężczyzna i kobieta muszą opanować ćwiczenia i praktyki energetyczne Qigong, które pozwalają im kontrolować oddech w momencie intymności i kontrolować przepływ doznań nie tylko w ciele, ale także w ciele. ciało swojego partnera.

Jednym z głównych założeń praktyk seksualnych, o którym mówiłem w książce „Ścieżka najwyższej przyjemności”, jest nauczenie mężczyzny zatrzymywania nasienia i wykorzystywania jego mocy do świadomego poczęcia. Takie praktyki są po prostu niezastąpione w środowisku miejskim, pomagają odzyskać utracone niegdyś połączenie z naturą i światem.

W przygotowaniu do poczęcia konieczne jest uwzględnienie praktyk kobiecych, które opierają się na wykorzystaniu energii seksualnej ching. Jest to uniwersalny rodzaj energii. Można go przekształcić tak, aby spełniał niemal każdą funkcję w organizmie: zarówno w celu utrzymania zdrowia, jak i rozwoju duchowego.

Ruch kobiecej energii seksualnej wzdłuż głównego kanału energetycznego (Orbita Mikrokosmiczna) i jej późniejsze „upakowanie” do narządów wewnętrznych jest kamieniem węgielnym kobiecych taoistycznych praktyk seksualnych, które do niedawna były trzymane w ścisłej tajemnicy. Opisałem je szczegółowo w książce „Ścieżka najwyższej przyjemności”.

Poprawa kobiecej energii seksualnej otworzy Ci drogę do zdrowia i świadomego macierzyństwa, gdyż da Ci niewyczerpany potencjał wewnętrznej siły i harmonii.

Jeśli praktykujesz koncepcję taoistyczną, czeka na Ciebie i Twojego partnera wiele przyjemnych niespodzianek. Podczas stosunku, wymieniając energię seksualną z ukochaną osobą, możesz zanurzyć się w niezapomnianym doświadczeniu dzięki cyrkulacji odurzającego „podekscytowanego” jing przez kanały energetyczne ciała, napełniając twoje narządy witalnością. Kiedy następuje wymiana energii Yin i Yang, jednoczą się nie tylko ciała fizyczne, ale także ciała energetyczne (ryc. 14). Podczas wymiany para doświadcza otwarcia określonych ośrodków i kanałów energetycznych. Jednocześnie uwalnia się ogromna ilość energii, która wlewając się do każdej komórki ciała kochanków, wywołuje prawdziwy zachwyt i zjednoczenie ich Dusz.

Rysunek 14.

To właśnie w tym momencie we Wszechświecie rozwija się sprzyjająca sytuacja dla zdrowego poczęcia Twojego dziecka! Wszystkie siły świata zewnętrznego przyczynią się do ciąży!

Praktyka „Poczęcia Taoistycznego” pozwoli Ci podnieść relacje seksualne na wysoki poziom energetyczny i emocjonalny, utrzymać je przez wiele lat, poczuć wewnętrzną harmonię, rozwinąć duchowość, zwiększyć zdrowie i zyskać długowieczność, zarówno seksualną, jak i fizyczną.

Praktykując praktyki energetyczne Qigong, możesz nie tylko poczuć, że nadszedł sprzyjający czas na poczęcie, ale dokładnie wiedzieć, co należy zrobić, aby znaleźć się w takim momencie.

Joga pojawiła się w moim życiu w 2004 roku. Potem urodziłam córkę przez cesarskie cięcie. Poczułam się, jakby to nie był poród, tylko operacja usunięcia dziecka. Wydawało mi się nawet, że jako kobieta nie dopełniłam swojego obowiązku urodzenia dziecka! I to gdzieś we mnie mieszkało, wywołując melancholię i poczucie winy wobec siebie, wobec dziecka.

Niedługo po porodzie moja córka zachorowała na alergię na moje mleko, dlatego byłam zmuszona zaprzestać karmienia piersią.

Wszystkie te wydarzenia, plus nagromadzone zmęczenie, doprowadziły mnie do depresji poporodowej. Poszukiwanie możliwości wyjścia z tego stanu zaprowadziło mnie do jogi. Teraz rozumiem, że wszystkie zdarzenia były naturalne i uczciwe.

O ile pozwoliłam pierwszej ciąży toczyć się własnym torem, myśląc, że poród jakoś sam minie, przy pomocy lekarzy, gdy dowiedziałam się o drugiej ciąży, postanowiłam gruntownie przygotować się do porodu. Bardzo chciałam urodzić naturalnie, ale zrozumiałam, że trzeba włożyć wiele pracy wewnętrznej, aby poród przebiegał w sposób harmonijny.

Przygotowania rozpoczęły się na poważnie. Praktykowałem jogę i wykonałem kilka ajurwedyjskich zabiegów oczyszczających. Zacząłem uczęszczać na wszystkie seminaria, kursy i wykłady na interesujące mnie tematy oraz czytać książki. Generalnie mnie poniosło...

Możesz przeczytać więcej o procesie przygotowania.

Uświadomiłam sobie, że nie tylko my (kobiety) rodzimy, ale w ten proces zaangażowane jest także dziecko, a nie chciałam sprawiać mu tyle bólu, ile musiało znosić pierwsze dziecko.

Na miesiąc przed porodem wybrałem się na wyprawę namiotową nad Morze Japońskie, do Zatoki Vityaz, kontynuując tam przygotowania.

Sam poród był cudowny i niezapomniany. Były bardzo miękkie, naprawdę bez BÓLU i STRACHU!

Doświadczywszy cudu naturalnego, bajkowego porodu, uświadomiłam sobie, że nie mogę tego zatrzymać dla siebie. Muszę po prostu powiedzieć i przekazać tę informację osobom, które potrzebują mojego doświadczenia.

Poprzez otwarte serce i spokojny umysł dzielę się swoim magicznym doświadczeniem i inspiruję Cię do posiadania swojego!

A dzisiaj chcę dać kobietom kilka praktycznych rad, opartych na tradycjach jogi, jak utrzymać i utrzymać poziom energii w czasie ciąży. W przyszłości przeanalizujemy niektóre tematy bardziej szczegółowo.

SIEDEM NEGATYWNYCH TENDENCJI UMYSŁU

WEDŁUG JOGOWYCH SUTR PATANJALIEGO JEST SIEDEM VRITTIS (ZNIEKSZTAŁCEŃ LUB TENDENCJI UMYSŁU), KTÓRE Z DNIA DZIEŃ SPADAJĄ NASZĄ ENERGIĘ:

1. ATAK – kiedy kogoś atakujemy, krytykujemy, potępiamy itp.

2. WINA – po tym zazwyczaj czujemy się winni. Coś poszło nie tak, karcimy się i czujemy się winni.

3. OFIara – w pewnym momencie możemy poczuć, że nikt nas nie kocha ani nie rozumie, i bardzo nam przykro.

4. SKARGI – zaczynamy narzekać, zadając pytania typu: „A co ze mną?”, „Dlaczego to wszystko mnie spotyka”. Skupiamy się wyłącznie na negatywnej stronie każdego zdarzenia i każdej osoby. To jest „Ja... Ja..ja” to najłatwiejszy i najbardziej niezawodny sposób na depresję.

5. Oskarżenia innych - gdy poczuliśmy się winni i staliśmy się ofiarą, narzekaniem, może wybuchnąć w nas złość i agresja i wtedy zaczynamy oskarżać wszystkich wokół nas o wszelkie grzechy śmiertelne.

6. OBRONA to ciągłe wymówki, zawsze usprawiedliwiamy swoje EGO, naszą nienaturalność i ciasnotę.

7. ODLEGŁOŚĆ – nie słuchamy nikogo poza sobą, słuchamy tylko tego, co nam się podoba, a resztę odrzucamy i tym samym przegapiamy być może coś ważnego w naszym życiu.

Ważne jest, aby zrozumieć, że bezpośrednie zwalczanie tych trendów nie przyniesie rezultatów. W umyśle obowiązuje proste prawo: to, czemu się opierasz, trwa. Dlatego wszelkie próby stłumienia i przezwyciężenia tych zniekształceń w nas samych tylko wzmocnią ich przejawy w nas. Będziemy stale przeskakiwać od gniewu skierowanego na innych do gniewu skierowanego na nas samych.

Z tego błędnego koła można wyjść tylko w jeden sposób – monitorować te trendy i przyjmować je z wdzięcznością. Sam proces obserwacji zwiększy naszą świadomość i zmniejszy nasze zaangażowanie w mentalne zabawy.

Zorientowaliśmy się, jak i z powodu jakiej energii zmniejsza się, teraz zrozummy, jak uzupełnić naszą energię i energię dziecka dla jego harmonijnego rozwoju?

CZTERY ŹRÓDŁA ENERGII

Prana, czyli subtelna energia życiowa, jest rozproszona wokół nas. Ciepło, światło, elektryczność, magnetyzm są przejawami prany. Jesteśmy jak ryba w wodzie pływająca w oceanie prany. Prana wypełnia ludzkie ciało poprzez systemy drobnych kanałów i może gromadzić się w ośrodkach nerwowych, tak jak bateria przechowuje energię elektryczną. Prana zużywa się, gdy działamy, myślimy, czujemy i pragniemy. Pranę możemy otrzymywać na różne sposoby. Przyjrzyjmy się tym najbardziej podstawowym.

Istnieją 4 główne źródła energii:

• Oddech
• Medytacja lub pozytywny stan umysłu

ODDECH

Najważniejszym źródłem energii jest zdecydowanie oddychanie, co łatwo udowodnić:

• człowiek jest w stanie przeżyć kilka dni bez snu, kilka tygodni bez jedzenia, wielu żyje latami bez pozytywnego nastawienia, ale żadna osoba, nawet najbardziej wytrenowana, nie jest w stanie wstrzymać oddechu na dłużej niż 5 – 7 minut .

Oddychanie ma inne ważne właściwości. Na przykład za pomocą oddychania człowiek może kontrolować swoje emocje, oddech pomaga radzić sobie ze stresem i może eliminować silne negatywne wrażenia i wspomnienia. Za pomocą oddychania z naszego organizmu usuwane jest do 90% toksyn i produktów przemiany materii.

Jednak nigdy i nigdzie nie uczono nas, jak prawidłowo oddychać. W tradycji joginów istnieją specjalne techniki oddychania i oczyszczania – pranajama i kriya. Technik tych najlepiej uczyć się pod okiem doświadczonego instruktora, który przekaże ważne zalecenia i wyjaśni wszystkie niuanse technik.

Najłatwiejszym i najtańszym sposobem nauczenia się tych technik jest udział w podstawowym kursie prowadzonym przez organizację międzynarodową "SZTUKA ŻYCIA", która nazywa się SZTUKĄ ODDYCHANIA. Podczas kursu poznasz kilka technik, które będziesz mógł następnie ćwiczyć samodzielnie.

MARZENIE

Kobieta w ciąży potrzebuje regularnego snu, trwającego co najmniej 8 godzin dziennie, a najlepszy sen przypada przed północą. Zaplanuj swoją rutynę tak, aby kłaść się wcześnie spać, dzięki temu będziesz świeży przez cały dzień. Raz dziennie trzeba zaplanować pełny odpoczynek na co najmniej godzinę, dodatkowo co najmniej dwa razy dziennie krótki odpoczynek na 10-15 minut (świetne są shavasana lub medytacja).

DINACHARYA - IDEALNY PROGRAM DNIA

Celem organizacji dnia zgodnie z radami Ajurwedy jest to, aby Twoje zajęcia stały się zdrowsze, radośniejsze i skuteczniejsze. Zyskasz więcej czasu niż stracisz, a czas, który zyskasz, będzie jakościowo lepszy. Ponadto w kolejnych artykułach szczegółowo przeanalizujemy codzienną rutynę i higienę w czasie ciąży.

W międzyczasie wykonaj lekkie czynności przed snem. Wieczorna ablucja, prysznic - nie tylko zmywa brud z ciała, ale także usuwa negatywną energię, która przepełniała Cię w ciągu dnia. Połącz wizualizację. Idź spać wcześnie, ale co najmniej 3 godziny po kolacji. Nie czytaj, nie jedz i nie oglądaj telewizji w łóżku.

ODŻYWIANIE

Pranę pozyskujemy także z pożywienia. Dlatego w czasie ciąży ważne jest, aby dobrze się odżywiać, wybierając do gotowania wyłącznie świeże (bogate w pranę) produkty. Pokarmy praniczne mają przyjemny kolor, zapach i smak. Miłość do siebie i dziecka można okazywać w formie troski w czasie ciąży, zwracania uwagi na to, co i jak jesz.

Gotowanie jest sztuką, pamiętaj, że świadomość kucharza wpływa na świadomość tych, którzy jedzą. Dobre myśli, modlitwy, intonowanie imion Boga, słuchanie wykładów świętych ludzi i pozytywne emocje podczas gotowania poprawiają jakość jedzenia, poprawiają pranę jedzenia, pomogą uzdrowić siebie i innych.

MEDYTACJA LUB POZYTYWNY STAN UMYSŁU

Medytacja jest procesem całkowitego relaksu. Czas, który spędzasz sam ze sobą. W tym momencie zwracasz się do swojej natury, do swojego wewnętrznego źródła.

Medytacji lepiej jest także uczyć się pod okiem doświadczonego instruktora. Podam jednak proste zalecenia dotyczące samodzielnej praktyki. Wiele osób błędnie wierzy, że medytacja wiąże się z całkowitym brakiem myśli i zamykając oczy, próbują wyrzucić wszystkie myśli z głowy.

Jednak, jak pamiętamy, dla umysłu obowiązuje prosta zasada – to, czemu się opierasz, trwa. Dlatego gdy tylko zaczniemy „odpędzać” myśli, stają się one coraz liczniejsze. Podam klasyczny przykład zen dotyczący żółtej małpy – spróbuj nie myśleć o żółtej małpie przez jedną minutę! Z dużym prawdopodobieństwem zobowiązuję się zapewnić, że w tej chwili skupisz swoją uwagę na niej.

Sekret właściwej medytacji jest prosty – po prostu obserwuj wszystkie myśli, które przychodzą Ci do głowy, ale nie trzymaj się żadnej z nich. Pozwól im być, ale nie angażuj się w proces myślenia i rozumienia. Medytacja nic nie daje.

Gdy tylko uchwycisz się jakiejś myśli i zaczniesz o niej myśleć, twój umysł automatycznie ucieka albo w przeszłość, albo w przyszłość, odciągając cię od chwili obecnej. Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na przywrócenie umysłu jest obserwacja oddechu. Oddychanie nigdy nie odbywa się w przeszłości ani w przyszłości, zawsze jest w teraźniejszości.

Tak więc, aby przygotować się do medytacji, znajdź ciche, wygodne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez 15 - 20 minut.Usiądź z prostymi plecami, niekoniecznie na podłodze w pozycji lotosu, możesz wygodnie usiąść w fotelu lub na krzesło. Najważniejsze, że masz proste plecy. Zamknij oczy i przesuń wzrok umysłu po całym ciele, aby upewnić się, że jest ono maksymalnie zrelaksowane. Rozluźnij stopy, kolana, biodra i pośladki, brzuch, klatkę piersiową, ramiona i ramiona, twarz i całą głowę. Teraz skup swoją uwagę na czubku nosa i obserwuj, jak powietrze wpływa do nosa podczas wdechu i wychodzi podczas wydechu. Myśli przychodzą, zauważaj je i delikatnie pozwól im odejść. Voila, medytujesz!

Istnieją inne, bardziej znane sposoby na sprowadzenie umysłu z powrotem do chwili obecnej, sprawienie sobie przyjemności i wytworzenie pozytywnego nastawienia. Samo przebywanie w pozytywnym stanie umysłu daje ogromny zastrzyk energii.

ŚPIEWANIE

Jedną z prostych praktyk pranajamy, która pomaga rozwinąć płuca, jest śpiewanie. Śpiew nie tylko pomaga otworzyć płuca, ale także ćwiczy przeponę, która jest również ważna podczas porodu. Śpiew poprawia także pracę tarczycy i otwiera ośrodek serca. Kiedy śpiewasz, Twoje dziecko również czuje się komfortowo.

Podczas śpiewu ulegają przemianie wszystkie negatywne emocje. Jeśli w czasie ciąży zaśpiewasz inspirującą piosenkę lub mantrę, a następnie będziesz ją śpiewać swojemu dziecku po urodzeniu, ponownie wejdzie ono w komfortowy stan. Wiele badań wykazało, że jeśli matka słuchała inspirującej muzyki, dziecko ma zwiększoną zdolność postrzegania rytmu i melodii.

PIESZY

Marsz, marsz to uniwersalny trening dla każdej kobiety. Korzyści z ćwiczeń są oczywiste – to trening cardio. Ponadto nie wymaga specjalnego inwestowania czasu i pieniędzy, pokonywania barier psychologicznych i specjalnego szkolenia. Podczas chodzenia wzmacniane są mięśnie brzucha, dolna część kręgosłupa staje się bardziej ruchoma, a narządy trawienne, które często są uciskane przez rosnące dziecko, ulegają masowaniu.

Spaceruj we własnym tempie, oddychając głęboko i zrelaksowany. Trzeba chodzić w wygodnych butach. Jeśli chodzisz na bieżni w pomieszczeniu, zawsze zaczynaj i kończ treningi powolnym marszem, skrzyżowaniem, piętą i palcem, zewnętrzną częścią stopy, wewnętrzną częścią stopy i krokiem narciarskim.

PŁYWANIE

Pływanie to jedna z dziedzin jogi. Wyjątkowe właściwości wody pozwalają na prowadzenie aktywnego trybu życia aż do chwili narodzin. W wodzie obciążenie stawów i kręgosłupa jest mniejsze, ruchy są swobodne, nie odczuwa się ciężkości brzucha i można się bardzo dobrze zrelaksować.

Pływanie i nurkowanie z delfinami trenują płuca, zwiększają witalność i stymulują układ odpornościowy. Pływanie korzystnie wpływa na łożysko i dziecko w łonie matki, co jednocześnie ćwiczy z mamą i przygotowuje do zbliżającego się naturalnego porodu. W wodzie dobrze przeżywa się wewnątrzmaciczne doświadczenie własnego pobytu w łonie matki lub złączenia się z doznaniami dziecka. Preparat Aqua bardzo dobrze przygotowuje do porodu w wodzie.

AUTOMASAŻ

Abhyanga (masaż olejowy całego ciała) to najprzyjemniejsza część dinacharyi (codziennej rutyny). Skóra zawiera tysiące zakończeń nerwowych połączonych ze wszystkimi częściami ciała. Z naukowego punktu widzenia poranny masaż działa uspokajająco na dwa główne układy: nerwowy i hormonalny. Automasaż to dobry sposób na rozpoczęcie dnia w relaksie, który w Ajurwedzie jest uważany za bardzo ważny. Następnie przyjrzymy się bliżej najprostszym i najskuteczniejszym technikom automasażu.

DEWNIK

Sugeruję dokonywanie codziennych wpisów w dzienniczku w czasie ciąży. Napisz o wszystkich swoich uczuciach. Nawet w te dni, kiedy wydaje się, że nie masz absolutnie nic do powiedzenia, poświęć kilka minut i zapisz swoje przemyślenia. Możesz pisać pod koniec dnia lub nosić przy sobie pamiętnik i zapisywać wszystko, co przyjdzie Ci do głowy.

Mogą to być myśli dobre, radosne, smutne, złe lub inne. Niech Twój pamiętnik stanie się prawdziwym odzwierciedleniem Twoich przeżyć i wrażeń. Bądź otwarty na wszystko, co przyjdzie Ci do głowy. Będzie to widok z zewnątrz; czytając ponownie strony swojego pamiętnika, dowiesz się więcej o sobie.

RYSUNEK

Bardzo lubię różne techniki związane z rysunkiem (rysunek medytacyjny, metoda rysowania mandali, grafika integralna itp.). Ale nawet jeśli nie znasz żadnych technik ani nie umiesz rysować, nadal sugeruję proste rysowanie, wypełnianie kartki papieru kolorem.

Niech będzie „kreatywny” na dowolny temat: poród, dziecko, lęki, sytuacje, relacje i tak dalej. Rysunek to niesamowity sposób na rozwój osobisty, uwalnianie i transformację emocji. Pozwól sobie na bycie naturalnym: doskonałym i niedoskonałym. Daj sobie szansę bycia wolnym i nieograniczonym. Przelej na papier te myśli lub obrazy, które przychodzą ci do głowy i uwolnij się od nich.

WŁAŚCIWA ODZIEŻ

Ubierz się pięknie i kobieco, aby podkreślić swoją kobiecą esencję. Wybieraj luźne ubranie, które nie będzie krępować ruchów i oddychania. Dla energii i zdrowia noś ubrania z naturalnych tkanin (bawełna, len, jedwab lub wełna). Unikaj spodni, noś damskie spódnice, sukienki i sukienki. Wybieraj kolory w zależności od nastroju: biel i jasne kolory sprawią, że poczujesz się bardziej zrelaksowany i czysty.

To wszystko na dzisiaj!

Z miłością i przynależnością, Twój instruktor jogi Sri Sri!

Ludzka aura jest polem energetycznym, które odzwierciedla energie życiowe ludzkiego ciała. To właśnie te energie sprawiają, że jesteśmy tym, kim naprawdę jesteśmy, ich stan zależy od tego, jaki tryb życia prowadzimy, jak zdrowi jesteśmy, jaki mamy charakter. Aura odzwierciedla naszą aktywność umysłową, stan emocjonalny, psychiczny i fizyczny.

Aura otacza ludzkie ciało warstwami, jak grube kolorowe obręcze, które są równomiernie rozmieszczone od góry do dołu. Te obręcze nazywane są kolorowymi odbiciami czakr danej osoby.

Każda czakra jest transformatorem wytwarzającym energię innego rodzaju i koloru. Siła, aktywność i kolor każdej czakry zależy od charakteru osoby, jej stanu emocjonalnego, fizycznego, psychicznego i stylu życia. Razem tworzą główny odcień aury każdej osoby.

Dziś w specjalnych salonach każda osoba może sfotografować swoją aurę, aby przekonać się, jak ona wygląda, jaką ma gęstość, jaki ma kolor.

Jak wygląda aura zdrowego człowieka?

Według ekspertów aura zdrowego człowieka ma niebieskawo-fioletową, przezroczystą, pulsującą barwę, która otacza ciało powłoką o grubości 5-3 cm i pulsuje około 15 razy na minutę. Pulsacja ta przypomina falę przemieszczającą się, która rozprzestrzenia się po ramionach, nogach i całym ciele.

Aura ma również kolorowe promienie otoczone szaro-niebieską mgławicą. Najjaśniej wygląda w pobliżu powierzchni ciała i zanika w miarę oddalania się. Niebieski kolor aury wokół głowy powoli przechodzi w żółty i otacza głowę rodzajem korony w odległości 7-10 cm.

Aura kobiety w ciąży

Ciąża to szczególny stan, podczas którego w ciele kobiety zachodzą złożone zmiany, zmienia się także jej stan psychiczny, a co za tym idzie, zmiany zachodzą także w aurze.

1. Aura kobiety w ciąży rozszerza się, staje się jaśniejsza, a nad ramionami przyszłej mamy widoczne są delikatne kule energii w kolorach niebieskim, różowym, żółtym i zielonym. Również we wczesnych stadiach ciąży aura pojawia się srebrzysta poświata. To właśnie dzięki temu, że aura kobiety staje się silniejsza, przyszła mama w czasie ciąży wygląda atrakcyjniej i szczęśliwiej.

2. Eksperci twierdzą, że o ciąży można decydować na podstawie stanu aury na długo przed jej wystąpieniem. Można tego dokonać dzięki obecności srebrzystej poświaty, która wypełnia całą aurę. Ponadto na tle srebrzystej aury często wyróżnia się jasny punkt w okolicy serca człowieka.

3. Jeśli sfotografujesz aurę w czasie ciąży, możesz określić płeć nienarodzonego dziecka. Jeśli będzie to chłopiec, wówczas aura na brzuchu kobiety będzie miała niebieski kolor. Jeśli to dziewczyna, to wręcz przeciwnie, aura będzie miała delikatny różowy kolor.

4. Niektórzy eksperci twierdzą, że na podstawie stanu aury można przewidzieć pojawienie się ciąży w ciągu najbliższych kilku miesięcy, ponieważ gdy ciało kobiety jest całkowicie gotowe do poczęcia, aura kobiety rozszerza się do rozmiarów dwóch osób, staje się potężniejsza i jasny.

5. W ostatnich stadiach ciąży można zauważyć, że aura kobiety w ciąży rozszerzyła się bardziej i utworzyła jedną aurę z nienarodzonym dzieckiem. Ta aura będzie zawsze obecna, to dzięki aurze powstałej w czasie ciąży, nawet po urodzeniu dziecka, pole matki i dziecka stanowi jedność, szczególnie w ciągu pierwszych dwudziestu lat życia dziecka. Dzięki temu wszystkie matki bez wyjątku mają wysoko rozwinięty zmysł, dzięki któremu potrafią wyczuć stan dziecka.

Życzymy łatwej i przyjemnej ciąży!

Na szczególną uwagę zasługuje terapeutyczne działanie jogi, takie jak leczenie niepłodności. Zdarzają się przypadki, gdy kobiety, które przez długi czas nie mogły zajść w ciążę, dzięki jodze, poprawiły swoje zdrowie i zostały szczęśliwymi mamami.

W większości przypadków kobiety zwracają się do instruktora jogi, gdy są już w ciąży. To dzięki ciąży wiele osób zaczyna myśleć o swoim zdrowiu, chcąc przetrwać nowe życie, a jednocześnie zachować, a nawet poprawić sylwetkę.

Od pierwszych dni ciąży w organizmie kobiety następuje silna restrukturyzacja endokrynologiczna i rozpoczyna się trudny okres adaptacji, często pogarszany przez zatrucie. To okres, w którym kobieta musi poświęcać sobie znacznie więcej uwagi niż dotychczas. Instruktor jogi może pomóc Ci wybrać odpowiedni program jogi w czasie ciąży. Jogę dla kobiet w ciąży praktykuje się aż do porodu.

Joga jest idealnym przygotowaniem do ciąży i porodu. Joga nie jest aktywnością fizyczną dla kobiety w ciąży! Należy o tym pamiętać lekarzom, którzy zabraniają kobietom w ciąży uprawiania jogi, jeśli napięcie macicy wzrasta. Na zajęciach jogi dla kobiet w ciąży dużą wagę przywiązuje się do specjalnych ćwiczeń rozluźniających całe ciało, mięśnie brzucha, a zwłaszcza macicę.

Każdej lekcji może towarzyszyć kojąca i relaksująca muzyka. Rozpoczęcie zajęć zawsze polega na przygotowaniu się do rozluźnienia ciała i uświadomienia sobie nowej pozycji. Na zajęciach jogi dla kobiet w ciąży kobieta ma niepowtarzalną okazję odpocząć od nękających ją problemów i nauczyć się relaksu na poziomie fizycznym i psycho-emocjonalnym. Pomaga to zapobiegać lub zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia napięcia macicy. Z reguły na zajęciach jogi dla kobiet w ciąży szczególną uwagę zwraca się na prawidłowe, relaksujące oddychanie – tzw. pełne oddychanie jogina. Jest to specjalny sposób oddychania, łagodzący zmęczenie, napięcie i podniecenie emocjonalne. Za jego pomocą możesz poradzić sobie z silnymi uczuciami i abstrahować od okoliczności zewnętrznych. Praktyka pranajamy jest bardzo korzystna dla kobiet w ciąży, ponieważ wentyluje płuca i tonizuje układ nerwowy. Jego zalety są szczególnie zauważalne dla kobiecej psychiki, która jest wrażliwa w czasie ciąży.

W przeciwieństwie do innych rodzajów treningu fizycznego (gimnastyka, modelowanie, taniec, aerobik, kulturystyka itp.), gdzie zawsze kładzie się nacisk na wzmocnienie mięśni i zużycie energii, joga wręcz przeciwnie, uzupełnia zapasy energii i wpływa na dobre samopoczucie wszystkich narządów. Jednocześnie nie wyczerpuje i doskonale spala wszelki nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach, co pomaga kobiecie w ciąży zapobiegać nadmiernemu przyrostowi masy ciała i pokonać cellulit.

Wiele kobiet w czasie ciąży cierpi na zaparcia, a ich jelita stają się powolne i niestabilne. Wynika to z faktu, że rosnąca macica wywiera nacisk na narządy jamy brzusznej i uniemożliwia wypróżnienia. Stan kobiety pogarsza się, jeśli ze względu na wykonywany zawód lub styl życia niewiele się rusza. Krew zaczyna zastoić w żyłach hemoroidalnych, co może prowadzić do hemoroidów. Dzięki specjalnym ćwiczeniom jogi – „rozciąganiu” i „skręcaniu” – poprawia się metabolizm, normalizują się procesy trawienia, przyswajania i wydalania, tonizuje się perystaltyka, a organizm oczyszcza się na poziomie komórkowym.

Podczas zajęć jogi dla kobiet w ciąży kobiety wykonują ćwiczenia, których działanie terapeutyczne ma na celu zapobieganie i leczenie hemoroidów, które często są następstwem ciąży i porodu.

Wszyscy lekarze wiedzą, że najczęstszymi problemami podczas porodu są pęknięcia pochwy i krocza, którym często towarzyszy luźna, nieelastyczna tkanka, dlatego na zajęciach szczególną uwagę zwraca się na trening mięśni dna miednicy, krocza i pochwy. Praktyka pokazuje, że kobiety muszą dużo i regularnie ćwiczyć, aby wzmocnić te mięśnie, nauczyć się je kontrolować, świadomie napinając i rozluźniając. Dlatego zaleca się praktykowanie jogi już od pierwszych dni ciąży. Umiejętności zdobyte na zajęciach pomagają kobiecie w pchaniu i zapewniają pomyślny przebieg porodu.

Nawyk długotrwałego siedzenia na miękkich przedmiotach (krzesła, kanapy) zaburza krążenie krwi w miednicy i żeńskich narządach płciowych, prowadząc do zastoju krwi, zmniejszenia aktywności i w efekcie chorób ginekologicznych; u kobiet w ciąży - na niedotlenienie płodu, problemy ze stawami biodrowymi, kręgosłupem krzyżowo-lędźwiowym, często - na ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się częstsze siedzenie na twardej powierzchni w dowolnej pozycji ze skrzyżowanymi nogami i prostym kręgosłupem. W takich pozycjach możesz oglądać telewizję, czytać itp. Dzięki temu możesz przygotować się do porodu relaksując się lub wykonując normalne prace domowe.

Na każdych zajęciach jogi kobieta w ciąży musi wykonać zestaw asan służących do poprzecznego rozciągania nóg, które są szczególnie przydatne w ułatwianiu porodu. Regularne wykonywanie pozwala zminimalizować bóle porodowe. Ponadto dzięki takim ćwiczeniom ułatwia się odpływ moczu, ustaje wydzielina z pochwy, a macica miednicy rozszerza się, dając swobodę płodowi.

Joga jest szczególnie przydatna dla kobiet w ciąży, które cierpią na obrzęki nóg, żylaki i drętwienie kończyn. Aby zapobiec takim powikłaniom, warto rozpocząć praktykę jogi już od pierwszego trymestru ciąży. W tym celu służą specjalne ćwiczenia w pozycjach siedzących i leżących. Efektem terapeutycznym jest normalizacja krążenia krwi w nogach i udach. W tym celu istotne jest także wykonywanie wszystkich tzw. pozycji odwróconych, czyli „leżących” z uniesionymi nogami.

W ten sposób można zapobiec nadmiernemu napięciu nóg i związanemu z nim zmniejszeniu napięcia naczyniowego, zastojowi krwi w dolnych partiach ciała na skutek ucisku rosnącej macicy, dysfunkcji trzustki, wątroby, pęcherza i innych narządów wewnętrznych oraz wyleczyć je. dzięki „odwróconym” pozam jogi. Ponadto pozycja brzozy ma na przykład działanie terapeutyczne na tarczycę, od której prawidłowego funkcjonowania zależy zdrowie matki i nienarodzonego dziecka.

Wiele kobiet nie przestaje pracować aż do 40. tygodnia, co jest zasadniczo błędne. Po 30. tygodniu każda kobieta w ciąży musi przygotować się fizycznie i psychicznie na poród, przestać pracować i poważnie zaangażować się w jogę, a szanse na urodzenie dziecka na czas wzrosną. Pod wieloma względami, oprócz specjalnych asan jogi, ułatwia to komunikacja z dzieckiem, którego kobieta uczy się na zajęciach. Relaks ciała i komunikacja z dzieckiem tak zwykle kończy się każda sesja jogi dla kobiet w ciąży.

Ogólnie rzecz biorąc, joga ma również działanie psychoterapeutyczne na kobietę w ciąży, ponieważ pozwala podnieść samoocenę i daje większą wiarę we własne możliwości, co jest ważne dla przyszłych matek. Dzięki jodze kobiety rozwijają umiejętności kontrolowania oddechu oraz świadomego napinania i relaksowania ciała. Joga pomaga osiągnąć stan spokoju i wyciszenia, co ułatwia odcięcie się od negatywnych myśli i emocji, oderwanie się od zgiełku i odpowiednie zachowanie podczas porodu. Regularne wykonywanie asan daje szybki pozytywny efekt na poziomie fizycznym, równoważąc pracę wszystkich narządów i układów, zapewniając wsparcie kobiecie i dziecku przez cały okres ciąży i porodu.

Jeśli chcesz urodzić zdrowe i silne dziecko, to joga dla kobiet w ciąży jest tym, czego potrzebujesz.

Dodatek (uwaga moderatora):

Należy pamiętać, że fizjologia ciąży nie pozwala na bezpieczne wykonywanie wszystkich asan hatha jogi. Dlatego opracowano specjalne zestawy ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Koniecznie zapoznaj się z tymi kompleksami, a także asanami, które są przeciwwskazane w czasie ciąży. Jogę najlepiej rozpocząć w specjalnej grupie dla mam w ciąży. A następnie, jeśli chcesz, możesz kontynuować naukę samodzielnie.

Często jestem pytany, czy można ćwiczyć praktyki energetyczne w czasie ciąży.

Omawialiśmy tę kwestię na towarzyszącym webinarze dla klientów. Myślę, że ten materiał pomoże wyjaśnić wiele pytań!

Czy istnieją jakieś ograniczenia lub środki ostrożności dotyczące stosowania praktyk energetycznych w czasie ciąży?

W końcu to taki wyjątkowy okres. I w ogóle, jak spędzić te miesiące z największą korzyścią dla siebie i swojego nienarodzonego dziecka? Na co należy zwrócić uwagę w kwestii energii?

Joga. Praktyki duchowe.

Obecnie istnieje wiele kursów jogi dla kobiet w ciąży, a wielu trenerów prowadzi specjalne kursy przygotowawcze.

Pokazano praktyki energetyczne. Nie przeciwwskazane, ale wskazane.

Jedyne na co warto zwrócić uwagę to na swój stan wewnętrzny.

Twoje ciało i to, co czujesz, jest o wiele ważniejsze niż jakakolwiek informacja, jakakolwiek wiedza, którą przekaże Ci ktoś inny.

W przeważającej części pokazane są wszelkie praktyki energetyczne, wszelkie techniki oddechowe, które nie są związane z inwersją i wznoszeniem zmętnienia podświadomości.

Wszystko, co wiąże się z przepływem energii, pracą z czakrami, ładowaniem energii - wszystko to jest całkowicie pokazane, ponieważ tak jest pomaga zachować równowagę i harmonizację.

Kiedy ty sam jesteś zrównoważony i zharmonizowany, nie ma znaczenia, czy jesteś w ciąży, czy nie, w każdym razie jest to dla ciebie korzystne.

A ponieważ matka kładzie podwaliny pod to, co dzieje się z dzieckiem, jest to dla dziecka korzystne, jeśli nie odczuwasz żadnego dyskomfortu, nie ma poczucia, że ​​nie musisz tego robić.

Mamy wiele pytań dotyczących bólu serca, kłucia gdzieś i ciągnięcia w żołądku.

Jeśli doświadczasz takich objawów podczas praktyk energetycznych lub oddychania sercem w czasie ciąży, to jest to dla Ciebie znak, żeby się zatrzymać Ile to jest warte zaufaj swoim uczuciom. Nie dlatego, że będzie źle, tylko żebyś nie wypadła.

W tym momencie jesteś bezpośrednio połączony z dzieckiem: wszystko, co czujesz, czuje Twoje dziecko.

Dlatego jeśli masz np. zablokowane serce i w tym momencie serce zaczyna się otwierać (i dlaczego jest zablokowane: zwykle podczas skarg na mężczyznę, na tatę, a konkretnie na jego zachowanie, lub po prostu taki stan emocjonalny niestabilność pojawia się, gdy przeskakujesz z jednego stanu do drugiego), w takich momentach, jeśli zaczniesz intensywnie angażować się w otwieranie serca, wówczas ból i inny dyskomfort, co nie jest dobre, ponieważ można zejść bardzo głęboko. A to oczywiście wpływa na dziecko.

Jeśli nie ma takich objawów, jeśli wszystko przebiega spokojnie, czujesz się dobrze, zwłaszcza jeśli nagle brakuje Ci energii, naładowałeś się i poczułeś, że czujesz się lepiej, to wszystko jest tylko korzystne.

Dlatego wszelkie praktyki harmonizacji, równoważenia, gdy znajdziesz spokój, piękno, komfort, wszystko to jest pokazane. I wzajemnie.

Jeśli nagle poczułaś się źle, jeśli coś Cię wytrąciło z równowagi, jeśli ponownie popadłaś w skargę, bo mąż Cię w jakiś sposób źle potraktował, albo ten mąż w ogóle nie istnieje, albo teściowa Cię „obraża”, czyli np. reagujesz na to, to wręcz przeciwnie, warto zwrócić na to szczególną uwagę przejdź do medytacji i praktyki.

Co więcej, bardzo Zaleca się komunikowanie się z dzieckiem w czasie ciąży.

Tam skontaktuj się bezpośrednio, wchodź w interakcję, rozmawiaj i zadawaj pytania.

Dosłownie po pewnym czasie poczujesz odpowiedź lub pojawi się ona w twojej głowie i albo poczujesz na poziomie „wiem”..

Ale w każdym razie będzie odpowiedź. Teraz połączenie jest bardzo subtelne i odczuwalne bardzo szybko. Dlatego jeśli nagle będziesz miał jakieś pytania, zadaj je tam.

Powtarzam jeszcze raz, że dusza dziecka nie znajduje się w ciele, jest blisko, w innym niefizyczny wymiar wysokich wibracji.

A jeśli masz jakieś problemy i prośby, niestabilny stan, zwrócenie się do tej zaawansowanej duszy, która właśnie przygotowuje się do wejścia w życie fizyczne, może to pomóc. Odpowiednio odpowiedzi na pytania.

Czy ważne jest przestrzeganie środków ostrożności podczas korzystania z technik czyszczenia?

W ogóle bym to zrobił Nie polecałem tego w czasie ciąży użyj trochę techniki oczyszczania z jednego prostego powodu.

Każdy, kto miał w życiu akwarium, pamiętaj: akwarium stoi, widać, że ściany są zarośnięte brudem, nagromadziło się jedzenie, wszelkiego rodzaju śmieci, ale woda jest widoczna, wydaje się, że jest jakoś widoczna.

Jeśli zamieszasz wodę w akwarium, w tym samym brudnym, całe to zmętnienie z dna podniesie się i nic nie będzie widoczne.

Jest to dokładnie podobne do stanu, w którym jesteśmy teraz, kiedy pokrywają nas fale energii kosmicznej.

Istnieje wiele praktyk mających na celu wydobycie tego wszystkiego na światło dzienne. Wszystko, co było ukryte, jest w tajemnicy pływa, aby go oczyścić.

Zostaw siebie na ten czas w spokoju. Twoim zadaniem jest utrzymanie harmonii w sobie i nie walcz z demonami, smokami, wszystko to można zrobić po 9 miesiącach. W tym czasie świat nie zmieni się na tyle, żebyśmy nie mieli czasu gdzieś pojechać.

Dlatego maksymalna dbałość o siebie, maksymalny komfort, a jeśli czegoś brakuje, jeśli gdzieś jesteś uzależniony, to wypracuj to.

Ale bez głębokiego zanurzenia się w siebie. Wtedy nie będą wymagane żadne środki bezpieczeństwa.

Bo wszelkie środki bezpieczeństwa to znowu nasze ograniczenia, których nauczyliśmy się albo z książek, albo od mistrza, albo po prostu uznaliśmy to za konieczne.

Na dobrą miarę, kiedy w nas wszystko jest w porządku, żadne wyposażenie ochronne nie jest potrzebne, ponieważ w tym momencie masz kontakt ze swoim duchem. Te. masz pionową linię i światło, które świeci w Tobie, ta iskra jest boska, chroni Cię przed absolutnie wszystkim. Będąc w tym stanie, nie podlegasz absolutnie niczemu.

Ale dzieje się tak, jeśli jesteś w pionie, jeśli masz w sobie harmonię i spokój. Dlatego ważne jest, aby go zachować. Nie tylko w czasie ciąży, ale przez całe życie.

W takich przypadkach środki bezpieczeństwa nie są potrzebne. Jeśli wypadniesz z tego stanu, wypadniesz z równowagi, to musisz pamiętać o środkach ostrożności, bo Twoje wewnętrzne światło, Twoje pionowe połączenie z duchem jest najlepszą ochroną.Żadna technika nie pomoże Ci zrobić więcej. Ale jesteśmy ludźmi, wypadamy z tych stanów.

Kontynuując ten sam temat, pytanie dotyczyło tego, że na pierwszym etapie bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na dziecko, reagowanie na jego żądania i reagowanie.

Poświęciliśmy temu cały webinar o tym, jak rodzice mogą przerwać połączenie z dzieckiem, a raczej uszkodzić jego pierwszą czakrę, ośrodek przetrwania, gdy potrzeby nie są zaspokojone.

Nie zapomnij o jednej prostej rzeczy: nawet jeśli nie ma Cię w pobliżu, nikt nie przeszkadza Ci rozmawiać z dzieckiem.

Zwłaszcza jeśli zostajesz sam, zajmując się domem, sprzątaniem, praniem, gotowaniem, a jednocześnie nadal musisz opiekować się dzieckiem. Obecnie mówimy o okresie do roku, ale w zasadzie rozciąga się on na okres do 3 lat.

Nawet Jeśli nie możesz być w danej chwili w pobliżu, możesz w tym momencie porozmawiać z dzieckiem.

Dziecko, a właściwie jego świadomość, jest tak ogromne, ponieważ dopiero uczy się dopasowywać swojego ducha do ciała, jest wszędzie i jeśli w tej chwili pomyślisz o nim, obierającym ziemniaki, to wystarczy każdemu dziecku.

Chyba, że ​​oczywiście rozpieszczasz go czymś odwrotnym, tj. spieszyć się przy pierwszym telefonie, być nadopiekuńczym itp. Nie ma znaczenia, czy tu jesteś, czy nie.

Młoda matka musi dać sobie czas, aby być gdzie indziej, odpocząć.

Niektórzy wychodzą na zakupy, inni wychodzą po prostu porozmawiać ze znajomymi, ale jest to absolutnie konieczne. W każdym razie niepokój matki pozostaje.

Kobieta ma naturalną potrzebę komunikowania się. Potrzebuje dziewczyn, wieczorów panieńskich, długich rozmów telefonicznych.

W ten sam sposób, kiedy odwiedzasz dziecko, wybierasz się w podróż służbową lub do sklepu, nikt nie powstrzymuje Cię przed wysyłaniem fal miłości, wsparcia i troski do Twojego dziecka. Odległość nie ma znaczenia dla energii, bez względu na to, gdzie jesteś. Być może w tej chwili jesteś na drugim końcu świata. Małe dzieci to czują.

I dopiero wtedy, po pewnym czasie, około 7. roku życia, możliwości te zaczynają być powoli odcinane przez wychowanie i zdobywane przez siebie doświadczenie.

Do tego momentu Twoja osobista obecność, dotyk jest oczywiście dobry, ale jeśli nie możesz w tym momencie przyjść, możesz porozmawiać z dzieckiem, pomachać mu. Próbuję trochę odwrócić Twój umysł, abyś zrozumiał, że bycie blisko nie jest konieczne.

Pamiętaj o sobie w relacji z mężczyzną.

Kiedy przypomniałeś sobie o ukochanej osobie, poczułeś w zamian ciepło. Pomyślałem, że dzwoni twój ukochany. Albo jesteś smutny i otrzymujesz wspierającą wiadomość SMS. Po prostu nauczysz się odnosić swoje doświadczenia i przenosić je na inne obszary życia.

To samo dotyczy dzieci, w każdym wieku. W ten sposób możesz wesprzeć każdego człowieka, wysłać mu ciepłą falę wsparcia, miłości i uwagi. Ale jedynym warunkiem jest to, że sam musisz być w stanie zaradności, tj. To, co powinno się z Ciebie wylać, to nie skurczona istota, przytłoczona życiem, ale prawdziwa osoba, która czuje swoją siłę, pomimo wszystkich obowiązków i odpowiedzialności, które są obecne w tej chwili.

Jeśli jest w tobie światło, czujesz tę wewnętrzną siłę i możesz wysyłać i rozmawiać z każdym.

Kiedyś mieliśmy zdolności parapsychiczne, ale teraz ich nie mamy, ponieważ każdy je ma. To już stało się prozą życia. I telepatia, i początki jasnowidzenia, i przebudzenia wiedzy, itp. wszystko to stało się rzeczywistością.

Osoby, które chcą to wykorzystać, rozwijają to w sobie, ale generalnie każdy ma to w początkowej fazie. Dlatego osobista obecność nie jest konieczna.

Nie przeciążaj się i nie zadręczaj, nie obwiniaj się za to, że w pewnym momencie nie będziesz mógł dojść.

Wyjaśnij, że nie mogę teraz przyjść, teraz to dokończę… w zasadzie matki o tym wiedzą, wszyscy rozmawiają ze swoimi dziećmi.

Wszystko jest zwykle wyrażane dzieciom. Wszystko, co myślą, wszystko, co słyszą, wszystko, co czują w tej chwili.

Dokładnie tak to wszystko działa.

Jeśli sama stosowałaś jakieś praktyki w czasie ciąży i karmienia piersią, podziel się proszę, jakie one były i co Ci dały!