ГУ МЧС России по Иркутской области напоминает о правилах поведения при землетрясении.

Меня зовут Дуг Коп. Я командир американской международной спасательной бригады Rescue Chief and Disaster Manager of the American Rescue Team International (ARTI), работал в спасательных командах в 60 странах, мы спасали людей из 875 разрушенных землетрясением зданий.

Два года я был экспертом ООН по изучению последствий катастроф, и с 1985 года ни одна из серьезных катастроф не осталась без моего внимания. Первое здание, куда мне удалось проникнуть, была школа в Мехико во время землетрясения 1985 года. Все дети находились под партами. Они могли быть спасены, если бы лежали рядом с партами в проходах. Немыслимо, с моей точки зрения, но детям было предписано во время землетрясения прятаться под столы и парты. Я был удивлен, но в мексиканских школах, до сих пор действует такая инструкция Duck and Cover, согнуться, закрыть голову руками и спрятаться под стол.

Но, когда здание рушится, тяжелый потолок падает на объект или мебель, разрушая их, рядом образуется полость или свободное пространство. Я называю его «треугольником жизни». Чем больше и прочнее объект, тем больше полость, где человек может избежать ранения и спастись. Это можно наблюдать по ТВ, когда мы видим работу спасательных команд.

1) Каждый, кто просто пригнулся или укрылся в разрушающемся здании или машине, может погибнуть.

2) Кошки, собаки и младенцы часто принимают естественную утробную позу. Это то, что нужно сделать при землетрясении. Это инстинкт. Это положение помогает поместиться в маленькой полости. Придвиньтесь ближе к крупному, громоздкому объекту, который, будучи раздавлен, сплющен, все же оставит некоторое пространство для выживания.

3) Деревянные здания самые безопасные во время землетрясений. Дерево хорошо работает на изгиб и кручение под действием сейсмической волны. Если деревянное здание все же рушится, оно образует большие полости, в которых можно спастись. Кирпичные здания разрушаются на отдельные кирпичи, которые могут ранить. Но самые опасные - это панельные здания.

4) Если землетрясение застало вас ночью, просто скатитесь с кровати. Самое безопасное место будет вокруг кровати. В отелях многие жизни могут быть спасены, если на двери каждого номера будет висеть инструкция, предписывающая посетителям лечь на пол рядом с днищем кроватей во время землетрясения.

5) Если во время землетрясения вы не можете выбежать ни через дверь, ни через окно, лягте на пол в позе утробного младенца рядом с кроватью или большим креслом.

6) Почти каждый, кто стоял в дверном проеме в падающем здании, погиб, потому что дверной косяк может обрушиться.

7) Никогда не стойте во время землетрясения на ступенях. Они рушатся в первую очередь.

8) Если это возможно, лучше находиться ближе к выходу из здания, чтобы можно было быстро выбежать из него.

9) Люди внутри транспортных средств погибают, если машина находится рядом с высотными зданиями или колоннами, которые могут обрушиться на них.

10) По моему опыту, кипы бумаги образуют наибольшие полости безопасности. В 1996 году мы сделали фильм, который убеждает, что эта методология выживания верна. Федеральное правительство Турции, Университет Стамбула и ARTI объединили усилия для проведения научного теста. Мы разрушили школу с 20 манекенами внутри. 10 манекенов были согнуты с руками на голове и 10 манекенов помещены в «треугольники жизни». После симуляции землетрясения мы проникли в разрушенное здание, и сняли фильм. Этот фильм был показан по ТВ в Турции и других странах Европы, США, Канады и Латинской Америки.

Основной вывод этого исследования, что нет никаких шансов выжить при сильном землетрясении для тех, кто укрывается под столом.

Землетрясение – одно из самых опасных явлений, угрожающих человеческой жизни — очень немногие природные катаклизмы являются настолько непредсказуемыми. Однако среди погибших и пострадавших всегда много тех, кто мог бы с большой вероятностью выжить, если бы был знаком с простой техникой безопасности при землетрясении.

Столкнувшись с этим природным явлением, важно не поддаваться панике, правильно оценить обстановку и действовать в соответствии с правилами безопасности и здравым смыслом – тогда вы обеспечите себе максимальные шансы на выживание.

Как выжить при землетрясении: Общие правила

Где бы ни застало Вас землетрясение, помните главное правило для выживания в ЧС: не паниковать. Экстремальная ситуация требует быстрого принятия важных решений. Не дайте эмоциям ввести рассудок в заблуждение — и Ваши шансы остаться в живых взлетят до небес.

Если землетрясение застало вас в здании

Правило номер один: если землетрясение застало вас внутри здания – не предпринимайте попыток его покинуть! Как бы ни казалось, что на улице будет безопаснее, поверьте – по статистике, у вас огромные шансы получить травму, так и не успев выбраться из здания. Помните, совсем небольшое землетрясение может превратиться в очень сильное всего за несколько секунд – и оказаться в это время где-нибудь на лестнице между этажами – очень плохая идея. Лестницы и лифты – наиболее нежелательные локации во время землетрясения.

Если в комнате, в которой Вам застали подземные толчки, есть крепкий широкий стол, спрячьтесь под ним ближе к ножкам. Если нет – обхватите голову руками, сгруппируйтесь и сядьте, вжавшись спиной во внутренний угол комнаты. Естественно, не стоит в этот момент находиться под книжными полками, люстрами и всем тем, что может упасть вам на голову. В этом смысле не следует доверять дверным проемам, в которых нас учили прятаться на уроках ОБЖ в школе – в современных постройках это далеко не самая прочная конструкция.

Если землетрясение случилось ночью – не вставайте с постели. Искать укрытие в темноте, когда пол уже может быть усыпан мелкими вещами или даже обломками стекол, неразумно; кстати, именно порез ступни о стекло – одна из самых распространенных травм, которые получают люди, оставшиеся в помещении во время землетрясения. Поэтому старайтесь держаться подальше от окон и зеркал. Не пытайтесь в темноте зажигать спички, свечи или электрические приборы — все это несет опасность пожара. Нужен свет — воспользуйтесь фонариком или мобильным телефоном.

Помните, что землетрясения, при которых здания начинают рушиться, случаются в сотни раз реже, чем землетрясения, в которых основная угроза вашей жизни – это падающие предметы в вашей же квартире. Если Вы живете в регионе, в котором хотя бы иногда наблюдается сейсмическая активность, стоит обустроить свое жилище в соответствии с некоторыми требованиями:

• Надежно закрепите всю тяжелую мебель (комоды, шкафы, особенно навесные) к стенам;
• В шкафах вещи должны храниться в строгой иерархии по весу: тяжелые — на самых нижних полках, легкие — на тех, что выше;
• Не украшайте комнаты большим количеством стеклянных предметов — вазы, горшки и зеркала могут разбиться от небольших подземных толчков, а их осколки — это уже серьезная опасность;
• Не размещайте тяжелых предметов (зеркал, картин, полок) над диванами, креслами и кроватями.

Если землетрясение застало вас на улице.

Если землетрясение застало вас на улице, главное правило – не бегите. Двигаясь спокойно и плавно, старайтесь идти по открытой местности и отойти подальше от зданий, линий электропередач и фонарных столбов. Не находитесь там, где видите поврежденные участки земли.

Не пытайтесь убежать или уехать от землетрясения на машине — это только увеличит шансы на то, чтобы получить травмы. Обратите внимание на то, что при толчках землетрясения крышки люков на асфальте могут сдвинуться в стороны. Одна из некоторых частых причин смертей при землетрясениях — падения людей в открытые канализационные люки. Самое безопасное место при землетрясении в городе — открытая местность, желательно — на возвышении.

Многие люди стремятся спрятаться под мостом, однако мы не рекомендуем этого делать: даже если мост достаточно крепок, чтобы не обрушиться от землетрясения, части его конструкции (например, дорожные знаки, части ограды и т.д.) могут слететь и упасть прямо на вас.

Если землетрясение застало вас в машине

В целом, автомобиль — одно из самых безопасных мест, чтобы пережить землетрясение. Крепкая металлическая конструкция авто с большой вероятностью убережет Вас от каких-либо предметов, которые могут падать сверху. Однако если во время землетрясения Вы оказались в автомобиле на крытой парковке или в гараже — немедленно покиньте транспортное средство, сядьте, прислонившись спиной к двери авто, и закройте руками голову.

Если во время землетрясения вы оказались в машине на улице – остановите авто и оставайтесь внутри, пока толчки не закончатся. Постарайтесь «припарковаться» в месте вдали от высоких зданий, столбов и деревьев.

Не пытайтесь продолжить движение сразу после того, как закончились первые толчки — как правило, землетрясение имеет несколько серий толчков, каждая из которых может быть интенсивнее или слабее, однако все еще представлять опасность.

И еще немного о важном

Способов предсказать землетрясение современная наука пока не знает. Говорят, что за несколько часов до землетрясения животные и дети могут вести себя странно, однако эти наблюдения насколько неточны, что их скорее можно отнести в ранг народных примет.

К чему это мы? Да как всегда — к одному и тому же.

Большинство катаклизмов случаются внезапно. В нужный момент может не быть времени и средств, чтобы гуглить жизненно необходимую информацию. Знания техники безопасности и основных правил выживания — ключ к тому, чтобы в случае ЧС остаться в живых и уберечь от беды своих близких.

• Теги: ,

Колебания поверхности Земли, возникающие в результате тектонических процессов или вызванные человеческой агрессивной деятельностью, называются землетрясением. Подземные толчки могут быть едва ощутимы, а могут приносить сильные разрушения, пожары, взрывы, выводить из строя коммунальные системы и приводить к гибели людей.

Если вы живете в областях, которые имеют высокую сейсмическую активность, то должны знать правила поведения при землетрясении на улице, в здании и что делать после катастрофы.

Как подготовиться к возможным подземным толчкам

Заранее необходимо подготовить запас воды и долгохранящихся продуктов (консервы, сухари, сухие завтраки, перекусы). В холодное время года человеку нужно меньше жидкости, чем в жару. Поэтому обычно для лета достаточно 5 литров на одного члена семьи, а зимой – 3 литра. Поддерживайте этот продуктовый запас в соответствующем качестве и количестве.

Также следует заранее положить в отдельное место фонарик, спички, запасные батарейки, свечи, такие наборы позволят Вам быть готовым к экстренной ситуации, у людей военных такие наборы называются “ ” о нем вы можете прочитать в нашей статье. Обязательно приобретите радиоприемник, который может работать и без электричества, т.е. на батарейках. В доме определите наиболее безопасные зоны, к которым обычно относятся дверные проемы, комнатные углы. Наиболее опасными местами считаются зоны рядом с окнами, балконами и внешними стенами. Обязательно расскажите и наглядно покажите их всем живущим с вами людям.

Также по правилам поведения после землетрясения, нужно иметь в наличии шланги (более 5 м) для подачи воды в случае возникновения возгорания или пожара. Аптечка должна постоянно пополняться. Помимо лекарств с хорошим сроком годности, запаситесь перевязочным материалом, жгутами и бинтами. На видном месте прикрепите телефоны всех экстренных служб.

Мебель должна быть устойчивой. В подвешенном состоянии не должны находиться тяжелые предметы интерьера. Обязательно закрепите их дополнительно. Все пути к выходу из помещения в любое время должны быть свободны и открыты. Не ставьте там вещи, которые могут замедлить эвакуацию. Существующие внутренние перегородки также должны быть прочно закреплены к стене и полу.

Работающие электроприборы в случае землетрясения могут стать причиной пожара, поэтому выключайте их, когда покидаете дом. Все легковозгораемые вещества храните в отдельных помещениях. Все члены вашей семьи должны точно знать, как обесточить квартиру и где выключается подача газа. Оформите страховку на все ценные предметы. Заранее сделайте фото интерьера, и держите их вместе с чеками в непромокаемой упаковке.

Действия во время природной катастрофы

Покиньте здание перед последующими толчками

Живя в сейсмоопасных районах, жители уже могут почувствовать начало землетрясения на первых слабых толчках которые измеряются в . Это крайне важно, так как позволяет лучше подготовиться и избежать больших трагедий.

На что следует обращать внимание перед началом землетрясения?

• В некоторых районах в качестве признака возможных скорых подземных толчков выступает легкое свечение над землей. Однако его заметить можно только в темное время суток.
• Перебои в работе электротехники, мигание лампочек
• Можно услышать небольшой подземный гул, сила которого возрастает к моменту первого толчка.
• Слабые вибрации по стенам и колебания
• Первый толчок по времени длится до 1,5 минут.

Психологически необходимо быть готовым к оглушающему шуму, падению мебели, разбиванию окон и посуды, появлению трещин. Ваш трезвый рассудок и контроль над эмоциями позволит спастись в данной ситуации и помочь окружающим.

Правила поведения на улице и в помещении

1. Первым делом необходимо найти детей и поместить их в наиболее безопасные места. Большую опасность представляют окна, стеклянные поверхности, тяжелые предметы, включенные в сеть электроприборы, поэтому держитесь от них подальше.
2. Выбегать во время толчков из помещения нельзя. Не пользуйтесь лифтом, если вам землетрясение застало на лестничной площадке. Покидать здание можно только после колебаний земной поверхности. При нахождении в своем частном доме, покиньте его и отойдите, как можно дальше.
3. В случаи если, вы находитесь на улице возле высокого здания, то во избежание риска быть погребенным под обломками встаньте в дверной проем и переждите. Старайтесь держаться подальше от линий электропередач, который в любой момент могут оборваться.
4. Находясь в салоне автомобиля, прекратите движение. Однако место для остановки выбирайте вдали от высоких и легко разрушаемых зданий.
5. При нахождении в лодке следует пристать к берегу только в том случае, если там нет сооружений. Часто землетрясение может стать причиной значительных волнений воды (океаны, моря), включая образование огромных волн и даже цунами, о вы также можете прочитать в нашей статье. Оказавшись на берегу, поспешите отойти от береговой линии на безопасное расстояние.

Следует знать, что первый толчок не всегда самый сильный. Последующие колебания способны вызвать большие разрушения и имеют большую амплитуду действия. Поэтому действуйте быстро, обдуманно и осторожно.

Закрепим знания по теме если землетрясение застало вас дома, на улице или в машине

Действия при завале обломками

Оказавшись в завале, необходимо любыми способами дождаться помощи, которая обязательно прибудет. Пошевелите пальцами ног, попробуйте сдвинуться, это поможет вам оценить собственные травмы (если они есть) и определиться с наличием свободного пространства. Сильно не расходуйте кислород. Дышите ровно. Если есть действующий фонарик, осмотритесь. Возможно, вы увидите трубы, по которым можно стучать и тем самым привлечь внимание. Также обнаружив балки, используйте их для укрепления потолка или нависающих обломков.

Как действовать в завале

Правила поведения после землетрясения

Дождавшись окончания подземных толчков необходимо сосредоточиться на спасении и оказании помощи людям. Принимать действия по ликвидации и нераспространению пожаров. Если вы находитесь в помещении, то оцените масштаб разрушений. Определите есть риск утечки газа. Небольшие возгорания потушите самостоятельно. Помогите раненным людям покинуть опасные места.

Скорее всего все экстренные службы уже оповещены о катастрофе и скоро прибудут на места разрушений. Дозвониться до них будет крайне не просто из-за перегруженности или повреждения линии. Не находитесь рядом с полуразрушенными сооружениями.

Если на месте уже работают чрезвычайные службы, то лучше прислушиваться к их рекомендациям. Не усложняйте им работу. Обнаружив места, где могут находиться заваленные живые люди, не пытайтесь сами их освободить. Лучше запомните или пометьте это место, и сообщите спасателям.

Почувствовав запах газа, или обнаружив разлитые воспламеняющиеся жидкости, незамедлительно сообщите об этом окружающим и экстренным службам. В печах, каминах, имеющих повреждения нельзя разводить огонь.

Переберите вещи и продукты, отберите сухие и не поврежденные. Разместите их в безопасном месте. Успокойте детей. Восстановительный период зависит от силы землетрясения. Возвращаться в свой дом можно только после разрешения спасателей.

Землетрясения, вероятно самые пугающие из природных катаклизмов. Они происходят внезапно и мало чем выдают свое приближение. В отличие от других естественных катастроф, таких как наводнение и , к землетрясениям практически нельзя подготовиться. Они варьируются от мелких колебаний почвы, которые фиксируются только чувствительными приборами, до проявления сил разламывающими горы.

Землетрясения, меры предосторожности при землетрясениях и после них. Поведение человека в опасной зоне.

Под землетрясением понимают подземные удары и колебания земной поверхности, вызванные тектоническими процессами и передающиеся на большие расстояния в виде упругих колебаний. Наибольшее количество землетрясений приурочено к зонам активных разломов земной коры и к срединно-океаническим хребтам. Наиболее сильные имеют тенденцию происходить в тех местах, где одна платформа заходит под другую, как вдоль побережья Северной Америки, где область разлома Сан-Андрее является особенно опасной в этом плане.

Череда предварительных толчков, часто сменяемая сейсмически спокойным периодом, обычно является предвестником основного землетрясения, которое они могут спровоцировать. Эти первые толчки могут быть незаметны. В пределах относительно стабильных участков континентов также происходят землетрясения, но они редки, не так сильны и разрушительны, как в сейсмически активных зонах. Однако разрушительные землетрясения возможны все же в любой точке земного шара.

Некоторые причины землетрясений.

1. Естественные природные причины: вулканическая деятельность, падение небесных тел, крупные горные обвалы и оползни.
2. Человеческая деятельность: прорывы плотин, сверхбыстрое заполнение глубоких (более 100 метров) водохранилищ, закачка промышленных вод в подземные горные выработки или в отработанные месторождения газа и нефти, оседание глубоких карьеров и рудников.

Последствия землетрясений.

В мире принята международная 12 балльная шкала интенсивности, описывающая силу землетрясения в его эпицентре. Так, при 6 балльном землетрясении в зданиях возникают тонкие и средние трещины в стенах, иногда шириной до 1 см. В горных районах наблюдаются оползни. Дальнейшие разрушения идут по возрастающей, и уже при 9 балльном землетрясении дома разрушаются или очень сильно разрушаются, падают деревья, памятники, линии электропередачи, телевизионные башни, происходят разрывы трубопроводов, искривление рельсов железнодорожного полотна, повреждения автомобильных дорог. Часто происходят сильные оползни, обвалы, осыпание грунта.

При 10 балльном землетрясении разрушается до 75 % зданий, мосты, дамбы, смещаются железнодорожные пути, изгибается асфальтовое покрытие дорог, возникают многочисленные разрывы почвы и оползни. При 11-ти баллах происходит полное разрушение зданий и мостов, нарушается рельеф местности, а при силе землетрясения в 12 баллов полностью разрушается все построенное человеком, исчезают озера, меняются русла рек, меняются форма и очертания горных хребтов.

При землетрясении наблюдается серия толчков и трясений, сопровождаемых гулом и грохотом, идущим из глубин земли. Из-за образования разломов и надвигов по земле бегут трещины длиной иногда до нескольких метров. Земля ходит ходуном, напоминая палубу корабля во время сильного шторма. Образуются и тут же закрываются пропасти, которые поглощают все, что находилось в этот момент на поверхности — дома, автомашины, людей. Блоки горных пород выпирают из-под земли и перемещаются в различных направлениях. После землетрясения поверхность земли напоминает нагромождение ледяных торосов.

Особенность землетрясения заключаются в том, что разрушение объектов, в том числе и природного характера (скалы, горные хребты, крупные деревья и т. п.), происходит в короткое время — считанные десятки секунд, при этом причиной человеческих жертв очень редко является непосредственное колебание почвы (за исключением ее разрывов). Большинство людей страдают от падающих деревьев, камней, стен зданий, стекол и т. п. Наличие и характер зависят от того, где в момент землетрясения находился человек. Если в здании, то все зависит от конструкции здания, его этажности и сейсмоустойчивости. Многоэтажные не сейсмоустойчивые здания из бетонных панелей — самые опасные.

Они во время землетрясения складываются, как карточный домик, и выжившие при этом люди получают как самые разнообразные травмы, ранения и переломы, так и самое неприятное повреждение организма — синдром сдавливания. При нахождении на открытой местности возможны травмы от падения деревьев, отдельно стоящих скал, возникновения камнепадов, образования в земле трещин. Травмы соответствуют причине возникновения.

При падении дерева — это переломы и сдавливание, раны. При проваливании в трещину все зависит от ее глубины и возможности быстрого обнаружения пострадавшего или возможности выбраться из нее самому. На сейсмоопасных территориях, где высока вероятность землетрясений силой от 7 и выше баллов, проживает половина населения нашей планеты и расположено около 40 % всех городов мира. По числу жертв землетрясения находятся на 2-3 месте после ураганов и наводнений, а по экономическому ущербу — среди первых четырех причин (наводнения, засухи).

Меры предосторожности при землетрясениях.

Если было предупреждение о возможном землетрясении, держите приемник настроенным на местную радиостанцию для получения самых свежих сообщений и рекомендаций. Отключите газ, электричество и воду, если дана такая рекомендация. Снимите большие и тяжелые предметы с высоких полок, откуда они могут упасть на вас. Поставьте бутылки, стекло и фаянс, а также другие бьющиеся предметы в низко расположенные места. Приготовьте пресную воду и аварийный запас продуктов, фонарь, аптечку первой помощи и огнетушитель.

Держитесь подальше от всего, что может на вас упасть: деревьев за городом, так как они могут быть вырваны с корнем. Зданий в городе — если даже они достаточно прочны, чтобы устоять, их элементы могут быть сброшены вниз. Лучше всего эвакуироваться на открытое место, но, если это невозможно и у вас мало времени, безопаснее оставаться в здании. На улице повреждения газового и электроснабжения могут увеличить опасность. Входящие в здание и выходящие из него люди подвергаются наибольшей опасности oт падающих сверху архитектурных деталей.

Если землетрясение застало вас в помещении.

Если землетрясение застало вас в помещении, оставайтесь там. Потушите открытый огонь. Держитесь подальше от стекла, включая зеркала, и особенно от больших окон. Внутренний угол дома или хорошо укрепленный внутренний дверной проем — хорошие места для укрытия. Нижний этаж или подвал, вероятно, дадут лучший шанс на выживание. Верхние этажи могут обрушиться вместе с вами.

Обеспечьте достаточное количество выходов. Залезьте под стол или другой предмет прочной мебели, который сможет обеспечить защиту и воздушное пространство. Находясь в магазине, держитесь подальше от больших стеллажей с товарами, которые могут упасть. На высоких этажах оставайтесь на месте. Ни в коем случае не заходите в лифт. Лестницы могут быть забиты паникующими людьми.

Если землетрясение застало вас на улице.

Держитесь подальше от высоких зданий. Не заходите преднамеренно в подземные пространства и туннели, где вы можете оказаться заблокированными завалами и разрушениями. Если вам удалось выбраться на открытое пространство, не возвращайтесь в здания, так как, если последуют даже небольшие толчки, они могут разрушить постройки, прочность которых уже была нарушена первыми толчками. Если вы на склоне холма, то безопаснее подняться на вершину. Склоны подвержены оползням, и мало шансов выжить у попавшего под тысячи тонн земли и камней, которые могут двигаться с ужасающей скоростью. Известны случаи, когда люди спасались, плотно сгруппировавшись.

Пляж, отлогий берег — при условии, что они не находятся под скалами, первоначально довольно безопасны, но, поскольку за землетрясением часто следует приливная волна, следует уйти с них на высокое открытое место, как только закончатся толчки. Последующие толчки вряд ли будут опаснее, чем цунами. При землетрясении очень важна быстрота. Для организации спасения других людей времени мало. При необходимости используйте силу, чтобы вывести их в безопасное место или заставить лечь на землю.

Если землетрясение застало вас в машине.

Остановитесь как можно быстрее, но оставайтесь в автомашине. Она в какой-то мере защитит от падающих объектов. Расположитесь ниже уровня сиденья, и вы получите дополнительную защиту, если что-то упадет на машину. Когда толчки прекратятся, внимательно следите за возможными препятствиями и опасностями — оборванные провода и кабели, разрушенные дороги или мосты, которые могут обрушиться.

Меры безопасности после землетрясения.

Разрушение систем канализации и водостоков, заражение воды и тела погибших, остающиеся под развалинами, все это может сделать риск заболеваний таким же смертельно опасным, как и само землетрясение. Захороните все трупы — как людей, так и животных. Не укрывайтесь в поврежденных зданиях или развалинах. Укрытие сделайте из обломков.

Особое внимание уделите санитарии и личной гигиене. Фильтруйте и кипятите всю воду. Если есть утечка газа, не зажигайте спички и зажигалки, не включайте электроприборы. Искра подожжет или взорвет газ. Перед пользованием туалетом проверьте исправность канализации. Серванты, шкафы открывайте с осторожностью, предметы могут выпасть на вас. Будьте готовы к афтершоку — повторным толчкам после основного землетрясения.

По материалам книги «Энциклопедия выживания».
Черныш И. В.

Рекомендуем почитать

Роды

Почти персональный гороскоп: Дракон-Рыба

Здоровье

После полового акта болят яичники После глубокого проникновения болят яичники

Волосы и стрижки

Сергей сичкар рассказал о жизни в тюрьме Сергей сичкар дом 2

Уборка и чистка

Пошаговый рецепт пирога с капустой и яйцом Пирог с капустой и яйцом рецепт

Признаки беременности

Рецепт приготовления торта эстерхази

Гадания

Рыбы – Дракон Судьба рыбы дракон