Силуэт одежды для фигуры перевернутый треугольник. Тип фигуры перевернутый треугольник
Фигура типа «треугольник» (её еще называют «груша» или А-тип) встречается чаще других. Ее отличием являются широкие бедра при относительно узких плечах. И именно этот тип телосложения привлекает мужчин. Причем привлекает именно на уровне подсознания, так женская фигура с широкими бедрами лучше других приспособлена для беременности и родов.
Особенности телосложения
Основные атрибуты телосложения «треугольник»:
- узкие плечи;
- относительно небольшая грудь;
- тонкая талия;
- плоский живот;
- выраженная линия бедер.
Такой тип фигуры выглядит очень женственно, поэтому девушкам не стоит переживать, что они не похожи на моделей, дефилирующих по модным подиумам.
Особенности похудения
Женщины с телосложением типа «треугольник», обычно, легко набирают вес. Причем жировые отложения распределяются неравномерно. Большая часть жира откладывается на бедрах и ягодицах. В результате, по мере набора лишних килограммов, фигура становится все более непропорциональной.
Похудеть женщинам-грушам бывает довольно сложно. Дело в том, что при соблюдении диеты у них жир начинает уходить с верхней части тела, которая и до похудения не отличалась габаритами. А вот со «стратегическим запасом», расположенным на ягодицах и бедрах, организм расстается крайне неохотно. Поэтому без спорта в процессе похудения не обойтись.
Но, в любом случае, фигуру, данную природой, полностью изменить не получится. Бедра даже у самых стройных девушек все равно останутся широкими. Поэтому не стоит спорить с природой. Гораздо разумнее научиться подчеркивать наиболее выгодные черты - тонкую талию, красивый переход от талии к бедрам, хрупкие женственные плечи.
Как выбирать одежду?
Если девушка с фигурой типа «треугольник» не имеет проблем с лишним весом, то она может выбирать практически любые модели. Главное правило - линия плеч должна быть расширена. Этого можно добиться, используя подплечники, а также рукава определенных фасонов - крылышки, фонарики, просто присбореные по окату. Под запрет попадают модели с рукавами типа реглан и с американской проймой.
Намного сложнее подобрать одежду, если женщина набирает лишний вес. Чтобы визуально сделать фигуру более пропорциональной, приходится использовать разные приемы.
Основная задача при подборе одежды: расширить линию плеча и отвлечь внимания от широких бедер.
- широкие вырезы;
- модели, украшенные нагрудными карманами, жабо, бантами на уровне груди;
- контрастные большие воротники;
- использование подплечников;
- приталенные модели;
- блузы с вырезом «кармен» или со спущенным плечом, асимметричным вырезом;
- юбки из однотонной струящейся ткани;
- брюки и джинсы прямого покроя.
- одежду, скомбинированную по принципу «светлый верх - темный низ»;
Одежда, которая не украсит:
- обтягивающие вещи, платья покроя «русалка»;
- расклешенные брюки;
- топы на тонких бретелях, бюстье;
- брюки или юбки с заниженной талией.
Какие вещи могут скрыть недостатки фигуры типа «треугольник» и подчеркнуть ее явные достоинства?
Платья
Платья прекрасно подходят к женственной фигуре треугольник. Самыми подходящими моделями являются те, которые акцентируют внимание на линии плеч. Для этого можно использовать:
- яркие детали;
- объемные рукава;
- вырез асимметричной формы;
- сборки, драпировки.
Нижняя часть моделей обязательно должна быть свободной, в форме трапеции. Такой покрой замаскирует широковатые бедра, визуально сделав фигуру более пропорциональной.
Стройные девушки с тонкой талией могут наряжаться в корсетные платья. Если фигура неидеальна, то лучше остановить выбор на моделях греческого стиля с завышенной линией талии.
Зауженное платье-футляр примерять не стоит, фигуру типа «треугольник» оно не украсит. А вот платье-футляр прямого покроя смотрится гармонично.
Топы и блузы
Обладательницам фигуры «треугольник» следует выбирать блузы и топы, добавляющие объем верхней части . Подойдут:
- модели с украшениями по линии плеч - драпировками, сборками, рюшами;
- блузы с рукавами в форме фонариков или крылышек;
- модели с широкими вырезами лодочка или декольте в форме букв V или U.
Удачные модели:
- топ с расширенной линией плеча, свободным верхом и плотно облегающий в талии;
- классические блузы с присбореными по окату рукавами и воланами или бантом на груди;
- приталенные рубашки с подплечниками;
- блузы с запахом;
- футболки с широким вырезом лодочкой и рукавами.
Жакеты и кардиганы
Лучше всего выбирать приталенные жакеты длиной до середины бедра. Для выделения линии плеч используют подплечники и погончики. Нагрудные карманы обратят внимание на бюст, а вот от накладных карманов по линии бедра придется отказаться.
Жакеты следует шить из эластичных тканей, облегающих фигуру. Модели из жестких, хорошо сохраняющих форму материалов делают фигуру прямоугольной. В крайнем случае, жакет прямого покроя из жесткой ткани можно носить расстегнутым, надев его поверх приталенного топа.
Брюки
Многие дамы с фигурами «треугольник» уверены, что брюки им категорически не идут. На самом деле, это не так! Нет необходимости отказываться от этого удобного предмета гардероба, если правильно подобрать покрой.
Верный выбор:
- прямые, классического покроя брюки;
- джинсы прямые или с клешем от линии колена;
- брюки или джинсы с высокой посадкой.
Чтобы скрыть объем бедер следует покупать брюки темных оттенков. Но это не значит, что нужно навсегда забыть о яркой одежде. Просто следуйте правилу, что низ должен быть обязательно темнее верха на несколько тонов. Так, если к бежевым брюкам надеть белую блузу, то фигура будет выглядеть пропорционально.
Юбки
Для фигуры такого типа подходят прямые юбки с баской. Эта деталь подчеркнет талию и прикроет слишком широкие бедра.
Обладательницам фигуры типа «треугольник» нужно обращать внимание на модели трапециевидной формы длиной до колен. Хорошо будут смотреться и модели покроя годе, а также, юбки на широкой кокетке, расширяющиеся от линии бедра.
А вот к юбкам модели «тюльпан» отношение неоднозначное. Их могут позволить себе только очень стройные. Несмотря на то, что покрой такой юбки об истинном объеме бедер позволяет только догадываться, в целом, он делает фигуру массивнее.
- узкие короткие юбки;
- модели с плиссировкой от талии;
- юбки с накладными карманами и драпировками на линии бедер.
Верхняя одежда
Пальто для обладательниц фигуры «треугольник» можно выбирать прямые с вертикальными вытачками или приталенные, расширяющиеся к низу. Акцент на плечах поможет сделать меховой воротник или дополнительные детали - шарф, палантин.
Плащ лучше выбрать приталенный с поясом и погончиками. Подойдет и классический тренч длиной до середины бедра, и модные сегодня расклешенные модели длиной до колен или чуть ниже.
Выбирая куртку , нужно запомнить, что одежда не должна заканчиваться на уровне самого широкой части фигуры. Идеальная длина - до талии или до середины бедер. Подойдут укороченные модели на резинке или на широкой манжете снизу, это позволит подчеркнуть талию. Сбалансировать верх и низ поможет меховая отделка, крупный воротник, присборенные рукава.
Шубки можно покупать из стриженого или из длинноворсового меха. Лучшим вариант являются модели с капюшоном или большим воротником. Длина должна быть до середины бедра или ниже. А вот короткие шубки «автоледи» категорически не подходят.
Купальник
Выбирая купальный костюм, нужно искать модель, низ которой способно визуально уменьшить бедра, а верх придаст объем бюсту. Рекомендуется использовать модели с разным цветом верха и низа, причем, верх должен быть на несколько тонов светлее.
- верх с широко расставленными бретелями;
- рюши, пряжки, объемные детали для украшения верха;
- если бюст скромного размера, верх купальника лучше выбрать с эффектом «пуш-ап»;
- темный низ, с глубокими вырезами и высокой посадкой;
- нижняя часть купальника не должна иметь декоративных элементов.
Обувь и аксессуары
Обувь рекомендуется покупать классической формы. Каблук может быть, как высоким, так и небольшим. Высокие девушки могут позволить себе балетки. Неудачными моделями для девушек с фигурой в форме треугольника стоит признать туфли на большой платформе и модели с квадратными носками.
Сумки подойду женственные, с драпировками, складками, бантами. Неудачным выбором станут сумки на длинном ремешке, которые носятся на плече. В этом случае, низ сумки придется на самую широкую часть фигуры, что акцентирует на нем внимание.
Украшения на шею нужно подбирать под форму выреза. Цепочки и бусы не должны быть длинными. Лучше подойдут украшения овальной формы, прямоугольных кулонов и подвесок нужно избегать.
Обязательно нужно использовать шейные платки, шарфы, палантины. Эти детали гардероба необходимы для привлечения внимания к линии плеч.
Ткани и расцветки
Женственность обладательниц фигуры в форме треугольника подчеркнут мягкие и эластичные ткани. Менее подходят плотные материалы и кожа, так как они добавляют объемы.
При выборе расцветок можно ничем себя не ограничивать, нужно только выполнять правило: «низ всегда темнее верха». Для блузок и лифа платья можно использовать ткани с крупными орнаментами, а вот юбки и брюки должны быть однотонными.
Для визуальной коррекции фигуры можно использовать ткани в полоску, в верхней части одежды она должна быть горизонтальной, а в нижней - вертикальной.
Модные образы
Создавая модные образы, стараемся отвлечь внимание от нижней половины фигуры, устанавливая акценты на верхней части и талии.
Деловой образ
Шифоновую блузку с рукавом три четверти, подплечниками и нагрудными карманами комбинируем с бежевой прямой юбкой с баской. Дополняем образ классическими туфлями, небольшой сумкой из материала, имитирующего кожу рептилии.
Для свободного времени
Джинсы прямого силуэта цвета индиго скомбинируем с красно-синей клетчатой рубашкой. Дополним образ классическим прямым пальто и удобными ботильонами на небольшом каблуке.
На молодежную вечеринку
Прямые, зауженные книзу черные брюки надеваем с кремовым кружевным топом с фигурным низом длиной до середины бедра. Топ декорирован бусинами по краю выреза в форме лодочки. К костюму подбираем босоножки золотистого цвета из ремешков, и пару широких браслетов на руку.
В театр
Для выхода подойдет приталенное платье с расклешенной юбкой. Платье имеет декольте в форме сердечка, небольшую драпировку на груди и рукава длиной три четверти. Талию подчеркнем черным кожаным ремнем. Выберем к наряду красные туфли на каблуках, украшенные маленькими бантиками и ярко-красные пусеты в форме сердечек. Прямоугольный черно-красный клатч дополнит образ.
Торжественный выход
Для вечернего образа подойдет корсетное платье с трапециевидной юбкой. Верх платья можно сшить из блестящей ткани, а низ - из матового шифона. Прекрасно выглядит и комбинация кружевного лифа с шелковой юбкой. Линию талии можно подчеркнуть широким поясом-кушаком.
Звезды с фигурой треугольник
Фигура типа «треугольник» - это очень женственно. Звезды, имеющие такое телосложение, стараются подчеркнуть свои достоинства.
Пожалуй, одной из самых ярких представительниц обладательниц фигуры треугольник является Дженнифер Лопес. Несмотря на то, что нижняя часть фигуры у нее откровенно тяжеловата, ни у кого не повернется язык назвать актрису непропорционально сложенной. А все потому, что Дженнифер всегда правильно подбирает одежду. Она любит откровенные декольте, часто использует в платьях драпировки и асимметричные детали. Благодаря этому фигура выглядит гармоничной и привлекательной.
Не менее сексуально выглядят и другие селибрети с фигурами типа «треугольник», среди них Кристен Дэвис, Дженнифер Лав-Хьюитт, Рианна, Леона Льюис.
Плечи заметно шире бедер
Плечи обычно мускулистые
Тип фигуры Перевернутый треугольник обычно выглядит спортивно и атлетично
У этого типа фигуры обычно очень хорошие, стройные ноги
Бедра выглядят прямыми
Талия слабо или вообще не акцентирована
В целом, если вы явно видите, что ваши плечи составляют центральную часть вашего тела, делая талию и бедра узкими, - вы определенно обладательница фигуры Перевернутый треугольник.
Одежда на такой фигуре обычно как бы свисает с плеч. Вот почему многие модели с фигурой Перевернутый треугольник часто носят одежду с широкими лямками - на них она сидит лучше.
Звезды, знаменитости с типом фигуры Перевернутый треугольник
Анджелина Джоли (смешанный тип Перевернутый треугольник + Прямоугольник)
Рене Зелльвегер
Наоми Кэмпбелл
Тэри Хэтчер
Жизель Бундхен
Лили Дональдсон
Синди Кроуфорд
Эванджелин Лилли
Давайте подробнее рассмотрим советы по стилю и подбору одежды для типа фигуры Перевернутый треугольник.
Как одеваться, если ваш тип фигуры Перевернутый треугольник
Главная проблема такой фигуры - слишком мускулистые, широкие плечи и недостаток изгибов. Поэтому одежду следует подбирать осторожно и с учетом этих особенностей, чтобы отвлечь внимание от плеч, акцентировать талию, сделать бедра визуально шире.
Чтобы визуально уменьшить широкие плечи, нужно добавить объем и ширину в бедрах и верхней части ног. Но! если вам нравятся ваши спортивные плечи, никто не мешает показывать их во всей красе.
Давайте поближе узнаем о стратегиях, которые помогут вашему типу фигуры Перевернутый треугольник выглядеть на все 100%.
Создаем объем на бедрах
Носите все, что придает объем бедрам и верхней части ног, например, объемные детали типа рюш, воланов, складок, ярусов, а также клеш и плиссировка (джинсы, юбки). Если добавить к бедрам какую-нибудь изюминку, они будут выглядеть пышнее, а плечи - уже.
Примеры подбора одежды для типа фигуры Перевернутый треугольник
Все виды текстур и принтов, от горизонтальных полос до кружева. Только избегайте вертикальных деталей, которые только сделают бедра визуально уже.
Светлые и яркие цвета для юбок и брюк - опять же визуально сбалансируют ваш тип фигуры.
Пышные, объемные юбки (юбка-солнце, многоярусная юбка, юбка с плиссировкой и клешем).
Приталенные жакеты, топы, свитера, которые сузят талию и сделают бедра пышнее.
Джинсы и брюки: легкий клеш, обычный клеш, широкие.
Смягчаем линию плеч
Если вас сильно беспокоят широкие плечи, следующие советы помогут вам сделать их визуально уже.
Мягкая, драпированная, тяжелая ткань смягчает линию плеч.
Вязаные свитера с тонкой вязкой. Свитера с толстой, грубой вязкой сделают плечи шире.
Топы с мягкими рукавами: реглан, цельнокроеный рукав, рукав с разрезом, рукав на одно плечо.
Широкие бретельки.
Топы, рубашки без воротников.
Не выбирайте акцентированные плечи в одежде и избегайте подплечников.
Еще один хороший способ сгладить плечи - носить кардиган незастегнутым. Попробуйте под кардиганом носить маечку с кружевным вырезом - это отвлечет внимание от плеч.
Если вам нравятся широкие плечи
Если вы гордитесь своей атлетичной фигурой и хотите сделать ее своим фирменным знаком, сделайте на плечах акцент. Но не стоит переусердствовать, иначе вы будете выглядеть как культуристка. И плечи всегда можно смягчить объемом на бедрах.
Пример: Жизель Бундхен. Она подчеркивает свои красивые, широкие плечи квадратным вырезом. Но при этом акцентирует внимание на талии приталенным топом, а юбку она выбрала с плиссировкой. Кроме того, от плеч отвлекает серебристый клатч, который она держит на уровне бедер.
Лучшая одежда для типа фигуры Перевернутый треугольник
Брюки и джинсы для фигуры Перевернутый треугольник
Для фигуры Перевернутый треугольник подходят почти все фасоны джинсов и брюк. Узкие бедра дают простор для выбора штанин. Постарайтесь выбирать текстурные ткани, а также светлые цвета и принты.
Примеры брюк и джинсов для фигуры Перевернутый треугольник
Брюки-карго
Линялые джинсы
Клеш, плиссировка и широкие брюки/джинсы
Брюки галифе и шаровары
Джинсы-кафф (cuff )
Если вы носите джинсы, брюки скинни или дудочки, не забудьте скрыть широкие плечи, например, однотонным топом основных цветов.
Или можно добавить пару яркой обуви или вообще что-либо, притягивающее взгляд к низу. Еще хорошо подойдет широкая туника длиной до бедер. И если выбирать между скинни и дудочкой, второй вариант однозначно лучше - он уравновешивает фигуру Перевернутый треугольник.
Юбки для фигуры Перевернутый треугольник
Самые подходящие юбки для Перевернутого треугольника - любые, которые расширяются от бедер и делают их визуально пышнее.
Примеры юбок для фигуры Перевернутый треугольник
Юбка А-фасона
Юбка-солнце
Юбка-тюльпан
Объемные юбки-макси
Юбки с драпировкой, воланами, баллоны. Чем больше деталей, тем лучше. Но будьте осторожны, если у вас низкий рост - избыток объема в этом случае повредит.
Простая юбка-карандаш для фигуры Перевернутый треугольник может создать изгибы в бедрах и талии, но не подходит, если изгибов у вас совсем нет (плоская попа, отсутствие талии и хоть немного выраженных бедер). В этом случае юбка-карандаш должна изобиловать деталями, текстурами, принтами.
Также с юбкой-карандаш можно носить топ А-фасона, т. е. расширяющийся книзу - это тоже создает дополнительный объем на бедрах.
Какие еще детали юбок подойдут для создания объема на бедрах:
Горизонтальные полосы и принты
Потертости на джинсовых юбках
Мягкие складки
Женщины с фигурой Перевернутый треугольник - просто счастливицы! Мало кому допускается такой богатый выбор юбок.
Топы, рубашки, платья, свитера и жакеты для типа фигуры Перевернутый треугольник
С помощью приталенной одежды создается иллюзия узкой талии и выдающихся бедер. Ищите все, что приталено и расширяется от талии или бедер.
Пышный, расширяющийся низ (А-фасон, крой солнце и т. п.)
Приталенные платья и топы
Подпоясанные пальто, плащи, свитера
Кроме того, приталенность можно создать на слегка свободном топе с помощью ремня. Хорошо подойдут кардиганы и свитера с запахом. Еще очень важно выбирать топы, свитера, рубашки и жакеты длиной ниже талии. Это помогает гармонизировать фигуру, визуально уменьшив плечи и привлекая внимание к бедрам. Но всегда можно надеть и короткий топ до талии, если сочетать его с джинсами-клеш или широкими брюками.
Топы для фигуры Перевернутый треугольник
Платья для фигуры Перевернутый треугольник
Обувь яркого цвета и с необычными деталями привлекает внимание к ногам и визуально добавляет вес к нижней части тела. Такая обувь хорошо выглядит с юбками-солнце и юбками А-фасона.
Примеры обуви для типа фигуры Перевернутый треугольник
Сексуальные шпильки ярких цветов: красного, ярко-синего и т. п.
Сандалии с собранными в пучок камнями или жемчугом
Пряжки и другие модные детали
Особенно хорошо яркая обувь будет сочетаться с джинсами-скинни (уравновешивает Перевернутый треугольник).
Низкие U- и V- горловины как бы делят грудь вертикально и таким образом сужают плечи. Старайтесь выбирать относительно простые и однотонные топы, чтобы избежать излишнего внимания к плечам. Можно выбрать и широкие горловины, но тогда следует добавить длинную цепочку или простой длинный шарфик.
Тонкие бретельки сделают плечи более явными, поэтому выбирать следует широкие бретельки или одежду на одно плечо. Если же вы, напротив, хотите показать всем свои плечи, то бретельки выбирайте тонкие в несколько слоев.
Что носить фигуре Перевернутый треугольник. Сочетания, луки, стиль
В этой статье:
Какой бывает фигура Перевернутый треугольник?
Тип Перевернутый треугольник отличают следующие параметры:
- » Рост: любой.
- » Плечи: широкие и, как правило, высокие и четко очерченные. Явно шире бедер.
- » Грудь: средняя или большая. При наборе веса становится еще больше.
- » Талия: Слабо выражена или широкая. Как правило, положение талии слегка завышено (укороченный торс).
- » Бедра: узкие и прямые, без ярко выраженного изгиба. Явно меньше плеч по ширине.
- » Ягодицы: часто плоские.
- » Ноги: стройные. Часто кажутся длинными из-за завышенной талии.
- » Общее впечатление: достаточно угловатая фигура. Впечатление явной тяжести верха из-за широкой грудной клетки, большой груди и широких плеч.
- » Онлайн-тест на определение типа фигуры
- » Завышенная талия: как одеваться?
Что носить: силуэт, пропорции, фасоны одежды, ткани
Силуэт. Чтобы добиться пропорциональности и гармонии, важно визуально уменьшить верхнюю часть тела и переместить акцент на узкие бёдра и стройные ноги. Можно также расширить область бедер, сделав их равными плечам по ширине, приблизя таким образом фигуру к типу Песочные часы . Для этого следует выбирать полуприлегающий или трапециевидный силуэт. Первый поможет подчеркнуть талию: талия будет казаться узкой на фоне широких плеч и дополнительного объема в бедрах. Силуэт трапеция также сбалансирует верхнюю и нижнюю часть фигуры за счет плавного расширения к низу. Степень расширения зависит в первую очередь от роста. Чем ниже рост, тем меньше должно быть клешение, чтобы не появилось ощущения "бабы на чайнике".
Пропорции. Пропорции в одежде зависят от роста и положения талии. У женщин с типом фигуры Т талия, как правило, немного завышена. Туловище кажется слегка укороченным на фоне длинных и стройных ног. Правильные пропорции в одежде призваны поставить талию на место, визуально опустив ее чуть ниже. Можно порекомендовать следующие пропорции:
- » верх (жакет или блузка) навыпуск, длиной до слегка заниженной линии талии + юбка такой же длины (пропорция 1:1).
- » верх (жакет или блузка) навыпуск + брюки (пропорция 1:1). В данной пропорции длинный жакет навыпуск носится вместе с брюками. Длина видимой части брюк визуально соответствует длине жакета.
- » при нормальном росте можно порекомендовать пропорцию верх 2/3 + юбка 1/3. Отличный вариант для женщин с завышенной и/или полной талией.
- » Формула идеальной длины в гардеробе
- » Формула точного определения типа фигуры
- » Формула определения пропорций: роста, положения талии, высоты сиденья
- » Норма роста, длина ног, Вайтлз и индекс Пинье
Фасоны. При выборе фасонов и моделей одежды необходимо учитывать слеующие особенности конституции Перевернутый треугольник: широкие плечи и достаточно широкая талия. Таким образом, необходимо сразу исключить те фасоны, которые расширяют линию плечи еще больше и неправильно акцентируют внимание на талии (не делают ее зрительно уже).
Верх носится навыпуск. Оптимальная длина верха - середина бедра. В первую очередь, обращайте внимание на линию плеч. Выбирайте модели верха со слегка завышенной линией плеча.
Ваши лучшие фасоны рукава:
- » глубокий втачной рукав
- » реглан
- » рукав "летучая мышь"
- » спущенный рукав
Подходящие вырезы горловины:
- » глубокий V-образный
- » вертикальный овальный вырез
- » сердцевидный вырез
Чтобы правильно подчеркнуть талию, выбирайте полуприлегающие силуэты, создающие дополнительный объем в бедрах. Так талия будет казаться узкой.
Юбки, создающие объем в бедрах:
- » юбка-солнце
- » юбка-полусолнце
- » юбка-баллон
- » юбка-тюльпан
- » юбка-трапеция
- » юбка-клеш
- » юбка-колокол
- » юбка-пачка
- » юбка-брюки
- » юбка с баской
- » юбка-американка
Брюки:
- » прямые классические модели на низкой талии
- » укороченные модели (брюки-капри , бриджи и т.п.)
- » брюки-клеш
Ткани. Так как линии фигуры Перевернутый треугольник - прямые и достаточно угловатые, выбирайте ткани средней плотности и жесткости: лен, хлопок, плотный шелк, гофрированные ткани. Немаловажную роль при выборе одежды играют также фактура тканей и цвет. Обладая телосложением типа V, следует отдавать предпочтение тканям более светлых оттенков для низа, с разнообразным оформлением и цветовой гаммой, и более темных, однотонных – для верха; это придаст пропорциональности силуэту.
- » 10 советов по выбору платьев для Перевернутого треугольника
- » 10 советов по выбору топов и блузок для Перевернутого треугольника
- » 10 советов по выбору юбок для Перевернутого треугольника
- » 10 советов по выбору брюк и шорт для Перевернутого треугольника
- » 10 советов по выбору жакетов и пальто для Перевернутого треугольника
- » 10 советов по выбору купальников для Перевернутого треугольника
Диета для типа Т: как похудеть?
У женщин с конституцией данного типа скорость обмена веществ средняя. Лишние килограммы преимущественно оседают в верхней части туловища: на груди, руках, талии и животе. Некоторые диетологи считают, что данному типу фигуры для избавления от лишних килограммов лучше всего подходит вегетарианская диета. Следует включить в ежедневный рацион как можно больше клетчатки (фрукты, овощи, бобовые, ржаной и отрубной хлеб), которая снижает уровень холестерина в крови, способствует лучшему усвоению витаминов, минералов и микроэлементов, а также обогащает организм полезными веществами. От разного рода копчёностей, выпечки, колбас (даже варёных), орешков, фаст-фуда и газированных напитков следует полностью отказаться.
Как известно, правильный позволяет эффективно исправлять силуэт фигуры. Всего специалисты выделяют пять типов женской фигуры, при этом самым гармоничным считается «песочные часы», остальные в равной степени требуют тщательной и внимательной корректировки природных данных.
Фигура перевернутый треугольник : подробное описание
Многим девушкам бывает сложно 
«Перевернутый треугольник» - тип фигуры, при котором верхняя часть тела существенно больше нижней. Так, узкие бедра, тонкие и стройные ноги становятся контрастом к широким плечам и груди. Часто подобный тип фигуры характерен для женщин-спортсменок, у которых после долгих тренировок развивается только одни мышцы.
Одежда для типа фигуры «треугольник »
Наряды для такого типа фигуры становятся воплощением изящества и красоты, если будут подобраны со вкусом и правильно. При этом необходимо визуально подчеркивать узкие бедра, которые должны приближаться по размеру к плечам. Чтобы верхняя часть туловища была равной нижней, стоить скрывать широкие плечи, увеличивать бедра. Сексуальные V-образные вырезы - первый помощник для тех, у кого тип фигуры «треугольник». Завышенная линия плеча, малый реглан, глубокий рукав, максимальная гармония может достигаться за счет горизонтальных полос снизу и вертикальных полос вверху. Цветовое решение для одежды по типу фигуры «треугольник» может быть выполнено в неброских или темных цветах верхней части в контраст к яркой нижней части. «Треугольный» тип фигуры требует зрительного сужения линии плеч, для этого подходят американская пройма. Овальные вырезы, V-образные или вырезы в виде сердца, бусы вокруг шеи. Юбка-солнце сделает бедра шире. Туника и платья без бретелей, рельефные швы на лифе или заниженная талия сделает внешность более гармоничной и привлекательной. При этом обладательницам женской фигуры «треугольник» стоит отказаться от узких и коротких рукавов, которые визуально только выделяют недостатки фигуры.
Фигура перевернутый треугольник: платья
Для «треугольников» платья нужно выбирать с более серьезным подходом. Чтобы выглядеть на все сто, прислушайтесь к нашим советам.
Тип фигуры треугольник: знаменитости
Для многих актриса Анжелина Джоли является идеалом, но никто, кроме ее стилиста и великолепного Бреда Питта не знает, что у нее на самом деле непропорциональный силуэт. Теперь фигура девушки «треугольник» откроется вам в совершенно ином виде, не правда ли? Посмотрите, как шикарно Джоли выглядит на фотографиях, в фильмах – глядя на нее, и не скажешь, что у этой талантливой женщины широкие плечи. 
Еще одна красотка с широкими плечами – Кемерон Диаз. Эта женщина с невероятной улыбкой, длиннющими ногами и очаровательными голубыми глазами – обладательница типа фигуры «треугольник»: что носить и как одеваться она знает наверняка. Говорят, что Диаз отличается хорошим вкусом и сама подбирает себе одежду. Вообще, – это не редкое явление.К этому типу также можно отнести Шер, Рене Зеллвегер, Джесс Харт, Сиенну Миллер и Деми Мур.
Для фигуры «треугольник» одежда должна иметь особый крой, и при очередном шопинге, выбирайте новые наряды, придерживаясь нескольких простых правил.
- Правильно расставляйте акценты. Не стоит надевать пиджак с декоративными элементами на плечах – лучше акцентируйте внимание на талии с помощью контрастного пояса.
- Также большими помощниками для вас будут удлинненые вырезы, бижутерия и шарфы.
- Придерживайтесь легкого «верха». Старайтесь приобретать одежду с мягкой линией плеча, опущенной линией плеч, втачными рукавами. Вам подойдут рукава фасона реглан, кимоно, доломан и летучая мышь.
- Никакого лишнего объема в области плеч – если платье, то без рукавов.
Мы уже подробно разобрали, что носить дамам с фигурой треугольник. А вот небольшой список элементов гардероба, которых Вам следует избегать:
- рукава фасона «фонарик», а также пышные рукава;
- пышные широкие воротники;
- горизонтальные полосы и линии на блузках, кофтах и футболках;
- воротник «лодочка»;
- погоны, эполеты и иже с ними;
- шарф-хомут.
Вашу фигуру можно отнести к типу «Перевернутый треугольник», если ваши плечи шире бедер, талия не акцентирована, а бедра не отличаются заметным объемом. В сочетании с высоким ростом этот тип фигуры, наряду с прямоугольником, характерен для подиумных моделей. Фигурой «Перевернутый треугольник» обладают такие топ-модели и актрисы, как Наоми Кэмбелл, Анджелина Джоли, Дэми Мур и Шарлиз Терон.
Другие, характерные для этого типа фигуры признаки:
- Грудь может существенно выдаваться вперед;
- Худые ноги ниже колена;
- Ширина плеч больше ширины бедер;
- Сужающаяся линия талии и бедер;
- Талия не акцентирована. Разница в объеме талии и бедер менее 25 см;
- Ягодицы имеют плоский характер при взгляде в профиль.
Чтобы сделать такой тип фигуры более женственным, то есть приблизить к типу «Песочные часы», необходимо зрительно создать объем в области бедер и отвлечь внимание от широких плеч.
СПОСОБЫ ВИЗУАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ
Правильно расставить цветовые акценты
Носите яркие «низы»: брюки и юбки. Запомните главное правило комбинирования цветов: верх темнее или нейтральнее, чем низ. Используя яркий цвет в зоне плеч, вы только подчеркнете их ширину.
Выбрать правильный рисунок и фактуру
- Активно включайте в свой гардероб вещи с рисунком. Только помните - активный и яркий рисунок должен быть на брюках, юбках, подоле платья. То есть в нижней части фигуры, в зоне бедер.
- Брюки, юбки выбирайте более плотные по фактуре, с набивным рисунком. Это придаст необходимый объем в зоне бедра.
- Горизонтальные полоски отлично сбалансируют узкие бедра.
ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ:
- Вязаные свитера с объемными элементами - не лучший выбор при данном типе фигуры.
- Откажитесь от горизонтальных полос в зоне груди и плеч.
Следить за кроем
Один из самых простых способов сбалансировать фигуру "перевернутый треугольник" - добавить объем в нижней части туловища. В этом вам помогут:
Юбки
Юбки должны быть расклешенными книзу или пышными: юбка-трапеция, плиссировка, «полу-солнце», «солнце», скроенные по косой или модели «баллон» и «тюльпан». Актуальное решение – юбка с баской.
Брюки
- Обратите внимание на брюки стиля «багги», брюки –галифе и модели с заложенными в верхней части складками;
- Вы можете смело носить брюки с накладными карманами;
- При выборе шорт и бриджей отталкивайтесь от вашего роста. Невысокие девушки будут великолепно смотреться в коротких шортах. Девушкам среднего и высокого роста отлично подойдут бриджи до колен;
- У большинства представительниц этого типа фигуры – плоские бедра. Тем не менее, вы можете носить обтягивающие брюки, но в этом случае они должны быть из набивной ткани, ткани с рисунком.
Топы. Блузы. Пуловеры
- Ваш выбор - топы без рукавов на бретелях такой ширины, чтобы их внешние края приближались к естественным краям плеч. Это визуально «разрежет» плечи, сделав их уже;
- Присмотритесь к блузам и топам на одно плечо;
- Лучше всего уравновесят фигуру рукава реглан, доломан, кимоно;
- При выборе пуловеров и джемперов стремитесь к мягкой и опущенной линии плеч.
Жакеты. Жилеты
- Однобортные, длиной до бедер с небольшими лацканами и не акцентированным плечом;
- Обратите внимание на жакеты с карманами и другими деталями на уровне бедер;
- Отличным решением станут жакеты с баской;
- Поэкспериментируйте с удлиненными жилетами, которые создадут вертикальный акцент и отвлекут внимание от широких плеч.