Как выбрать боксерские перчатки

Бокс – серьезный вид единоборств. Выбирать экипировку для бокса – важное и ответственное мероприятие. Начинать следует, прежде всего, с покупки перчаток. Ведь именно боксерские перчатки являются основным атрибутом в данном виде спорта.

Существует 3 разновидности перчаток для бокса:

Боевые – предназначенные для соревнований. Данная форма экипировки предполагает сильный удар. При этом загиб большого пальца подобен наклону пальца в кулаке, а для более плотной фиксации имеется специальная шнуровка;
Тренировочные боксерские перчатки – оптимальный вариант для занятий в зале. Фиксация осуществляется с использованием липучек, либо широкой резинки, что дает возможность быстро снимать и надевать их без посторонней помощи. Идеально подходят для спарринга. Но применять их в тренировках с мешками или с лапами не следует, поскольку они быстро отвердевают, начинают деформироваться, могут поцарапать партнера во время боя;
Снарядные боксерские перчатки – форма которых повторяет анатомические особенности кулака. Такие модели актуальны для тренировок со снарядами (грушей, лапой и мешками). Обязательное условие для подобного рода экипировки – плотность фиксации, чтобы обеспечивалась неподвижность на руке. Перчатки характеризуются более тонкими стенками и сниженным весом.

(картинки) фото: снарядные, тренировочные, профессиональные и юношеские боксерские перчатки

Размер боксерских перчаток

Такой критерий, как размерность, предусмотрен для снарядных перчаток. Прежде чем определить, как подобрать боксерские перчатки по размеру, оговорим, что выделяют общепризнанные европейские стандарты: S, L, M, XL. Чтобы выбрать тренировочную экипировку, обращать внимание необходимо на ее вес. Категория для перчаток по весу измеряется унциями, из расчета, что 1 унция (oz) равна 28.35 г. Весовой предел, как правило, составляет 4-20 унций. Для тренировок ориентируются на следующую градацию:

4 oz – боксерские перчатки для детей в возрасте до 7 лет;
6 oz – для детей 7-9 лет;
8 oz – для женщин и детей 9-13 лет;
10 oz (боксерские перчатки 10 унций) – для подростков или женщин;
12 oz – для спортсменов с весовой категорией 50-60 кг;
14 oz – для весовой категории 60-70 кг;
16 oz – для бойцов с весовой категорией 70-90 кг;
18-20 oz – для весовой категории больше 90 килограмм

В целях обучения боевому искусству лучше использовать боксерские перчатки 12-16 oz. Они прекрасно нивелируют силу удара, предупреждают травмирование боксера.

Также стоит отметить, что перчатки для бокса выступают как отягощающий фактор на тренировках, создавая нагрузку на руки спортсмена. Это способствует увеличению силы и выносливости, действует как дополнительная кардио нагрузка. Поэтому на вопрос «как подобрать боксерские перчатки» ответ очевиден. Для совершенствования физических показателей рекомендуется выбирать более тяжелые перчатки, чем указано в таблице соответствия.

Боксерские перчатки: как выбрать размер

Боксеры старше 16 лет не допускаются к тренировкам в перчатках с калибровкой менее 12 oz. Минимальный вес увеличивается по мере возрастания массы спортсмена. Подобная закономерность отнюдь не случайна. Во-первых, тяжелые перчатки не позволяют оппонентам наносить экстремально сильные удары. Во-вторых, за счет внушительного объема тренировочных моделей, они дают возможность более надежной защиты. На соревнованиях применяют лучшие боксерские перчатки, размер которых максимально точно подгоняется под руку боксера. Это дает возможность добиться значительных результатов, связанных со скоростью и маневренностью при ударах и блоках.

Боксерские перчатки: тип фиксации и цвет экипировки

Шнуровка – подходящий вариант для фиксации на запястье. Обычно шнуровка располагается от ладони до зоны запястья. Пользуется популярностью среди профессиональных спортсменов. Правильно надеть перчатку на шнуровке без посторонней помощи очень сложно;
Липучка – самый распространенный тип фиксации. Представленный вариант рекомендован Международной ассоциацией любительского бокса AIBA. Он рассчитан на то, чтобы легко можно было снять и надеть экипировку. Качество фиксации определяется шириной манжета: чем шире манжет, тем лучше закреплена перчатка;
Резинка – как правило, боксерские перчатки на резинке актуальны для детей и для женщин. Массового распространения данный вид перчаток не получил

фото боксерских перчаток, на шнуровке, липучке и резинке

Если говорить о цветовом оформлении, о том, как выбрать боксерские перчатки, то классические цвета для боксерской экипировки – черный, синий, белый и красный. Хотя в современном мире можно встретить самые разнообразные варианты расцветок в соответствии с индивидуальными предпочтениями бойца.

Перчатки для бокса: материал и наполнение

Различают 2 типа материала для боксерских перчаток:

Кожаные – оптимальный выбор, гарантирующий долгий срок эксплуатации изделия. Однако стоимость подобной экипировки будет выше среднего.
Из искусственной кожи – более дешевый по цене вариант. Рука в таких перчатках будет больше потеть, по сроку службы они значительно уступают аналогам.

Порой однозначно сказать, как выбрать боксерские перчатки невозможно. Зачастую их изготавливают из сочетания материалов. Так называемая, ударная часть боксерских перчаток выполняется из натуральной кожи, а внутренняя – из искусственной. Объясняется это тем, что это наиболее приемлемый выбор по соотношению цена/качество.

Для наполнения используют следующие материалы:

Современные материалы (пенорезина, пенополиуретан) – отличаются стойкостью к ударам, долговечностью. Они пружинят и за счет этого отлично держат форму, при этом вес модели почти не влияет на размер;
Конский волос – нет отрицательных характеристик;
Вата – более дешевый тип наполнения. После малого срока эксплуатации быстро образуются комки, теряется форма, поэтому такие перчатки используются в течение короткого времени

Как выбрать перчатки для бокса: особенности примерки

Примерку боксерских перчаток производят ни в коем случае не на голую руку, а на руку, обмотанную боксерским бинтом . Бинт необходим для предотвращения травм запястья, пальцев, кулака. Реальную пользу от бинта можно понять только после его использования в боях. Отметим, что новичкам не следует лениться, лучше наматывать бинты на каждую тренировку, чтобы избежать возможных травм. В противном случае, можно потратить много времени на их лечение.

Что дают боксерские бинты?

Обеспечивают фиксирование суставов в правильном положении;
Снижают риск получения трещин и растяжений;
Впитывают пот и влагу, продляя срок службы перчаток

Забинтованная рука в боксерской перчатке должна быть плотно зафиксирована, ничего не должно сдавливать. Максимальный комфорт – вот основной смысл данного мероприятия.

Чтобы боксерские перчатки служили долго, за ними необходим тщательный уход. После тренировок не рекомендуется хранить их в спортивной сумке – они будут оставаться потными и мокрыми изнутри. Также представленный способ хранения может привести к образованию грибка и появлению неприятного запаха внутри изделия.

Всегда нужно использовать боксерские бинты. Благодаря им, перчатка будет меньше мокнуть, что существенно сократит время на сушку. При этом, важно стирать сами бинты, хотя бы раз-два в неделю.

После занятий боксерские тренировочные перчатки следует подвергать сушке. Для этого можно засунуть внутрь перчатки скомканную газету – чтобы она впитала в себя излишнюю влагу изнутри. Ни в коем случае нельзя сушить перчатки на батареях и прочих нагревательных приборах, это оказывает отрицательное воздействие на материал. Существуют также особые сушилки для боксерских перчаток. После каждой тренировки достаточно засунуть в боксерские профессиональные перчатки сушилку, и дело сделано.

Чтобы предотвратить неприятный запах, можно применять различные дезодоранты. Если же замаралась внешняя поверхность, то она протирается обычной тряпкой, смоченной в мыльном растворе.

Обновлено: 14.02.2018 15:16:00

Ни один выход на ринг и боксерский спарринг невозможен без использования качественных и надежных боксерских перчаток – об этом вам наверняка скажет каждый, кто более-менее знаком с боксом. Они уберегут ваши руки от повреждений, а соперника – от получения серьезных травм. Как и любой вид спортивной экипировки, боксерские перчатки имеют целый ряд ключевых особенностей, которые необходимо принимать к расчету тем, кто решил освоить бокс и «поставить» удар.

Выбираем вес боксерских перчаток

Для новичков данный факт наверняка станет самым настоящим откровением, но боксерские перчатки не имеют размеров в общепринятом понимании данного слова. Они являются универсальными, а единственный фактор, на который следует обращать внимание – это их вес. Измеряется он в унциях (одна унция составляет примерно 28 грамм), вес наиболее часто используемых моделей может варьироваться между отметками в 12 и 20 унций. Таких перчаток вполне достаточно для того, чтобы уверенно чувствовать себя в ринге, они являются достаточно объемными, чтобы защитить вашу голову и корпус от ударов, и в то же время они не способны причинить серьезных травм сопернику. Подбирая перчатки по весу, опытные спортсмены рекомендуют иметь в наличии несколько моделей различного веса, подбирая конкретные под те либо иные условия боя. К примеру, вес профессиональных боксерских перчаток, применяемых в международных соревнованиях, составляет 10 унций.

Материал боксерских перчаток

Кожаные перчатки пользуются наибольшей популярностью. Среди их достоинств выделяют высокую прочность к механическим нагрузкам и ситуативному воздействию, неприхотливость в уходе и отсутствие деформации из-за воздействия прямых солнечных лучей, перепадов температуры и повышенной влажности. К недостаткам кожаных перчаток относят достаточно высокую стоимость;

Перчатки из кожзама (дермантина, экокожи, сенсатека) во многом схожи с кожаными и отличаются от них несколько меньшим запасом прочности и чувствительностью к перепадам температур. Стоят такие перчатки гораздо меньше своих кожаных аналогов;

Какой наполнитель перчаток лучше

Важное значение играет и материал, который используется в качестве наполнителя для перчаток. Требования, предъявляемые к нему, просты и понятны каждому:

Высокие демпфирующие характеристики – перчатки должны не только отрабатывать удар, но также и защищать от ударов соперника;

Наполнитель не должен впитывать влагу и слеживаться в определенном месте;

Наполнитель должен равномерно заполнять весь объем перчаток;

Всем этим требованиям соответствуют следующие материалы:

Резиновая стружка;

Пенополиуретан;

Пенорезина;

До недавнего времени большинство представленных в продаже перчаток имели наполнитель из ваты, однако ввиду высокой гигроскопичности и склонности к слеживанию, данный наполнитель потерял свою актуальность.

Фиксация и форма

Обращать внимание необходимо и на систему фиксации перчатки на кисти. В зависимости от данного параметра, все представленные в продаже перчатки делят на две условных группы:

Перчатки, фиксируемые при помощи шнуровки. Максимально жесткая посадка, эргономичная форма, четкий контакт без вибраций и склонности к сползанию –вот их основные преимущества. Из минусов – крайне высокое неудобство фиксации – завязать шнурки самостоятельно, без помощи напарника, получится едва ли;

Перчатки, фиксируемые на липучке. Такой вариант фиксации гораздо удобнее и сподручнее, однако по сравнению со шнуровкой он не так надежен и не так хорошо держит перчатку во время спарринга;

Что же касается формы перчаток, единственным вариантом, который советуют к покупке опытные спортсмены, является перчатка с сильно загнутым вовнутрь большим пальцем. При таком раскладе палец изолирован от кисти при ударе и практически не подвержен травмам и вывихам;

Какие бывают боксёрские перчатки?

Любительские перчатки имеют анатомическую форму и естественно расположенный большой палец. Подобная компоновка сделана сознательно – она не позволяет боксеру развивать удар большой силы, который мог бы привести к вывиху пальца и болезненным ощущениям;

Снарядные перчатки имеют высокую прочность наружной оболочки, а также особую форму. Их основное предназначение – целенаправленная работа по боксерской груше;

Тренировочные перчатки по своим характеристикам приближены к профессиональным моделям – вес их колеблется в районе 12-15 унций, большой палец имеет сильно загнутую форму,фиксация осуществляется при помощи шнуровки либо липучек. Такие перчатки не подходят для работы по снаряду и предназначены исключительно для спарринга;

Боевые модели предназначены для серьезных поединков и выступления в профессиональных матчах. Максимальные демпфирующие характеристики, фиксация при помощи шнурков, кожаный наружный слой и наполнитель из пенорезины, а также вес до 10 унций – вот неотъемлемые характеристики таких перчаток.

Видео по выбору боксерских перчаток

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Бокс имеет древнюю историю. Как вид спорта, он был официально признан в Англии в 1719 году. Известно о поединках, проводившихся в 13-м веке, а истоки бокса уходят в далекое прошлое. В наше время бокс приобретает все большую популярность. Кроме физического развития у борца воспитываются такие качества как смелость, выдержка, умение разумно рисковать. Качественная и правильно подобранная экипировка имеет здесь немаловажную роль. В нашем магазине Вы можете приобрести боксерки, трусы, бинты, перчатки, шлемы, капы и др. инвентарь как отечественного так и импортного производителя.

Верного выбора и продуктивных тренировок!

10 или 12 унций?

Как выбрать боксерские перчатки?

При выборе перчаток для бокса нужно учитывать два основных параметра: вес и материал, из которого они изготовлены.

Распространено мнение, что боксерские перчатки различаются по размерам: 6, 8, 10 унций…В действительности, перчатки для бокса отличаются только по весу, который измеряется в унциях. Одна унция равна 28,35 гр. Перчатки для бокса бывают 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 и 18 унций (вес обозначается на перчатках как 10-oz, 14-oz и т д.).

Вес выбираемых перчаток должен напрямую зависеть зависит от веса человека, который будет в них тренироваться. Чем больше вес, тем тяжелее должна быть перчатка (это относится к тренировкам, для соревнований существуют свои нормативы). Тяжелые перчатки сокращают травмы за счет того, что они лучше гасят силу удара и защищают руку.

Какой вес перчаток подойдет именно Вам, видно из таблицы:

Помимо веса боксерские перчатки различаются по материалу, из которого они сделаны. Перчатки могут быть из натуральной кожи и из заменителя . Безусловно, кожаные предпочтительнее: они более долговечные, и руке в них комфортнее, однако стоят они дороже.

Руки под перчатки обязательно бинтуют. Боксерские бинты защищает кисть от ушибов, вывихов и растяжений, а также впитывают влагу, отчего перчатки остаются сухими и не портятся. Боксерские бинты бывают разной длины (от 2,5 до 4,5 метров), из хлопка или хлопка с эластиком. Многие спортсмены рекомендуют хлопковые бинты, они меньше перетягивают кисть и лучше впитывают влагу. Длина бинта зависит от возраста, до 3 м – детские и подростковые. Бинтовать можно различными способами, но принцип в целом одинаков: должна быть забинтована вся кисть без пальцев, отдельно основание большого пальца, пальцы не бинтуются, но отделяются друг от друга.

Выбираем боксерки

обувь для бокса

Боксерки – специализированная обувь для занятий боксом и выступлений на ринге. В ходе тренировок основная нагрузка боксера идет на ноги, поэтому крайне важно правильно выбрать обувь. В этой статье мы постараемся подробно и доступно рассказать о боксерках, их разновидностях и особенностях.

рис.1. Борцовки с высокими берцами. Комбинированная застежка (молния и шнуровка)

Во-первых, у боксерок специальная подошва, которая выполнена из материалов, позволяющих не скользить и моментально выполнить требующийся в данный момент прием. Как правило, она шероховатая, с выемками и неровностями.

Во-вторых, материал верха. Предполагается, что нога будет сильно потеть, поэтому предпочтение отдается натуральным материалам. Это могут быть: кожа, замша. Эти материалы увеличивают срок службы обуви, а также обладают благоприятными гигиеническими, гигроскопическими и аэрационными свойствами. Наличие вставок из сетки способствует вентиляции – нога в в таких боксерках будет дышать, а также снизится риск возникновения мозолей.

Следует обратить внимание, что и кожа и замша имеют способность растягиваться. Поэтому покупать борксерки следует размер в размер. Обувь «с запасом» будет только мешать спортсмену, может даже привести к травме. Нашим покупателям мы предлагаем из замши в сочетании с сетчатыми вставками.

Боксерки различаются по виду застежки. Фиксироваться на ноге они могут с помощью молнии, шнуровки, а также липучки. Обувь на молнии позволяет увеличить скорость экипировки, однако идеальной посадки на ноге ждать не стоит. Если есть шнуровка, то у борца будет возможность регулировать боксерки в зависимости от объема ноги. Еще большую устойчивость может придать присутствие клапана-липучки. Чаще всего производители используют сочетание различных застежек (например, молния и шнуровка).

Также борцовки различаются по высоте. Чем выше верхняя часть обуви, тем лучше поддержка голеностопа. Допускается выход на ринг в боксерках любой высоты. Покупать боксерки с низкими или высокими берцами , решать Вам.

Обратим внимание на то, что для французского бокса Сават рекомендуется покупать специальные боксерки. Это связано с техникой борьбы – правила разрешают только удары стопой, в отличие от других единоборств, в которых разрешены удары коленями и голенями. В нашем магазине можно купить боксерки Сават с 38 по 45 размеры.

Итак, выбирая борцовки себе или своим детям, особо обращать внимание на следующие особенности:

Качество подошвы
Материал верха
Фиксация на ноге
Высота голени

Боксерские перчатки - изобретение совсем не новое. Впервые они появились еще в античной Греции, только не в привычном нам виде, а в виде лент из грубой кожи, которые наматывали на кисть. В Древнем Риме додумались приспосабливать к ним металлические накладки, которые увеличивали силу удара. А более современные боксерские перчатки появились в 17 веке, причем воспринималось это нововведение не очень охотно. И только ближе к концу 19 века бокс без специальных перчаток во многих странах мира был запрещен. Таким образом, только тогда появилось такое понятие, как цивилизованный бокс, избегающий повышенного травматизма.

И именно боксерские перчатки - это та часть экипировки боксера, которая предупреждает появление травм у бойцов. Посмотреть на модели, сравнить цены и купить перчатки для бокса можно . А сейчас давайте посмотрим, какие они бывают и какие имеют отличия, чтобы было легче осуществить выбор.

Виды перчаток для бокса

Перчатки для бокса бывают такие: тренировочные, снарядные и универсальные.

Тренировочные перчатки

Тренировочные перчатки для бокса нужны не только для тренировок, как может показаться из-за названия. Ими пользуются и во время проведения тренировочных и спаррингов любительского характера, и во время проведения профессиональных боев.

Профессиональные

Тренировочные профессиональные перчатки, которые используются в профессиональных боях, отличаются от других своей анатомической конструкцией, которая позволяет совершать сильные удары и не быть травмированным, и способом крепления - они крепятся на кисти всегда только шнуровкой, которая обеспечивает надежную фиксацию. Из-за шнуровки профессиональные перчатки невозможно ни одеть, ни снять самостоятельно.

Любительские

Перчатки, которые используют бойцы-любители во время турниров, и которыми можно пользоваться во время тренировочных боев с партнером, имеют в качестве крепления липучку или резинку, что позволяет при необходимости снимать перчатки легко и без чужой помощи. Любительские тренировочные перчатки часто имеют белый круг вокруг кулака, который облегчает судьям работу.

Тренировочные боксерские перчатки шьются либо из натуральной кожи, либо из высококачественного синтетического кожзаменителя, и имеют наполнитель из современных синтетических материалов (в основном пенополиуретана), которые обеспечивают хорошее поглощение удара. Наилучшим поглотителем является гель. Подбираются тренировочные перчатки для бокса по их весу: чем больше вес бойца – тем больше должна быть и масса перчаток. Вес исчисляется в унциях и имеет свои градации. Для детей, подростков, а также женщин подойдут перчатки весом от 4 до 12 унций, а перчатки от 18 унций используются при весе свыше 90 кг.

Снарядные перчатки

Второй вид перчаток – снарядные, и используются только для работы со спортивными снарядами. Их поверхность жестче, чем у тренировочных, но по толщине они меньше. Они предназначены для того, чтобы защищать кисть при работе с снарядами, и поэтому, чем тяжелее и жестче перчатка, тем лучше она исполняет свои функции.

Производятся снарядные перчатки также из натуральной кожи или из заменителя, и также имеют наполнитель. В качестве застежек у них резинка либо липучка, что позволяет быстро снять их и одеть. По конструкции они могут быть открытые, с открытым большим пальцем и полностью закрытые. В отличие от тренировочных, их можно подобрать также и по размеру.

Универсальные перчатки

Третий вид перчаток – универсальные, их можно применять и как тренировочные, и как снарядные. Они подойдут тем, кто желает немного сэкономить, купив только одну пару перчаток. Но нужно понимать, что они быстрее «убьются», так как будут выдерживать нагрузку в разы больше.

Перчатки для бокса с утяжелителями

Кроме того, есть еще перчатки с утяжелителями, что крепятся к манжетам перчаток. Тренировка с утяжелителями помогает развить силу удара, ловкость и быстроту. Впоследствии во время боя будет хорошо заметен результат таких тренировок.

Как выбрать боксерские перчатки

Зная виды перчаток и их отличия, сделать выбор намного проще.

Выбираем лучшее

Итак, верх лучше выбирать кожаный, в качестве наполнителя наилучшие свойства проявляет гель, вес перчаток должен быть соответствующий весу бойца, а крепление должно надежно фиксировать перчатку на руке. И, наконец, производитель. Именно от производителя зависит качество перчаток, и скупиться в этом вопросе не стоит. Качество всегда стоит денег – и это факт. Одними из наиболее популярных производителей, которые всегда поддерживают качество выпускаемой ими продукции на высоком уровне, являются компании Title и Everlast.

Примеряем

При выборе перчаток их обязательно нужно мерить, давая «припуск» на бинты, которые будут под ними. Перчатки должны хорошо фиксироваться на руке, не спадая, обеспечивая точность и легкость движений. Ведь только при выполнении этих условий боксерские перчатки будут выполнять свои функции.

Надеемся, что этой статей мы помогли Вам освоиться в теме боксерских перчаток. Успехов Вам и спортивных достижений! Коллектив магазина тренажеров http://sportsparta.com.ua .

О том, в сети отыскать информацию не проблема. Другое дело, как сделать это не только быстро, но и действительно правильно, так чтобы снаряжение идеально подошло и не создавало в будущем никаких проблем.Ключевой критерий выбора перчаток в обычной жизни — их размер. В отношении перчаток для бокса, в большинстве случаев вместо размера применяют понятие «вес». Исключение — немногие производители, которые дополнительно к вышеуказанному параметру применяют и размерную шкалу для определения величины внутренней поверхности. К примеру, Everlast выпускает перчатки и в разных размерах, маркируя их стандартными литерами M и L, XL. Основной же единицей измерения в данном случае выступает унция или «oz». 1oz равняется 28,35 граммам. Производителями выпускаются боксерские перчатки в диапазоне от 4 и до 20 унций. По обыкновению вес боксерских перчаток указывается на их манжетах.

Подбирая нужный размер, примерка весьма желательна. При этом следует обязательно учитывать, где и как будут применяться перчатки, на тренировках либо на профессиональном ринге.

Следует уточнить, что профессиональный бокс предполагает использование перчаток всего лишь в двух вариациях. Для тех спортсменов, которые весят менее 66 кг, предназначаются перчатки в 8oz. Те же, кто обладает более существенной массой тела, могут использовать перчатки в 10oz.

А вот выбор амуниции для тренировочного процесса намного сложнее. Расскажем, как определить размер боксерских перчаток для тренировок. В данном случае учитывают не только вес, но и возраст спортсменов:

дошколятам до 7 лет рекомендованы перчатки в 4oz;
младшим школьникам до 9 лет предназначены перчатки в 6oz;
подросткам до 13 лет и девушкам-худышкам аналоги в 8oz;
юношам и женщинам, а также для участия в официальных соревнованиях — перчатки в 10oz;
для людей с массой тела 50-60 кг перчатки в 12oz;
60-70 кг — 14oz;
70-90 кг — 16oz;
свыше 90 кг — 18-20oz.

Следует знать, что тяжелые и большие перчатки отлично гасят силу удара, таким образом оберегая партнеров от травм. Потому для тренировочного процесса и спаррингов выбирают размеры перчаток от 12 до 16oz. Если цель – тренировка скорости и силы удара, выносливости, то рационально подбирать для тренировок более тяжелые перчатки. Особенность в том, что работа в тяжелой экипировке прекрасно тренирует плечевой пояс. Одевая затем на соревнования более легкие перчатки, спортсмен ощущает невероятную легкость, руки работают куда быстрее, а удары становятся намного сильнее.

Ключевым критерием при выборе размера перчаток для бокса стоит считать рекомендации тренера. Первое занятие, как правило, предполагает и подбор инструктором экипировки. Специалист при этом основывается на физических данных и генетическом потенциале, а также на запланированной методике проведения тренировок.

И в конце о шнуровке и застежках-липучках. Классический вариант – это шнуровка. Но в виду того, что зафиксировать перчатки без посторонней помощи этим способом крайне трудно, для тренировок чаще всего приобретают перчатки все же на застежках-липучках. Уточним, что сегодня подобная экипировка допустима и во время соревнований.