Přísloví a úsloví o jídle nás provázejí od prvních, ne-li dnů, tak jistě let života. "Polévková zelňačka a kaše jsou naše jídlo!" - moje babička často říkala. Ale stále jsem nerozuměl: jak můžete milovat obyčejnou zelňačku, když opravdu chcete zmrzlinu nebo dort! 🙂 A až když jsem vyrostla, uvědomila jsem si, že chleba není a život není sladký. A jako dítě mě babička ještě rozmazlovala koláči a říkala známé přísloví o koláčích, chýších a koutech. A teď tyto koláče peču sama. Takhle to dopadá :) A při předávání koláče mým vnoučatům se stejně jako moje babička snažím obejít bez vhodného přísloví nebo rčení o jídle.

Přísloví o jídle

S jídlem přichází chuť.

I z dobrého jedlíka se stane dobrý jedlík bez lžičky.

Bez soli není chutná a bez chleba není uspokojující.

Bez soli je stůl křivý.

Bez soli, bez chleba, špatná konverzace.

Palačinka není klín - nerozštípne vám břicho.

Belly je darebák, nepamatuje si staré dobré.

Bez palačinky to není Maslenitsa, bez koláče to není svátek.

Bez zelí je zelná polévka prázdná.

Nemoc způsobuje poškození po kilech, ale vychází v cívkách.

Bez oběda není dobrý rozhovor.

Bratr není dekret pro sestru ve vaření.

Břicho není taška, nebudeš mít dost nazbyt.

Ústa se radují z velkého kusu.

Břicho je jako hora, je to jako plahočení se na dvůr.

Problém je problém a jídlo je jídlo.

Válka je válka a oběd je podle plánu.

Pijte čaj a zapomenete na melancholii.

V hladovém roce je lepší kousek chleba než cihla zlata.

Vše, co se vám vejde do úst, je užitečné.

Lent si vloží ocas mezi nohy.

Každý potřebuje jak oběd, tak večeři.

V práci "ach", ale on jí za tři.

Hladový Fedot chce zelnou polévku.

Hořká se používá k léčení, ale sladká se používá k ochromování.

Pohanková kaše je naše matka a žitný chléb je náš drahý otec.

Kde je zelňačka a kaše, tam je naše místo.

Pokud hlad zmizí, začnete jíst to, co Bůh dává.

Hlad je nejlepší kuchař.

Kde je rosol, tam se posadil, a kde je koláč, tam si lehl.

Doma si jezte, co chcete, a při návštěvě jezte, co vám řeknou.

Cesta je lžíce k večeři.

Dlouhých řečí nebudete mít dost.

Jezte více, budete žít déle.

Jezte do sytosti a pracujte, dokud se nezpotíte.

Jezte, dokud máte ústa čerstvá, ale když uschnou, nikdo se do nich nepodívá.

Jezte houbový koláč a držte hubu.

Když řeknete „zlato“, vaše ústa nejsou o nic sladší.

Jíst – pot, pracovat – mrazit.

Žaludek je silnější, srdce lehčí.

Život je zábava, ale není co jíst.

Jídlo chutná lépe u společného stolu.

Udělal jsem kaši, takže nešetřete olejem.

Snídejte sami, podělte se o oběd s přítelem a večeři dejte svému nepříteli.

Z jednoho zrnka kaši neuděláte.

A pes se pokoří před chlebem.

Ze stejného trápení, ale do nesprávných rukou.

A moucha není bez bříška.

Někdo dostane koláče a koblihy, někdo modřiny a boule.

Olejem kaši nezkazíte.

Toulec je plný šípů a oběd jsou koláče.

Když přijdou potíže, jídlo mi nepřijde na mysl.

Když jím, jsem hluchý a němý.

Kdo rychle jí, rychle pracuje.

Selský apetit nikdy nezklame.

Někdo rád šetří peníze a někdo rád krmí své břicho.

Kdo nepracuje, ať nejí.

Jak jídlo a pití, tak i život.

Kdo žvýká tak, jak žije, žije tak, jak žvýká.

Matka Žito krmí všechny neustále.

Modlitbou nelze hníst těsto.

Na oběd malému ptáčkovi stačí moucha.

Každý podle svého vkusu.

Nedosolení je na stole a přesolení na zadní straně.

Vezměte to k bráně, kde jsou kníry a vousy.

Nikdo neví, jak chudák jí večeři.

Ne na naši počest, ne pro nás.

Chata není červená v rozích, ale červená v koláčích.

Když je váš žaludek prázdný, není čas na vtipy.

Nejedl - nemohl, jedl - ani ruce, ani nohy.

Pokud nebudete dostatečně jíst, stanete se vlkem.

S prázdným žaludkem nelze píseň zpívat.

Není lepšího podílu, než se najíst dosyta.

Nejen chlebem žije člověk.

Obědvejte, ale nepřejídejte se!

Jeden s naběračkou a sedm se lžící.

Oves se ke koním nehodí.

Šel jsem na návštěvu a zůstal na oběd.

Ryba je malá, ale rybí polévka je vynikající.

Duše se ráda postí, ale tělo se bouří.

Rychlý jedlík je svárlivý pracovník.

Slavíci nejsou krmeni bajkami.

Plné břicho je hluché k učení.

Kaši jste si udělali sami, takže si ji můžete sami rozmotat.

Nedávám to sobě a nedám to ani ostatním.

Pochoutka od srdce je sladší než med.

Špatný kvas je lepší než dobrá voda.

Chléb je hlavou všeho.

Pokud chcete jíst rohlíky, nesedejte si na sporák.

Chléb na stole - a stůl je trůn, ale pokud tam není žádný kus - stůl je deska.

Chléb tě postaví na nohy, ale víno tě srazí dolů.

Mléko bych pila, ale čumáček by byl krátký.

Co žena nemá ráda, to její muž nemůže jíst.

Co je v hrnci, to je v naběračce.

Co je v troubě - meče na stole!

Zelná polévka – alespoň si opláchněte utěrky!

Rčení o jídle

Hlad není velký problém.

Hladový jako vlk.

Hořký jako pelyněk.

Ret není hlupák, jazyk není lopata.

Je levnější zakopat než krmit.

Zabijte červa.

Je to jako sýr válející se v másle.

Cibule ze sedmi nemocí.

Není to jídlo pro koně.

Ani kapka rosy v mých ústech.

Každý den není neděle.

Ani ryby, ani drůbež.

Zelnou polévku neslejváme lýkovými botami.

Zbytky jsou sladké.

O chutích se nedalo diskutovat.

V břiše má široká ramena.

Dejte zuby na polici.

Skutečný džem.

Stékal mi po kníru, ale nedostal se do mých úst.

První zatracená věc je hrudkovitá.

Dobře nasycený nemůže rozumět hladovému.

Křen není sladší než ředkvička.

Když jsem měla vlastní děti, vštěpovala jsem jim pomocí přísloví a učila je šetrně zacházet s chlebem. Snažil jsem se zajistit, aby moje děti nevyrostly jako parazité a mohly si vydělávat vlastní „chléb“. A udělal jsem to! Včetně díky různým.

Taková rčení v sobě skrývají velký význam, který může člověka i dítě naučit důležité věci.

Přísloví o jídle shromáždila mnoho významů, které ztělesňují postoj člověka k práci, k ostatním lidem a jeho chování ve společnosti.

Jídlo říká	Výklad rčení
Nezáleží na zubech, tak na duši.	Kdyby nebylo špatných vlastností, byl by ten člověk dobrý (ideální).
Nemůžeš sát tlapky jako medvěd.	Zoufalství vyžaduje akci.
Když přijdou potíže, jídlo mi nepřijde na mysl.	Když má člověk problémy, nejméně ze všeho myslí na každodenní maličkosti. Všechny jeho myšlenky jsou zaměřeny na podnikání.
Jeho ústa se otevřela jako kus chleba.	Jak se objevil přínos, vyvstala touha po vlastním zájmu.
Jaký je chléb, taková je práce.	Jak se člověk chová k ostatním, tak se oni budou chovat k němu.
Jaké je jídlo, takové je jídlo (a naopak).	Život člověka je to, co si sám zajistil.
Jak je pes nakrmený, takový je úlovek.	Jak ze sebe vydáte všechno, takový je i váš návrat.
Karaseva Ushitsa je jídlo do obývacího pokoje.	Nebuďte na své hosty lakomí, dopřejte jim vše, co máte, a oni odpoví laskavě.
Kuchař si žije lépe než princ.	Ten, kdo má blízko do práce, je chytřejší a zručnější.
Olejem kaši nezkazíte.	Vlídné slovo vám nezíská špatnou pověst. Můžete také mluvit o „dobrém skutku“ nebo „laskavém člověku“.
Kissel a sita – ženské jídlo.	Doslovný výklad: „k životu toho moc nepotřebuješ“.
Kyselé, sladké, slané, čerstvé: usrkneš, spadneš, vyskočíš, chceš to znovu.	Urážením druhých očekávejte, že urazí i vás.
Hubené břicho vás zklame.	Člověk se špatnými dovednostmi a schopnostmi.
Kráva má mléko v tlamě (tj. v krmivu).	Kdo se narodí v dobré rodině, stane se dobrým člověkem.
Večeře není potřeba, byl by to oběd.	Každý úkol musí být proveden včas.
Chléb a voda, selská strava.	Jednoduchost. Schopnost ocenit jednoduché věci.
Otrok a břicho nepamatují dobré věci.	Dělat dobro bláznům je ztráta času.
Harfa je dobrá zábava, ale nestojí ani za oříšek.	Přísloví popisuje marné úsilí a práci člověka, který je promarněn a nedostává vděčnosti.
Bylo by hezké mít polévku, ale bez obilnin.	Přísloví doslova říká, že člověku něco nebo někdo chybí.
I když je to trochu, máte plno.	Toto přísloví popisuje člověka, který je po velké práci nebo tvrdé práci šťastný, pak dostal odměnu nebo výplatu.
Alespoň na vodě, dlouho jako na pánvi.	Toto přísloví člověku doslova říká, že i když má jen trochu majetku, peněz, zboží nebo přátel, už něco má, a proto by neměl klesat na duchu.
Říkej mi ďábel a dej mi chleba.	Tato slova je třeba brát jako dřinu.
Křen není sladší než ředkvička.	V tomto případě je význam rčení velmi jednoduchý: něco je stejné nebo něco velmi podobného.
Může být zle, kost nekousne.	Dělat něco bez radosti.
Česnek trápí sedm nemocí.	Člověk se dokáže vyrovnat se svými vlastními obtížemi, jen když sám chce.
Co je v troubě, je všechno na stole - meče.	Přísloví učí člověka nebýt lakomý a být vždy štědrý.
Co žvýkáte, to žijete.	Jakoukoli práci člověk vloží do podnikání, to je odměna, kterou bude mít.
Hrnec zelné polévky je velký.	Malý muž s velkým talentem, schopnostmi a dobrými dovednostmi.

Přísloví o jídle	Výklad rčení
S jídlem přichází chuť.	Touha něco dělat nemusí vyvstat před prací, ale poté, co už s ní začnete.
Bez lžíce se dobrý jedlík stane zlým.	Toto rčení je spojeno s dobrem, které člověku chybí a bez něj se stává zlým.
Spát bez večeře je jako pes.	Přesný výklad: chudoba, špatná situace, smůla.
Bez chleba se nedá žít.	Pokud člověk nebude mít bohatství, nebude moci existovat, přežije.
Břicho je hluché: nemůžete ho zastavit slovem (bez ohledu na to, co říkáte, jen ho nakrmte).	Slova nemusí nic znamenat a každé slovo musí být dokázáno skutky.
Břicho tiše žádá o jídlo.	Jasné věci skrýt nelze.
Břicho neusne, aniž by snědlo harfu.	Pokud nic neděláte a nepracujete, těžko v životě něčeho dosáhnete.
Břicho není taška, nemůžete jíst v rezervě.	Měli byste tvrdě pracovat po celý život, abyste si později užili výsledků.
Na staré přátelství si břicho nepamatuje.	Člověk je připomínán pro dobré skutky, ne pro slova.
Břicho je jako hora: jak se dostaneš na dvůr?	Přesný výklad: velmi sebevědomý člověk (někdy vůbec neopodstatněný).
Břicho je jako soudce; a mlčí (a mlčí), ale ptá se.	Přísloví varuje člověka, že může být trýzněn svými vnitřními pocity a svědomím, pokud se mýlí.
S břichem se uživit nedá.	Nečinnost nepřinese člověku žádný užitek.
V břiše je místo: každý den se objeví vyrážka a vyrážka.	Přesné vysvětlení: prázdnota, chudoba, nedostatek peněz, hlad.
Klisna vzdychne a popadne trávu.	I když nechcete, člověk se musí přinutit pracovat.
Když jím, jsem hluchý a němý.	Při tvrdé práci byste se měli soustředit pouze na svůj úkol a nenechat se rozptylovat.
Koňská potrava je krásnější.	Ta situace, kdy člověk svým úsilím nedostál svým slibům.
Cesta je červená pro jezdce a oběd je pro jedlíky.	Přísloví učí člověka dělat kdykoli a včas.
Palicí honí zrno za zrnem.	Úspěšný bude jen ten člověk, jak říká přísloví, který splní každý úkol včas.
Pracujte, chrochtejte, jezte a bafejte.	Za jakoukoli práci dostane člověk odměnu.
Na koho Bůh nezapomene, je dobře živ.	Pokud je člověk odcizen společnosti. Ztrácí komunikační schopnosti. Pokud se člověk snaží být s lidmi, má vždy přátele a jejich pomoc.
Kdo rychle jí, rychle pracuje.	Vaše sliby a slova by měly být ospravedlněny činy.
Někdo rád šetří peníze a někdo si rád nechá růst břicho.	Lidstvo se dělí na dva typy: pracanty a lenochy.
Na toho, kdo je sytý, Bůh nezapomíná.	Říká se, že člověk, který tvrdě pracuje a je ke všem laskavý, bude v životě určitě úspěšný.
Cibule léčí sedm nemocí.	Práce zachrání člověka před jakýmkoli problémem.
Je lepší pít vodu v radosti než med ve smutku.	Mnohem lepší je vděčnost, kterou dostáváte za svou vlastní práci, než se těšit ze zásluh druhých.
Jezte kravské máslo pro své zdraví.	Jíst zdravá jídla. Nebo jako přání: "Přeji ti, ať se ti daří."
Matka žito nakrmí všechny blázny úplně a pšenice je volitelná.	Kdo nestudoval a nepracoval, dostává jídlo, a kdo tvrdě pracuje, těší se z darů.
Medvěd saje jednu tlapku a žije dobře celou zimu.	Velká práce může člověka „živit“ na velmi dlouhou dobu, nebo „dobrý skutek“ člověka oslaví.
Mlýn je silný vodou a člověk je silný jídlem.	Každá práce vyžaduje vlastní platbu.
Modlitbou nelze hníst těsto.	Slova věc nevyřeší.
Pomodlite se a dejte mouku do hnětací mísy.	Kromě slov pomozte i činy.
Zelná polévka je hlava všeho.	Touha člověka být šťastný řídí všechny jeho záležitosti.
Zelná polévka a kaše jsou naše jídlo.	Přesný výklad rčení: „jednoduché“, „prosté“, „žijte jednoduše“.
Zelná polévka chutná se zelím a chutná i se solí.	Ať se říká cokoli, člověk potřebuje dobro, aby se cítil šťastný.
Bohatí - na svátek, chudí - do světa (po celém světě).	Člověk, který si svůj status vydobyl tvrdou prací, si zaslouží šťastný život. A kdo je líný, nemůže počítat s náhlým štěstím.
Jít na hostinu - nakrmit koně.	Nic se člověku nedává za nic, za všechno je třeba zaplatit, poděkovat nebo pomoci.
Na cizí hostině je kocovina.	Cokoli, co není získáno poctivými prostředky, nemůže přinést člověku štěstí.
Truchlit neznamená hodovat.	Tvrdě pracovat je těžší než být líný.
Vlk svolal kozy na hostinu, ale ty si nepřišly pro dárky. Vlk zavolal kozu na hostinu, ale koza nepřišla.	Nechceš pomoci špatnému člověku.

Pro každého člověka, zvláště pro děti, je strava základem podpory zdraví. Jídlo by měla být pestrá a dostatečně nasycená „stavebními“ látkami – bílkovinami, které jsou obsaženy ve výrobcích jako je maso, ryby, vejce, tvaroh atd. Mladé tělo se svou nevyčerpatelnou energií však vyžaduje i hodně „spalitelného“ materiálu - sacharidy a tuky, které jsou obsaženy: první - v cukru, chlebu, ovoci a zelenině a druhý - v másle a rostlinném oleji. „Vita“ je život, takže je těžké přeceňovat význam vitamínů pro člověka. Je dobré jístčerný rybíz ve všech druzích nebo odvar a nálev ze šípků, čerstvá zelenina a ovoce, bylinky: petržel, kopr, cibule, které lze pěstovat celoročně i doma. Nejdůležitější ve výživě je ale její pravidelnost, protože to je hlavní zásada diety.

Potravinám byla vždy věnována velká pozornost. Ruský lid si nedokázal představit život bez chleba, vody a soli. Přísloví říkají o výhodách medu a cibule „ze sedmi nemocí“. O jídle Také říkají: "Takové je jídlo a pití, takové je bydlení." Ale všeho je dobré s mírou: "Kde jsou hody a čaje, tam jsou nemoci." Nejpřesnější přísloví a rčení o jídle a správné výživě najdete na této stránce.

Přísloví o jídle

Chléb

Dobře najedený muž počítá hvězdy na nebi, ale hladový myslí na chleba.
Chléb na stole - tak je stůl trůnem, ne kus chleba, tak je trůn prkno.

Oběd je špatný, když není chleba.

Váš vlastní chléb je sytější.

Pošlapat chléb pod nohama znamená, že lidé budou hladovět.
Jen z mouky chleba neuděláš.
Bez soli, bez chleba, špatná konverzace.
Bez soli, bez chleba, půlka oběda.

Chléb je hlavou všeho.
Bez chleba nebudete sytí.
Jen z mouky chleba upéct nemůžete.
Nejen chlebem žije člověk.
Chléb v muži je bojovník.
Náš denní chléb: i když je černý, je chutný.

Bez soli, bez chleba - půl jídla.
Bez soli je bez chuti a bez chleba je nenasytný.
Pije sůl a spí o chlebu.
Bez ohledu na to, jak moc přemýšlíte, nemůžete myslet na lepší chléb a sůl.
Chleba se solí – a oběd byl na světě.

Budeš blázen, ale bez chleba nebudeš moci žít.
Bez chleba bude všechno nudné.
Bez chleba a medu nebudete sytí.
Byl by chleba, ale byla by kaše.
Hladový kmotr je o chlebu.
Kolem chleba jsou také myši.
Dají vám chleba a dají vám také obchodníka.
Chleba nenásleduje břicho.

Sůl

Bez soli je stůl křivý.
Sůl je dobrá, ale když ji dáte, zvedne se vám pusa.
Bez soli nemůžete žít život bez vůle.
Bez soli nemůžete jíst chléb.

Voda

Chléb tě vyživí, voda ti dá napít.
Chléb a voda jsou skvělé jídlo.
Dokud je chleba a voda, není problém.
Chléb je otec, voda je matka.
Voda tě umyje, chléb tě nasytí.
Každý mluví ústy tam, kde je čistá voda.
Pijte vodu, voda vám nezamotá hlavu.
Houpejte se, jen se otočte.
Dokud je chleba a voda, není problém.
Čistá voda škodí nemocem.
Chléb tě vyživí, voda tě napije,
Horká voda vám nezatemní mysl.
Vařte vodu a bude voda.
Co je na tom, když piješ vodu?

Vodka

Vypil jsem vodku a vyvinul spotřebu.
Vodka neléčí, ale mrzačí.
Vodka ničí všechno kromě nádobí.

produkty

Ryba není chleba, nenasytíš se.
Nespokojíte se jen s jednou bobulí.


Jezte cibuli, jděte do lázní, třete se křenem a pijte kvas.
Nemocný člověk ani med neochutná, ale zdravý jí kámen.
Kravské máslo, jezte pro své zdraví!
Lakuj hosta k medu a pij mu vodu.
Medvěd má devět písní, všechny o medu.
V mých ústech nebyla ani kapka makové rosy.
Kdo má med, má sladký rok.
Kdo má med a máslo, má svátek.
Bez zelí není zelná polévka hustá.



Palicí honí zrno za zrnem.

Jednoduše, bez úklony, za ruku rolníka.
Můžete spolknout sekáč s medem.
Jezte babiččiny lýkové boty s máslem a zakysanou smetanou.
S máslem bude podrážka vypadat jako jehněčí.
Houby je dobré jíst s máslem a zakysanou smetanou.
Brambory chrání chléb.
Kaši nemůžete zkazit máslem.
I tuřín nám připadá jako jablko.
Okurka není dobrá v žaludku.

Nádobí

Kde jsou hody a čaje, tam jsou nemoci.
Tite, jdi mlátit! - Bolí mě břicho. - Tite, jdi jíst želé! -Kde je moje velká lžíce?
Kde je zelňačka, hledejte nás zde.
Zelná polévka a kaše jsou naše jídlo.
Jíst kaši – nejsou potřeba zuby.
Olejem kaši nezkazíte.
Kissel nepoškozuje zuby.
Kde jsou palačinky, tam jsme my, kde je kaše s máslem, tam je naše místo.
Zakysanou smetanou knedlíky nezkazíte.
Pijte čaj a zapomenete na melancholii.
Nechybí nám pití čaje, každý pijeme tři šálky.
Smrk, borovice - stejné palivové dříví; palačinky, palačinky - stejné jídlo.

Jezte ovesné vločky místo perníku.
První palačinka je hrudkovitá a druhá je s máslem a třetí je s kvasem.
A rohlíky se stanou nudnými.
Kaše je sladká a makhotka malá.
Kaše je dobrá, ale hrneček je malý.
Neotevírejte pusu na cizí bochník, ale vstaňte brzy a vezměte si svůj vlastní.
Jezte koláče a chléb si předem uschovejte.
Nejím syrové, nechci smažené, nesnesu vařené.
Bochník nelámejte, ale krájejte a jezte nožem.
Bez palačinky to není Maslenitsa, bez koláče to není svátek.

Kaše je hustá, ale miska je prázdná.
Zelná polévka se vybělí, kaše není – to je dívčí oběd.
Babička dělala dědovi k večeři želé.
Upečené a uvařené jídlo dlouho nevydrží, sedli si a jedli - a je to.
Děda rohlíky žitný chléb.
Zelná polévka a kaše jsou naše jídlo.
Bez zelí není zelná polévka hustá.
V zelňačce je moudrost, v zelí je veškerá síla.

Ryba je malá a rybí polévka je sladká. Možnost: Ryba je malá, ale ušeň je sladká.
A kostnaté chlupy - a polévka z chlupů je tak dobrá.
Jeden vývar, sníme a znovu dolijeme.
Kulesh, kulesh! utěš mé srdce.
Pití čaje není řezání dřeva.
Kaši nemůžete zkazit máslem.
A dobré jídlo nudí.

Hlad

S prázdným žaludkem nelze píseň zpívat.


Hlad není teta, nedostane vás do klubíčka.
Hlad není tvůj bratr.
Pokud mají hlad, snědí něco studeného.
Dej mi něco napít, nakrmit a pak se zeptat.
Hlad je nejlepší koření.

Přísloví o jídle a správné výživě

Jak jídlo a pití, tak i život.
Žaludek je silnější a srdce lehčí.
Slavíci nejsou krmeni bajkami.
Každý potřebuje jak oběd, tak večeři.
Není problém, že jídlo je špatné, ale problém, když tam není.
Co vložíte do kotle, to vyjmete.
Ulice je červená s domy a stůl je červený s koláči.
Není lepšího podílu, než se najíst dosyta.

Kdo nekouří a nepije, chrání své zdraví.
Zdraví je blízko: hledejte ho v misce.
Chuť k jídlu utíká od nemocných, ale směřuje ke zdravým.
Mějte chladnou hlavu, hladové břicho a nohy v teple – na zemi budete žít sto let.
Čím více budete žvýkat, tím déle budete žít.
Čistota je klíčem ke zdraví.
Pro zdravého člověka je vše skvělé.
Cibule léčí sedm nemocí. Cibule ze sedmi nemocí.
Křen a ředkvičky, cibule a zelí - nedovolí rázného člověka.
Jezte napůl dosyta, pijte napůl opilí (nepijte do zpola), budete žít století naplno.
Kde jsou hody a čaje, tam jsou nemoci.
Po obědě si lehněte, po večeři se projděte!
Udržujte svou hlavu chladnou, žaludek hladový a nohy v teple!
Pokud jste nemocní, nechte se léčit, ale až budete zdraví, opatrujte se.
Zdravý v jídle, ale slabý v práci.
Pro zdravého člověka je každé jídlo chutné.
Zdravý spánek je lepší než dobrý oběd.
Svého zdraví si začnete vážit, když ho ztratíte.
Zdraví přichází ve dnech a odchází během hodin.
Budete zdraví, dostanete vše.
Co jde do úst, je užitečné.

Sedět u stolu je jako být v nebi.
S jídlem přichází chuť.
Když jím, jsem hluchý a němý.
Dlouhých řečí nebudete mít dost.

V práci "ach", ale on jí za tři.
Kdo žvýká tak, jak žije, žije tak, jak žvýká.
Pít sladce znamená žít šťastně.
A dobré jídlo nudí.
Čím více jíte, tím více chcete.

Jezte ovesné vločky místo perníku.
Chléb a voda jsou zdravé potraviny.
Kdo žvýká tak, jak žije, žije tak, jak žvýká.
Jezte, co vám dají.
Vypil jsem se až do špatného zdraví.
Chutné sousto do úst.

Pracujete, dokud se nezpotíte, a jíte jako blázen.
Nebudeš mít dost jídla navždy.
Když nebudete jíst, blecha neskočí.
Nekrmte mě tím, co nejím!
Jíst hodně není velká čest, stát se skvělým není skvělá věc a bez jídla můžete spát.
Jak jídlo a pití, tak i život.
Člověk nemůže žít bez jídla: dokud jíte, žijete.
Mlýn je silný vodou a člověk je silný jídlem.
Pokud nebudete dostatečně jíst, stanete se vlkem.
To, co jíme, stéká po límci.
Snědl jsem kousek z ptačí ponožky.
Sní toho tolik, že málem spolkne jazyk.
Ne tím, že budete jíst lehčí, ale tím, že budete jíst silnější.

Rt není blázen, jazyk není špachtle, ví, co je hořké a co sladké.
Dobře najedený muž počítá hvězdy na nebi, ale hladový myslí na chleba.
Jako jídlo, jako chůze.
Chleba je hodně – a pod stromečkem je ráj, ale není kousek chleba a na talíři je melancholie.
Když je chléb, je pod jedlí nebe.
Kráva na dvoře znamená žrout na stole.
Co je v troubě, je všechno na stole - meče.
Neodmítejte chléb a sůl.
Když jím, jsem hluchý a němý.
Jezte dnes a ušetřete na zítra.
Slunce svítí na smrk, ale ještě jsme nejedli.
Existuje - nerodit, můžete počkat.
Trochu dobrých věcí, málo sladkostí, které vás zasytí.

Vařili pro tři – a čtvrtý byl plný.
Pokud nejedl, nemohl, ale jedl bez nohou.
Jezte - nekapejte, vezměte si lžičku a trochu jezte.
S prázdným žaludkem nelze píseň zpívat.
Vše, co se vám vejde do úst, je užitečné.
Hlad je nejlepší koření.
V zelňačce je moudrost, v zelí je veškerá síla.
Jíst zelňačku bylo jako oblékat si kožich.
Voda tě umyje, chléb tě nasytí.

Již od pradávna se lidé snažili pečovat o své zdraví a o výhodách správné výživy věděli téměř vše. Nicméně i přes to, že každá generace provedla své vlastní změny základů zdravé výživy, hlavní principy přetrvaly dodnes. Přísloví o správné výživě předávaly se z generace na generaci a byly jakýmsi manuálem, který učil, jak žít a co jíst, abychom si udrželi sílu. Jasným potvrzením toho může být Sokratův výrok „Musíte jíst, abyste žili, ne žít, abyste jedli“. Rád bych poznamenal, že všechna prohlášení a podlahové desky byly sestaveny na základě našich vlastních pozorování. Při konzumaci určitých potravin lidé viděli výsledek jejich působení na tělo, a tak se objevila nová rčení, jako například: „Jezte česnek a cibuli – neonemocníte“ nebo „Cibule léčí sedm nemocí“. Poté, co učinili určitý závěr, lidé začali ctít potraviny, jako je česnek a cibule.

Naši prarodiče měli k chlebu zvláštní vztah, proto je tomuto produktu věnováno mnoho přísloví o zdravém stravování. Stačí si připomenout výroky jako: „Voda je matka a chléb je otec“. Chléb byl po dlouhou dobu právem považován za neocenitelný produkt, protože obsahuje užitečné prvky nezbytné pro tělo, jako jsou bílkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny.

Pokud se ponoříte do významu ruského přísloví „Co oko vidí, není všechno v ústech“, je jasné, že i naši předkové přistupovali k jídlu moudře. Jedině tak se jídlo stalo základem pro vynikající pohodu, dobrou náladu a pevné zdraví.

Lidová přísloví o kaši

Je asi těžké najít člověka, který by nevěděl o výhodách kaše. Lepší snídani než lehkou ovesnou kaši prostě nenajdete. Lidé, kteří preferují kaše, znají mnoho receptů na jejich přípravu – mohou to být pohankové řízky, kukuřičné sušenky, rýžové karbanátky a mnoho dalšího. Naši předkové považovali kaši také za zdravé a neuvěřitelně chutné, proto existuje mnoho úsloví věnovaných právě tomuto produktu. "Kaše je dobrá, ale miska je malá," "Naše matka je pohanková kaše." A to nejsou všechna prohlášení, která jsou věnována tomuto neocenitelnému produktu.

Existuje také mnoho výroků, které věnují zvláštní pozornost dietě: « Zkraťte večeři - prodlužte život", "Kefir k večeři nepotřebujete."

Informativnost úsloví

Jsou tam i nějaké přísloví o zdravém stravování, které říkají, že konzumace potravin by měla být umírněná. Ostatně i naši předkové si všimli, že přejídání může způsobit vážné zdravotní problémy, abych to potvrdil, rád bych uvedl toto oblíbené rčení: „Jezte bez tloustnutí, budete pak zdravější.“ Je až s podivem, že v těchto příslovích je vše o správné a zdravé výživě velmi přesně poznamenáno, a proto přetrvaly dodnes a přirozeně se určitě přenesou na další generace.

Naši předkové také přišli s mnoha výroky o kultuře jídla. Všichni známe z dětství toto rčení: „Když jím, jsem hluchý a němý. To vyprávěly mnoha dětem jejich babičky, když byly dětmi. Moderní vědci však prokázali negativní vliv vnějších faktorů na proces trávení.

Pokud všechna oblíbená rčení vložíte do jedné knihy, získáte skutečnou pokladnici praktických rad a doporučení ke správné a zdravé výživě. Soudě podle všech lidových rčení můžeme dojít k závěru: správná výživa je klíčem k dobrému zdraví, mládí a dlouhověkosti.

Zde jsou jen některá lidová rčení o zdravotních přínosech cvičení a otužování:

„Více se hýbejte – budete žít déle“, „pohyb je společníkem zdraví“, „chůze znamená žít déle“, „tělesná výchova je nepřítelem stáří“, „ráno je vítáno cvičením, večer je spasen s procházkou“, „rychlé a hbité žádná nemoc nedostihne“, „silné srdce je posiluje“, „běh není krásný, ale je zdravý“, „sport a turistika posilují tělo“ , „když se otužíš, vyhneš se nemocem“, „chceš-li být zdravý – otužuj se!“, „Není nic zdravějšího ranního slunce“, „poznej a pamatuj na první věc – čerstvý vzduch se hodí před jít spát“, „V chladném podzimu neotvírej moc pusu“, „sto nemocí začíná nachlazením“, „kdo je zvyklý se zabalovat, tomu bude zima“, „ledová“ voda je katastrofa pro každou nemoc."

Ale hlavním faktorem, který má největší vliv na zdraví, je samozřejmě výživa. Říká se obrazně: "Jsme to, co jíme." A to je pravda: mnoho nemocí vzniká právě v důsledku špatné výživy. Například obezita v důsledku přejídání a zneužívání sacharidových potravin je úrodnou půdou pro rozvoj aterosklerózy, srdečních a cévních onemocnění, cukrovky, nádorů a dalších onemocnění v relativně mladém věku. Proto výživa musí odpovídat energetickému výdeji konkrétního člověka, jeho věku, pohlaví a profesi. Tělesná hmotnost je citlivým barometrem vašeho zdraví, a proto je třeba váhu udržovat na optimální úrovni (její přibližný ukazatel: výška v centimetrech mínus sto.

Populární moudrost říká totéž:

„Střídmé jídlo je radostí mysli“, „kdo jí s mírou, je vždy zdravý“, „kdo jí, když je sytý, kope si zuby zuby“, „každý umře na přílišnou hubenost a člověk na nadměrnou přebytečný tuk“, „kdo z tuku Pokud těžce dýchá, není zdravý“, „čím hubenější pas, tím delší život“, „žravost zatemňuje mysl“, „ne všechno v ústech, co oko vidí“ , „dlouhá jídla – krátký život“ atd.

Nedodržování jídelníčku, suché jídlo, spěch, nedostatečné žvýkání jídla, zneužívání živočišných tuků a sladkostí, vášeň pro silnou kávu a čaj, kořeněná koření, alkoholické nápoje - to vše je škodlivé pro zdraví. To bylo to, čeho si lidé všimli už dávno a odráželo se to v následujících výrokech:

„Vstaň v V, Oběd v IX, Večeře v V, Jdi spát v IX – Můžeš žít IC“ *, „Snídej sám, obědvej s přítelem a dej večeři nepříteli“, „Co chceš jíst v noci nebude použito pro budoucí použití“, „když půjdete spát s prázdným žaludkem, budete se probouzet veselí“, „zkrácení večeře vám prodlouží život“, „od chutného a sladkého jídla nečekejte nic jiného než katastrofu“ , "důkladně rozžvýkané - téměř převařené", "čím více žvýkáte, tím déle budete žít", "jezte jednoduše a můžete žít až sto let."
A mnoho dalších.

* Pokud někdo nerozumí: V - pět, IX - 9, IC - 99.

Strava musí obsahovat levné druhy mléčných a rybích výrobků, stejně jako širokou škálu zeleniny - hlavního dodavatele vitamínů a dalších biologicky aktivních látek (biologicky aktivních látek), které zvyšují odolnost a odolnost našeho těla vůči všem druhům nemocí. . Takto to říká lidová moudrost:

„Česnek a cibule nemoc zaženou“, „bez zelí nevydrží ani jedna ústa“, „hrozny nejsou kroupy: nenarazí do koruny, nesrazí je, ale pořádně je postaví na nohy “”, “mrkev prokrví”, “i v zimě budou bobule, když si je připravíte předem”, “sazenice sílí z vody, dítě je zdravější z mléka”, “jezte čerstvé kravské máslo, baby, pro vaše zdraví“, „potřebujete k večeři kefír“, „jezte více ryb – budete mít šikovné nohy“, „umírněnost v jídle je léčivější než sto lékařů“.
Atd.

Tímto vším bych chtěl upozornit na nevhodnost dlouhodobého půstu a dopřávání si všemožných módních diet na hubnutí, pojídání pouze rostlinné stravy. Pokud je to v některých případech opodstatněné, pak jen krátkodobě a pozor, pouze na radu a pod dohledem lékaře. Neboť střídmost a pestrost – základní principy zdravé výživy, hlásané v dávných dobách – platí i dnes.

Všeobecně se uznává, že díky práci se člověk stal člověkem. Základem zdravého životního stylu je proto racionálně organizovaná práce, která přináší mravní uspokojení. Bylo totiž poznamenáno, že ani jeden líný člověk se nevyznačuje zdravím ani dlouhověkostí. Století přitom jako jeden z hlavních důvodů dlouhověkosti uvádějí každodenní tvrdou práci. To je zvláště důležité mít na paměti pro starší lidi a důchodce, jejichž podíl v naší společnosti rychle roste. Pro staršího člověka je proveditelná práce skutečně elixírem elánu, zdrojem zdraví a způsobem, jak si prodloužit život.

Toho všeho si výstižně všimnou a sžíravě odrážejí taková ruská lidová přísloví a rčení o práci jako:

„V práci je zdraví a štěstí“, „zdraví, radost a práce jdou vždy k sobě“, „člověk zbavený práce umírá, jako se syrové maso kazí bez soli“, „práce potěší srdce člověka“, „dobrá práce přináší radost do duše“ odpočinek“, „práce překoná nejen nemoc, ale i stáří“, „zaneprázdněný člověk ani neonemocní“, „každý člověk z lenosti jen onemocní, ale z plodné práce se jen uzdraví“ , „práce nemocného staví na nohy, ale lenost sráží i zdravého člověka“, „lenost předběhne nemoc, práce očistí duši“, „nic neškodí člověku víc než zahálka“, „tělo bez práce slábne“, „ ne stáří vás dělá starým, ale zahálka“, „člověk se unaví, když nemá co dělat“, „zahálka je sestra nemoci“, „líný člověk je vždy nemocný“, „výsledkem je přílišná zahálka v hlouposti a aktivní prací se vůle posiluje.“
A další.

S hygienou práce úzce souvisí problém racionálního odpočinku, jehož formy jsou v poslední době rozmanitější. V některých vyspělých podnicích, například k obnovení síly, se kromě průmyslové gymnastiky úspěšně používají hudební programy, taneční programy, psychologické relaxační místnosti a další účinné formy odpočinku k rychlému zmírnění únavy.

Je velmi důležité naučit se správně relaxovat po práci, s rodinou a o víkendech. Jiný vynikající ruský vědec, fyziolog N. E. Vvedenskij, obrazně řekl, že se unaví a „spadnou“ ne proto, že by příliš pracovali, ale proto, že neumějí odpočívat. To se odráží i v lidové moudrosti:

„Bez práce není odpočinku“, „kdo žije v souladu se svou prací, nemá problém se zábavou“, „považujte svou práci za odpočinek, pokud máte velký cíl“, „odpočinek je dobrý, jen když je práce již hotová“ "Dejte svému tělu práci a vaše hlava si odpočine," "vtip trvá minutu, ale trvá hodinu."

Kromě aktivního však člověk potřebuje také pasivní odpočinek, zejména plný spánek. Připomínají nám to následující prohlášení:

„Bez spánku se dlouho žít nedá“, „spal jako na dovolené“, „šetření spánkem je nejneuváženější úspora“, „kdo nespí, je nervózní“, „spánek je lepší než jakýkoli lék ““, „bezesné noci zkracují dny“ .
A další.

Mnoho úspěšných výroků je věnováno nutnosti správného dodržování pravidel osobní i veřejné hygieny v řetězcích prevence nemocí. Zde je jen několik z nich:

„Moudrý člověk nemocem předchází a neléčí je“, „je lepší dýchat čerstvý vzduch než pít léky“, „chodit v čistém oblečení znamená být navždy zdravý“, „nechci být chytrý, ale snažte se být úhlední“, „čistá voda – pro každou nemoc jsou potíže“, „nemoc a špína jsou vždy v přátelství“, „není ostudné žít v chudobě – je ostudné žít ve špíně“.

Od starověku byly lázně v Rusku nejen čistě hygienickým postupem, ale také prostředkem k otužování, prevenci a léčbě mnoha nemocí. Není náhodou, že lidé na toto téma dali dohromady spoustu populárních výrazů:

„Lázeňský dům Shibko je zdravý a díky každodenní konverzaci vypadáš mladší,“ „lázně je tvoje druhá matka: napaříš si kosti a napravíš celé tělo,“ „každý den se napaříš, den, kdy nevyrosteš vůbec starý“, „s parkem a koštětem, ano v lázních – vyjde čtyřicet nemocí“, „naše lázně stoupají, naše lázně vládnou, naše lázně vše napraví.“
A další.

Je známo, že zdravotní stav do značné míry závisí na funkci centrálního nervového systému a emoční stabilitě člověka. Vědci prokázali, že emoční stres je hlavním viníkem hypertenze, infarktu myokardu a dalších závažných onemocnění srdce a cév, vážného poškození nervového systému a rozvoje mnoha dalších onemocnění. Proto je otázka eliminace neodůvodněných stresových situací z našeho života, které jsou často generovány nízkou kulturou vztahů mezi lidmi, tak naléhavá.

Lékaři si přitom dobře uvědomují obrovskou léčivou sílu pozitivních emocí. Koneckonců, už dávno bylo pozorováno, že veselí lidé onemocní mnohem méně často, a i když onemocní, jejich proces zotavení je mnohonásobně rychlejší. Proto je tak důležité pěstovat optimismus, veselost, být přátelský k lidem a respektovat názory jiných lidí.

Lidé o tom věděli již dlouho, o čemž svědčí následující výroky:

„Nejvěrnější přítel a nejzlomyslnější nepřítel jsou naše nervy“, „hádka je nepřítel zdraví“, „nehádej se – zestárneš“, „kdo pro nic zlobí, všechno bolí“, „ péče je zdrojem sta nemocí“, „včela bodne jedem, ale muž slovem“, „nezlobte se – zničíte si játra“, „zlost každému vysušuje kosti a celkově ničí zdraví ““, „kdo nereaguje na hněv hněvem, zachrání sebe i druhého před neštěstím“, „když se rozzlobíš – napočítej do sta“, „nemoc miluje zbabělce“, „člověk je lék pro člověka“, „nemoc bojí se veselých“, „zdravá zábava je záchrana od jakýchkoliv potíží“, „kdo žije ve štěstí a radosti, toho nemoc nebere“, „úsměv nám slibuje prodloužení století, ale vztek jen dělá člověka starší“ a mnoho dalších. Proto bych si na závěr přál: i v těžkých chvílích života se častěji usmívejte. Neboť úsměv je společníkem zdraví a dlouhověkosti.

Stavba budovy začíná založením. Pokud je základ špatný, nic nezachrání dům před rychlým zničením. Stejně tak lidské zdraví. Pokud je od dětství položen pevný základ, pak člověk bude „skřípat“ po celý svůj dlouhý nebo krátký život.

Lidské tělo, zejména v dětství, je velmi citlivé na všechna porušení hygienických pravidel potravin. Tyto poruchy se ne vždy bezprostředně projeví na zdraví, často se jejich škodlivé účinky projeví až později. O správné, zdravé výživě mluví nejen lékaři a odborníci na výživu, ale i obyčejní lidé. Tak, ruská přísloví říkají:

Jak jídlo a pití, tak i život.
Pokud nebudete dostatečně jíst, stanete se vlkem.
Žaludek je silnější a srdce lehčí.
Slavíci nejsou krmeni bajkami.
S prázdným žaludkem nelze píseň zpívat.
Nespokojíte se jen s jednou bobulí.
Každý potřebuje jak oběd, tak večeři.
Problém je problém a jídlo je jídlo.
Není problém, že jídlo je špatné, ale problém, když tam není.
Co vložíte do kotle, to vyjmete.
Ulice je červená s domy a stůl je červený s koláči.
Není lepšího podílu, než se najíst dosyta.

Kdo nekouří a nepije, chrání své zdraví.
Zdraví je blízko: hledejte ho v misce.
Chuť k jídlu utíká od nemocných, ale směřuje ke zdravým.
Mějte chladnou hlavu, hladové břicho a nohy v teple – na zemi budete žít sto let.
Čím více budete žvýkat, tím déle budete žít.
Čistota je klíčem ke zdraví.
Pro zdravého člověka je vše skvělé.
Cibule léčí sedm nemocí. Cibule ze sedmi nemocí.
Křen a ředkvičky, cibule a zelí - nedovolí rázného člověka.
Jezte napůl dosyta, pijte napůl opilí (nepijte do zpola), budete žít století naplno.
Kde jsou hody a čaje, tam jsou nemoci.
Po obědě si lehněte, po večeři se projděte!
Udržujte svou hlavu chladnou, žaludek hladový a nohy v teple!
Pokud jste nemocní, nechte se léčit, ale až budete zdraví, opatrujte se.
Zdravý v jídle, ale slabý v práci.
Pro zdravého člověka je každé jídlo chutné.
Zdravý spánek je lepší než dobrý oběd.
Svého zdraví si začnete vážit, když ho ztratíte.
Zdraví přichází ve dnech a odchází během hodin.
Budete zdraví, dostanete vše.
Tite, jdi mlátit! - Bolí mě břicho. - Tite, jdi jíst želé! -Kde je moje velká lžíce?
Jezte cibuli, jděte do lázní, třete se křenem a pijte kvas.
Nemocný člověk ani med neochutná, ale zdravý jí kámen.
Co jde do úst, je užitečné.

Přísloví o zdravém stravování v angličtině. Přísloví o jídle v angličtině

Tato stránka obsahuje zajímavá přísloví o jídle v angličtině, ve kterých dítě určitě vyzdvihne spoustu užitečných informací v angličtině.

Na pantech dlouho visí vrzající brána.
Vrzající vrata dlouho visí na pantech.

Zelená rána se brzy zahojí.
U mladých lidí se rány rychle hojí.

Hladové břicho nemá uši.
Hladové břicho je ke všemu hluché.

Hladový muž je rozzlobený muž.
Hladový muž je rozzlobený muž.

Jablko denně odradí lékaře.
Každý, kdo jí jablko denně, nikdy nenavštíví lékaře.

Bohaté pánské stoly mají málo drobků.
Doslovný překlad: Na stole bohatých nezbyly žádné drobky.

Štěstí málokdy dělá společnost s prázdným žaludkem.
Doslovný překlad: Štěstí málokdy přichází s prázdným žaludkem.

Obžerství zabíjí víc než meč.
Doslovný překlad: Více lidí umírá na obžerství než na meč.

Jezte podle chuti, pijte s mírou. - Jezte do sytosti, pijte s mírou.

Pro jednoho jídlem, pro druhého jedem. – Co je pro jednoho potravou, je pro druhého jedem.

Důkaz pudingu je v jídle. – Vše je prověřeno praxí (Abyste zjistili, jaký je pudink, musíte ho ochutnat).

Příliš mnoho kuchařů kazí vývar. – Sedm chův má dítě bez oka (Příliš mnoho kuchařů kazí vývar).

Kdo nikdy neochutnal hořké, neví, co je sladké. "Kdo nikdy neochutnal hořké, neví, co je sladké."

Nemůžete sníst svůj dort a mít ho také. "Nemůžeš mít svůj dort a zároveň ho jíst."

Přísloví a rčení o zdravém stravování nám připomínají, že jídla by mělo být střídmé. Je známo, že přejídání vede k vážným onemocněním a zdravotním problémům. Naši předkové o tom věděli a ne nadarmo existuje mnoho moudrých úsloví věnovaných tomuto tématu: „Jezte, ale netloustněte, pak budete zdravější.“

Přísloví o zdravém stravování jsou v ústním lidovém umění zastoupena velmi široce. Obsahují také informace o tom, jaké potraviny musíte každý den jíst, abyste se chránili před nemocemi a neštěstím: „Cibule léčí sedm nemocí“, „Cibule a česnek jsou sourozenci“, „Cibule léčí sedm nemocí a česnek léčí všechny neduhy ."

Ne nadarmo tvoří přísloví o pravidlech života a zdravém stravování cennou součást nejbohatší pokladnice lidového umění - folklóru. Obsahují informace, které lidé pečlivě shromažďovali po mnoho staletí. Tato zásobárna vědění vstřebala zákony biosféry, vesmíru, noosféry, společnosti nás provází lidová moudrost od raného dětství až do stáří. Přísloví o zdravém stravování nám často „vyskakují“ v hlavě v těžkých životních situacích, pomáhají nám najít správné řešení a vyrovnat se s problémem. Z tohoto důvodu mnoho vzdělávacích programů věnuje čas studiu tohoto žánru ústního lidového umění. Přísloví a rčení o pravidlech zdravé výživy jsou ve skutečnosti metodickými doporučeními pro udržení a znovuzískání zdraví.

Přísloví o zdravém stravování pro děti. Aforismy, přísloví a rčení o zdravém stravování

Shromáždili jsme pro vás ty nejlepší příklady lidových moudrostí – přísloví, rčení a aforismy o prospěšnosti zdravé výživy. Pomohou vám připravit se na hubnutí a znovu vám připomenou, že lidé, kteří se správně stravují, zůstávají zdraví a žijí déle.

„Jím, abych žil, ale někteří žijí, aby jedli,“ jsou slova starověkého řeckého filozofa Sokrata. Přemýšleli jste někdy nad významem výroku? Výživa je důležitou součástí života, ale není smyslem existence.

Nemusíte se vzdávat svého oblíbeného jídla: plátek koláče nebo vánočně pečené kuře. Pokud člověk pochopí, že potraviny, které jí, jsou potřebné k extrakci potřebných živin, pak se není čeho obávat.

Ale častěji zapomínáme na účel jídla a sníme několikrát více, než tělo potřebuje. Týká se to svátečních hodů, které jsou plné všemožných pokrmů a každý určitě vyzkoušíme.

Abyste zůstali v dobré kondici, najděte pro sebe motivaci. Čtěte knihy o výhodách zdravé výživy, články, sledujte hrané filmy nebo dokumenty.

Rčení o výhodách zdravé výživy

Přísloví a rčení jsou výrazy vypilované po staletí. Každý z nich prošel řadou metamorfóz, znovuzrozených do stručné, ale výstižné pravdy. Přísloví jsou kvintesencí lidové životní moudrosti a zkušenosti. Význam rčení a přísloví se liší. Přísloví v sobě nesou jistou moudrost a rčení se častěji používají „aby něco řekli“.

• Pokud budete jíst hodně, bude se vám med zdát hořký.

Smysl tohoto přísloví hovoří o základním principu zdravé výživy – nepřejídat se. Když toho sníte moc, jakákoliv sladkost nebo jen oblíbená dobrota ztratí své kouzlo.

• Snídejte sami, podělte se o oběd s přítelem a večeři dejte svému nepříteli.

První část přísloví je v našem tempu života důležitější než kdy jindy. Často snídani nevěnujeme dostatečnou pozornost. Důvodů může být mnoho: nedostatek času, ráno se vám prostě nechce jíst a tak dále.

Snídaně je hlavním zdrojem síly a energie na celý den, proto byste nikdy neměli zanedbávat lehké ranní jídlo.

• Jak žvýkáte, tak žijete.

Vědci prokázali, že čím důkladněji jídlo žvýkáte, tím více výhod přináší. Zdá se to neuvěřitelné, ale ve skutečnosti je to pravda. Důkladně rozžvýkané jídlo je lépe stravitelné a tělo dostává maximum živin.

Žaludek přeplněný velkými kusy potravy vyvíjí tlak na bránici, což negativně ovlivňuje srdce.

• Ne všechno je v ústech, co oko vidí.

Význam rčení hovoří o nebezpečí přejídání (doslova - nejezte vše, co vidíte).

• Neexistují špatné produkty - pouze špatní kuchaři.

Význam tohoto přísloví je o správném vaření. Jakýkoli produkt, i když jste ho nejedli, protože nemáte rádi chuť nebo vůni, se ukáže být chutný a zdravý, pokud je správně připraven.

Nemáte rádi ovesné vločky, zdravé jídlo pro váš žaludek? Vyzkoušejte ovesnou kaši s ovocem nebo ořechy a vaše dětstvím nemilovaná kaše dostane novou chuť.

• Není nic horšího než studené jídlo kromě ohřátého jídla.

Jídlo, které je vařeno, chlazeno a poté znovu ohříváno, ztrácí svou chuť a většinu nutričních a prospěšných vlastností. Připravte si množství jídla na jedno jídlo. Je lepší věnovat přípravě pokrmu trochu více času, ale vždy jíst čerstvé a zdravé.

• Když půjdete spát s prázdným žaludkem, probudíte se svěží.

Během spánku tělo potřebuje odpočinek. Pokud před spaním sníte příliš mnoho, pak místo odpočinku váš žaludek pokračuje v práci. To má negativní dopad na vaši celkovou ranní pohodu.

• Jablko denně a nepotřebujete lékaře.

Význam tohoto slavného přísloví je třeba brát doslova. Jablka jsou přirozeným zdrojem železa a komplexu vitamínů, které tělo snadno vstřebává. Jablka navíc napomáhají trávení a krvi.

Aforismy o tom, jak správně jíst

Aforismy jsou kompletní myšlenkou jednou vyslovenou a zapsanou osobou. Aforismy se často používají v řeči jako nejlepší příklad stručně vyjádřené myšlenky. Velmi často jsou aforismy zaměňovány za truismy.

• Sladkosti, sušenky a bonbony nemohou z dětí vychovat zdravé lidi. Stejně jako tělesná potrava by měla být i duchovní potrava jednoduchá a výživná. R. Schumann;
• Nejlepší koření pro jídlo je hlad. Sokrates;
• Jídlo, které tělo nestráví, sní ten, kdo ho snědl. Jezte proto s mírou. Abul-Faraj;
• Od té doby, co se lidé naučili vařit, jedí dvakrát tolik, než příroda vyžaduje. B. Franklin;
• Pokud si chcete prodloužit život, zkraťte jídlo. B. Franklin;
• Skvělí lidé byli vždy v jídle abstinenti. Honore de Balzac;
• Nikdo by neměl překročit limit v jídle nebo výživě. Pythagoras;
• Potřebujeme tolik jíst a pít, aby se naše síla obnovila a ne potlačila. Marcus Tulius Cicero;
• Když vstanete od stolu hladoví, jste sytí; pokud vstanete po jídle, přejedli jste se; pokud vstanete po přejedení, jste otráveni. Anton Pavlovič Čechov;
• Naše potravinové substance musí být lékem a naše léky musí být potravinovou substancí. Hippokrates;
• Láska a hlad vládnou světu. Friedrich Schiller.

Co nás učí přísloví a aforismy

Zdravá výživa je klíčem ke zdravému tělu a dobrému zdraví, říká lidová moudrost. Pokud nevěříte zkušenostem generací, zkuste alespoň základní rady uplatnit v životě.

Tím, že nebudete vynechávat snídaně, v noci moc nejíst a nedovolíte si přejídat se, se během prvního měsíce budete cítit lépe. Správným stravováním nebudete mít nadváhu ani nadměrně hubení.